Jak pomóc facetowi w rozpadzie i być dobrym przyjacielem, którego potrzebuje

Obserwowanie, jak ktoś przechodzi przez rozpad, nie jest łatwe. Jako przyjaciel może być trudno wiedzieć, jak pomóc facetowi w rozpadzie. Ale zawsze jest sposób.

Bez względu na to, czy chodzi o twojego brata, najlepszego przyjaciela czy sąsiada - nie jest łatwo wiedzieć, co robić i jak pomóc facetowi w rozpadzie. Zwykle mężczyźni zachowują swoje emocje dla siebie, a ty zakładasz, że nic im nie jest. Ale nikt nigdy nie ma się dobrze.

Przejście przez rozpad nie jest łatwym doświadczeniem. I spójrzmy prawdzie w oczy, chyba że naprawdę chcesz skończyć z tą osobą - zazwyczaj jesteś zdenerwowany i zraniony. Co ma sens. Rozpaczasz nad utratą partnera. Nie, nie umarli, ale zniknęli z twojego życia. Wiesz dokładnie, jak się czuje, gdy facet, którego znasz, przechodzi rozpad.

Jak pomóc facetowi w rozpadzie

Kiedy mój brat przeżył rozpad, nie wiedziałam, co robić. Nie płakał ani nie publikował smutnych piosenek na Facebooku. Zasadniczo zachowywał się tak samo, tylko lekko zepsuty. Więc co robisz?

Wiedza o tym, jak wesprzeć mężczyznę, który przeżywa rozpad, nie jest łatwa. Ale to nie znaczy, że to niemożliwe. Musisz tylko wiedzieć, co robić, to takie proste. Jeśli więc znasz kogoś bliskiego, który przeżywa rozpad, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zapewnić mu wsparcie, którego potrzebują.

Nawet jeśli mogą powiedzieć, że wszystko jest w porządku, głęboko, każdy musi mieć wokół siebie system wsparcia. Będzie potrzebował pomocnej dłoni, więc jestem tutaj, aby pomóc ci nauczyć się, jak pomóc facetowi w rozstaniu.

# 1 Daj im trochę miejsca. Niektórzy mężczyźni nie powiedzą ci nawet, że przechodzą zerwanie dopiero po kilku tygodniach. Nie dlatego, że nie chcą ci powiedzieć, ale przechodzą przez swój własny proces.

Przed bombardowaniem ich nowymi kobietami i długimi nocami w klubie, powiedz im, że jesteś dla nich i daj im trochę miejsca. Nie, nie ignoruj ​​ich całkowicie, ale daj im trochę czasu na oddychanie.

# 2 Zachęć ich do rozmowy. Po zapewnieniu im trochę miejsca, zachęć ich do rozmowy z tobą. Ale tylko jeśli chcą. Mimo że wiem, że chcesz, aby podawali ci soczyste szczegóły, jeśli są blisko idei otwarcia się teraz, to nie są gotowi. I to jest całkowicie w porządku. Szanuj to. Przyjdą do ciebie, gdy będą gotowe i jeśli będzie to pożądane.

# 3 Aktywnie słuchaj. Jeśli zdecydują się o tym porozmawiać, nie jest to okazja, aby powiedzieć im wszystkie swoje problemy. Zapisz tę rozmowę na kolejny dzień. Teraz nadszedł czas, abyś był słuchaczem. Odłóż telefon i aktywnie słuchaj, jak rozmawiają. Kiedy coś mówisz, bądź współczujący i empatyczny. To nie czas, abyś zaczął je oceniać.

# 4 Bądź głosem rozsądku. Kiedy rozmawiają, zobaczysz, jak przechodzą przez wiele emocji. Będą smutni, źli, zgorzkniali. Łatwo jest pozwolić im na śmieci mówić o związku, ale być głosem rozsądku. Jeśli chcą przeciąć opony swojego byłego, nie możesz zachęcać do złego zachowania. Musisz upewnić się, że nie zrobią nic głupiego.

# 5 Pamiętaj, że nie jesteś terapeutą. Kiedy ci mówią, będziesz wspierać. Ale pamiętaj, że nie jesteś terapeutą. Jeśli zaczęli pić lub brać narkotyki, musisz wskazać im profesjonalną pomoc. Jasne, możesz być pomocny w tym okresie, ale jeśli chcesz wiedzieć, jak pomóc facetowi w zerwaniu, ale nie radzi sobie dobrze, musi udać się do lekarza.

# 6 Istnieją ograniczenia. W tym czasie będzie potrzebował dużo wsparcia. Ale powinny istnieć granice. Spotykać się z nim jest dobre, ale jeśli obudzi cię w środku nocy, by napić się piwa, prawdopodobnie nie będziesz tego robić. I w porządku. Masz ograniczenia i nie jesteś do tego złym przyjacielem. Jesteś człowiekiem, a nie maszyną.

# 7 Oferta wyjścia. Wiele osób wraca, gdy przechodzi przez rozpad. Zostają w domu i rozpaczają. Teraz też potrzebuje tego czasu, ale w pewnym momencie będzie musiał wyjść z domu. Oferta na wycieczki piesze, kolację, do kina lub na wieczór. Nie powinieneś ich zmuszać do wyjścia, ale nie przestawaj oferować. W końcu powiedzą tak.

# 8 Jeśli poprosi o twoją opinię, powiedz mu. W pewnym momencie poprosi cię o opinię na temat zerwania. To jest moment, w którym chce się zastanowić. Jeśli zapyta cię, co myślisz, powinieneś być z nim szczery. Historia nigdy nie ma jednej strony. Teraz nie powinieneś być niegrzeczny i zacząć mu mówić, że popsuł i zrujnował mu życie. Ale informując go o oczywistych problemach, właściwie przetworzy zerwanie.

# 9 Zachęcaj do samoopieki. Chociaż wszyscy cierpią inaczej, samoopieka jest niezbędna. Muszą znaleźć własną ścieżkę, jeśli chodzi o radzenie sobie z rozpadem. Jednak zdecydowali się dbać o siebie, musisz je wspierać i zachęcać. Oczywiście, jeśli pije lub bierze narkotyki, to jest coś zupełnie innego.

# 10 Leczenie wymaga czasu. Najprawdopodobniej będzie chciał po prostu przejść dalej i przełamać zerwanie. Ale musisz mu powiedzieć, że rozpacz wymaga czasu. Nie będzie lepiej jutro, a nawet za tydzień. Przetwarzanie wszystkiego, co się wydarzyło, potrwa. Uzdrowienie nie nastąpi tak szybko, jak chcesz. Musi wiedzieć, że nie może przyspieszyć procesu.

# 11 Każdy żałuje inaczej. Jeśli chodzi o zerwanie, nie wszyscy kupują wiadro lodów i oglądają Notatnik. Jeśli doświadczyłeś zerwania, rozpaczałeś w pewien sposób. Ale niekoniecznie będzie to dla nich działać. To nie czas, abyś pouczył ich, że żałują w niewłaściwy sposób. Niech robią to, co wydaje się właściwe.

# 12 Bądź rozważny. Jeśli wiesz, gdzie on pracuje, wpadnij do niego z lunchem. A jeśli przyjdzie, ugotuj mu swój ulubiony posiłek. Nie muszą to być wspaniałe akty dobroci. Nie musisz umieszczać jego nazwiska na tablicy. Ale drobne czyny dały mu do zrozumienia, że ​​jest kochany i wspierany przez złe czasy.