Jak poradzić sobie z presją, aby żyć pełnią życia i prosperować

Zawsze mówi się nam, że musimy żyć pełnią życia, ale nikt nigdy nie mówi nam, jak to zrobić! Na szczęście jest to dość łatwe.

Ile razy mówiono ci, że musisz żyć pełnią życia lub życie jest zbyt krótkie? Musisz wyjść i przeżyć swoje życie, zanim będzie za późno? To wszystko prawda, ale czy nie wywiera na ciebie presji?

Ja osobiście zaczynam pytać, dlaczego moje życie w obecnej formie nie jest wystarczająco dobre. Czy powinienem wspinać się na Kilimandżaro? Czy powinienem skakać ze spadochronem? Czy nie żyję pełnią życia, jeśli nie tańczę ze śmiercią na co dzień?

Wiele osób wpada w panikę i myśli, że skończy im się żal na łożu śmierci. Wiem, że kiedyś tak myślałem, ale potem miałem objawienie. Ponieważ jestem miły i opiekuńczy, podzielę się tym z tobą.

Różne pomysły na pełne życie

Widzisz, wygląda to trochę tak. Pomysł, aby każdy żył pełnią życia, jest zupełnie inny. Tak, dla jednej osoby, która oznacza skoki spadochronowe, wspinaczka skałkowa, jedzenie ognia i wszystkie inne * całkiem szczerze * przerażające rozrywki.

Dla drugiej osoby najlepsze życie to siedzenie na balkonie w ciepły letni wieczór i czytanie dobrej książki. Może pójście do baru z przyjacielem i delektowanie się butelką wina. Ludzie nie mają nacisku i nadszedł czas, abyśmy wszyscy to zrozumieli!

Moje objawienie nastąpiło podczas określonego zaklęcia, kiedy nie sądziłem, że robię wystarczająco dużo ze swoim życiem. Miałem przyjaciół, którzy wyjeżdżali na wolontariat i pracę charytatywną w obcych krajach, przyjaciół, którzy mieli dzieci i mówili mi, jak to zmienia życie, a także miałem przyjaciół, którzy imprezowali, jakby mieli 18 lat co drugi dzień i kochali każdego po drugie.

Zacząłem patrzeć na swoje życie i nie byłem pewien, co robię. Czy w końcu żałuję, że nie zrobiłem czegoś niesamowitego i zmieniającego życie? Ale co mógłbym zrobić, żeby to zmieniło życie? I nie chciałem robić nic, co zmienia życie. Czy to znaczyło, że coś było ze mną nie tak?

Po dość szukającej duszy rozmowie z przyjacielem * i dwiema butelkami wina * zrozumiałem coś ważnego. Kiedy próbujesz żyć pełnią życia, nie robisz tego dobrze. Udajesz to. Próbujesz spełnić to, co ktoś mówi ci, że jest „najpełniejsze”, ale aby naprawdę dobrze zrozumieć ten temat, dowiedz się, jaki jest twój „najpełniejszy” pomysł i idź z tym.

Widzisz, dokąd idę z tym?

Jak znaleźć swój pomysł na pełne życie

Jeśli jesteś zdeterminowany, aby uniknąć tych żalów w późniejszym życiu, i spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy jesteśmy, usiądź i poszukajmy duszy tu i teraz.

Czy jesteś szczęśliwy? Zadaj sobie to pytanie i zastanów się nad tym. Większość z nas nie jest do końca pewna, czym jest prawdziwe szczęście. Znów sprzedano nam opowieść za pośrednictwem filmów, książek i telewizji, że prawdziwe szczęście polega na wkroczeniu do pieśni podczas spaceru ulicą i niemożności dosłownie przestania się uśmiechać.

Po pierwsze, jeśli zaczniesz wybuchać piosenką na środku publicznej ulicy, uzyskasz dziwne spojrzenia, a po drugie, jeśli naprawdę nie możesz przestać się uśmiechać, tak jak fizycznie nie możesz przestać, prawdopodobnie masz problem.

Taka jest prawda.

Czym jest prawdziwe szczęście?

Dla mnie szczęście polega bardziej na zadowoleniu. O tym, że mam to, czego potrzebuję i idę tam, gdzie chcę iść. Nie chodzi o ciągłe pragnienie śpiewania i tańca, ponieważ te chwile przychodzą i odchodzą. Nie jest możliwe, aby ludzkość była w 100% szczęśliwa przez cały czas, ale całkowicie możliwe jest bycie w 100% zadowolonym ze wszystkiego. Właśnie do tego dążę. Robiąc to, czuję się szczęśliwy.

Teraz, jeśli nie jesteś szczęśliwy, to jest twój punkt wyjścia. Wykonaj mapę myśli, zrzut mózgu, burzę mózgów, jakkolwiek chcesz to nazwać. Zapisz wszystko w swoim życiu, z czego jesteś zadowolony i z czego nie jesteś zadowolony. Następnie po prostu robisz więcej rzeczy, z których jesteś zadowolony, i zmieniasz rzeczy, z których nie jesteś zadowolony.

Stamtąd określ rzeczy, które lubisz, rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechasz, i rzeczy, które chcesz robić. W ten sposób odnajdujesz swój pomysł na „najpełniejszy”.

Według mnie, jak żyć pełnią życia

Dla mnie, kiedy żyjesz pełnią życia, postępujesz następująco:

# 1 Robienie rzeczy, które lubisz.

# 2 Ograniczanie lub minimalizowanie czasu spędzanego na robieniu rzeczy, które nie lubią.

# 3 Spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną.

# 4 Bycie miłym dla innych.

# 5 Uczenie się nowych rzeczy w jak największym stopniu.

# 6 Zadbaj o zdrowie, przestrzegając zbilansowanej diety i regularnie ćwicząc.

# 7 Zapobieganie samo-sabotażowaniu lub szkodliwym zachowaniom w twoim życiu.

# 8 Praca w kierunku swoich marzeń i celów, upewnianie się, że robisz postępy i osiągasz je.

# 9 Zawsze otwarci na nowe możliwości.

# 10 Iść z prądem i zobaczyć, dokąd cię zaprowadzi.

Nie musisz wyskakiwać z samolotu ze spadochronem przymocowanym do pleców, ponieważ ktoś ci powiedział, że to w pełni określa życie. Tylko bungee zeskocz z przerażająco wysokiego mostu, jeśli TY chcesz. Nie musisz wspinać się na wulkan ani pływać z rekinami. Nie są to rzeczy konieczne do stwierdzenia, że ​​żyjesz pełnią życia, są to po prostu rzeczy, doświadczenia.

Są to jednak rzeczy, które możesz zrobić, jeśli chcesz, jeśli są to twoje marzenia. Jeśli potrafisz powiedzieć na pamięć, że naprawdę chcesz skakać ze spadochronem, to aby w pełni wykorzystać swoje życie, musisz skakać ze spadochronem.

Utwórz listę elementów, którą chcesz

Widzisz o co mi chodzi? Życie pełnią życia polega przede wszystkim na byciu szczęśliwym. Chodzi również o robienie rzeczy, które chcesz robić, i dążenie do większych celów w czasie. Nieużywanie życia w pełni oznaczałoby, że siedzisz tam i mówisz „Chciałbym zmienić swoją karierę”, ale tak naprawdę nic z tym nie robisz.

Możesz zmienić karierę, a to może zmienić twoje życie. Jeśli tego nie zrobisz, będziesz żałować. To znaczy, że twoje życie nie będzie satysfakcjonujące.

Nie wyskoczyłem z samolotu ani nie skoczyłem na bungee i nie widzę, jakbym w najbliższym czasie wędrował po górze. Ale czuję, że żyję pełnią życia. Zwalniam zaznaczanie rzeczy z mojej listy życzeń i upewniam się, że jestem zdrowy i szczęśliwy każdego dnia. Mam pracę, którą kocham i ciężko pracowałem, aby ją zdobyć. Z pewnością to odpowiednik spadochroniarstwa, prawda?

Poważnie, nie rób czegoś, co podoba ci się na sercu, a nie chcesz robić tego po prostu, ponieważ czujesz, że da ci to mniej żalu w późniejszym życiu. Szczerze mówiąc, wolałbym gorącą kąpiel i kieliszek wina niż zamki błyskawiczne, ale mam całkowity szacunek dla tych, którzy wybierają się na wielkie przygody!

Presja, by żyć pełnią życia, może być przytłaczająca. Zidentyfikuj, jaki jest twój pomysł na życie pełnią życia. Następnie trzymaj się tego. To jest twoje życie, twoje zasady, twoje marzenia i twoja historia.