Jak się umawiać, kiedy masz niskie ja

Randki są wystarczająco skomplikowane dla nawet najbardziej pewnych siebie, ale zastanawianie się, jak się umówić na randkę, kiedy masz niską samoocenę, może być jeszcze bardziej przytłaczające.

Czasami uczenie się, jak masz niską samoocenę, jest czasem niemożliwe. Słyszenie, jak wszyscy mówią, że musisz się kochać, zanim kochasz kogoś innego, może wywrzeć na ciebie jeszcze większy nacisk.

Chodzi o to, że nauka kochania siebie i poznawania własnej wartości nie jest z dnia na dzień transformacją. Praca nad miłością do siebie może trwać latami i nie powinieneś odkładać na później szukania partnera życiowego.

Dlaczego ludzie mówią, że nie powinnaś chodzić na randki, kiedy masz niską samoocenę

Prawdą jest, że kiedy wchodzisz w związek, cierpiąc z powodu niskiej samooceny, może on wywierać niesprawiedliwą presję na partnera. Może nawet doprowadzić związek do przedwczesnego końca.

Randki, kiedy masz niską samoocenę, często powodują, że mierzymy naszą samoocenę do sukcesu naszego związku lub miłości i uwagi, które otrzymujemy od naszego partnera. Dlatego wiele osób odradza to.

Niska samoocena może mieć wpływ na każdy aspekt twojego życia, ale randki, ponieważ są tak osobiste, są prawdopodobnie najbardziej ryzykowne. Kiedy wybierasz się na randkę, walcząc ze swoją pewnością siebie, ryzykujesz obniżeniem standardów, akceptacją braku szacunku i złym traktowaniem.

Nie wspominając o randkach podczas radzenia sobie z niską samooceną, może spowodować, że zatracisz się w tym związku, pozwalając rozstaniu zdefiniować cię i ostatecznie bardziej troszcząc się o to, co twój partner myśli o tobie, niż o tym, co myślisz o sobie.

Wiem, że to wszystko brzmi źle i może być. Ale możesz nauczyć się randkować, kiedy masz niską samoocenę i nie cierpisz z powodu tych wszystkich problemów.

Jak się umawiać, kiedy masz niską samoocenę

Powodem, dla którego tak wiele osób o niskim poczuciu własnej wartości decyduje się na randki, jest to, że łatwiej jest otrzymywać zewnętrzne zachęty i miłość niż dawać je sobie.

Kochanie siebie może być jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu. Może to wynikać z naszego dzieciństwa, przeszłych związków i wielu innych rzeczy. Ale można z powodzeniem walczyć z miłością do siebie, pozytywnością i partnerem, który rozumie twoje zmagania.

Jeśli przypomnisz sobie o tym przewodniku, jak się umawiać z niską samooceną, możesz znaleźć miłość w związku i szczęście w sobie.

# 1 Nie potrzebujesz partnera. Chcesz jeden. To jest coś, czego nie mogę wystarczająco podkreślić. Tak wielu ludzi wierzy, że muszą się spotykać lub być w związku, ale bez względu na to, co mówią twoi rodzice, społeczeństwo lub głos w twojej głowie, nie robisz tego.

Nie potrzebujesz kogoś, kto by cię dopełnił, ale chcesz, żeby ktoś cię wzbogacił. Chcesz kogoś, kto wzbogaca twoje życie, a nie kogoś, kto je zajmuje.

# 2 Zasługujesz na kogoś, kto chce być z tobą. Nie mogę Wam powiedzieć, jak długo pozostawałem w dysfunkcyjnym związku z kimś, że praktycznie musiałem błagać o pozostanie ze mną. To było tak trudne dla mojej pewności siebie. Błaganie kogoś o pozostanie z tobą nie jest tym, czego chcesz lub potrzebujesz.

Często ludzie o niskiej samoocenie będą poszukiwać relacji z tymi, którzy grają ciężko lub naprawdę trudno je zdobyć, ponieważ jeśli je dostaniemy, udowodnimy, że na to zasługujemy. Ale potrzebujemy kogoś, kto sprawi, że poczujemy się, jakby chcieli być z nami bez żebrania, ale po prostu bycia nami.

# 3 Jesteś twoim pierwszym priorytetem. Zawsze powinieneś skupić się przede wszystkim na sobie. Może to brzmieć samolubnie, ale tak nie jest. Najważniejsze, co możesz zrobić dla własnej samooceny, to poświęcenie czasu, uwagi i uznania.

Nie anuluj planów z przyjaciółmi, a nawet samotnie oglądając kawaler, aby być z partnerem. Nie spiesz się. Rób, co potrzebujesz, zanim zajmiesz się innymi. Jeśli priorytetowo traktujesz osobę, z którą się spotykasz, zmęczysz się i tylko obniżysz swoją samoocenę.

Jeśli cała twoja energia trafia do kogoś innego niż ty, to z natury określisz swój sukces dzięki temu wysiłkowi, a nie wysiłkowi, który wkładasz w siebie.

# 4 Wystarczy. Ciągle przypominaj sobie, że wystarczy. Nie musisz być ładniejszy, mądrzejszy ani bogatszy. Nie musisz się zmieniać, aby być godnym miłości. Wszyscy możemy być dla siebie lepsi, ale nie musisz się zmieniać dla nikogo innego.

Z randkami lub bez nich wystarczy. Otaczanie się przyjaciółmi, którzy wspierają twoje wybory, to świetny sposób na uzyskanie zachęty.

# 5 Musisz dawać i otrzymywać uczciwość. Uczciwość jest tak ważna dla wszystkich relacji, ale szczególnie tych, w których występuje niska samoocena. Brak zaufania może więc szybko przerodzić się w wątpliwości dotyczące drugiej osoby i ciebie. Jeśli nie jesteś uczciwy wobec partnera, pomyślisz, że nie jest wobec ciebie uczciwy.

Zjadnie to kogoś o niskiej samoocenie. Wiem, byłem tam. Zawsze zgadywałem siebie i mojego byłego. I nie podzieliłbym się swoimi obawami, ponieważ nie chciałem wydawać się potrzebujący. Ale byłam potrzebna. To uczucie doprowadziło mnie do ciągłego stresu związanego z oszustwem i kłamstwem.

To nie tylko denerwuje cię na partnera, ale mówi, że nie zasługujesz na kogoś lepszego. Przekonałem się, że mój partner oszukał, bo nie wystarczyłem. Pozwoliłem więc na to i pozostałem w niezdrowym związku. Wymaganie uczciwości przez cały czas pozwala oddychać.

# 6 Ty określasz, kim jesteś. Nie jesteś zdefiniowany przez swój status związku. Nie określasz, jak gorący lub udany jest twój partner. Z pewnością nie jesteś zdefiniowany przez zmuszanie się do pozostawania w niezdrowym związku. Ty określasz, kim jesteś. Tylko ty.

# 7 Zrób listę tego, co lubisz w sobie. Kiedy byłem młodszy, nauczyciel kazał każdemu uczniowi napisać coś miłego o wszystkich innych. Wtedy każde dziecko będzie miało pełny słoik komplementów o sobie, aby przeczytać, gdy tylko poczuje się przygnębiony.

Robienie tego, ale z własnymi komplementami, jest większym przypomnieniem wszystkiego, co masz do zaoferowania światu. Pomyśl o tym, co lubisz w sobie. Może to być wszystko, od bycia dobrym kierowcą, po dbanie o przyjaciół i rodzinę lub miłość do zwierząt. Napisz co najmniej 20, złóż je i włóż do słoika.

Ilekroć kwestionujesz swoją wartość, wyciągnij od siebie komplement, aby przypomnieć sobie, że jesteś niesamowity. Za każdym razem, gdy pomyślisz o jednym, dodaj kolejny do słoika.

# 8 Bycie singlem nie jest złą rzeczą. Cenisz wszystko sam. Samotność nie musi być przekleństwem, ale błogosławieństwem. Jeśli boisz się być singlem, randki nie przyniosą ci korzyści.

Wiele osób, które zmagają się z niską samooceną, będzie szukało jakiegokolwiek związku, ponieważ ich zdaniem jest to lepsze niż utknięcie w samotności z własnymi dręczącymi myślami zwątpienia. Ale jeśli możesz popracować nad swoją pewnością siebie i nauczyć się kochać siebie bez partnera, możesz nawet nie odczuwać potrzeby randkowania. Wtedy wiesz, że jesteś gotowy.

# 9 Nigdy nie przestawaj rosnąć. Zawsze staraj się bardziej kochać siebie. Miłość do siebie to podróż na całe życie. Mężczyźni i kobiety po sześćdziesiątce wciąż godzą się z kochaniem ciała i umysłu. Zawsze możemy pracować ciężej i stać się bardziej niezależni i dumni ze wszystkiego, co zrobiliśmy.

Pogratuluj sobie poczynionych postępów i tego, że wiesz, że będziesz robić dalej.

# 10 Będziesz świetny. Bez względu na wszystko jesteś niesamowity. Bez względu na to, czy jesteś singlem, spotykasz się swobodnie, jesteś w związku, czy przechodzisz zerwanie, jesteś godny wielkości. Jesteś zabawny, bystry i zasługuje na ludzi, którzy się tobą opiekują i dają o tym znać.

Przetrwasz wszelkie zerwania, przeszkody lub upadki. Wrócisz, odkurzysz się i będziesz kontynuował swoją wspinaczkę dla niezłomnej miłości do siebie.

Uczenie się, jak umawiać się na randki, kiedy masz niską samoocenę, nie jest spacerem do parku, ale jest możliwe i może ci pomóc. Zrób to krok po kroku, a staniesz się tym, kim zawsze chciałeś być.