Coregasm: 4

Czy kiedykolwiek czułeś mrowienie na dole podczas ćwiczeń? Patrzymy na koregazm - co to jest i jak go mieć!

Oto jeden powód, dla którego nigdy nie powinieneś pomijać treningu. Kobiety obfitują w szaleństwo na temat cudownych sesji treningowych, które powodują orgazm. Czym jest to magiczne uczucie? Panie i panowie! To właśnie nazywamy korgazmem. Pomysł na orgazm na siłowni pełnej ludzi nie jest tak idealny jak siodełko z wibratorem i wygodną poduszką, a jednak coraz więcej kobiet chce wiedzieć, jak osiągnąć to publiczne wydarzenie.

Czy kobiety mogą naprawdę odczuwać korektę z ćwiczeń na siłowni? Artykuł Alfreda Kinseya „Zachowanie seksualne u ludzkiej kobiety” ujawnił, że 5% kobiet, z którymi rozmawiał, wspomniało wcześniej o orgazmie podczas ćwiczeń. Przysiady jeszcze nigdy nie były tak dobre, prawda?

Czy potrafisz odczuwać korektę z ćwiczeń? Pozwalamy ci na zapoznanie się z największymi wskazówkami i sztuczkami dotyczącymi coregazmu, abyś osiągnął punkt kulminacyjny w tym samym czasie, gdy dostajesz abs.

Co to jest Coregasm?

Coregasm odnosi się do orgazmu wywołanego wysiłkiem fizycznym. Czasami wszechświat naprawdę wynagradza cię za ciężką pracę! W jednym badaniu internetowym przeprowadzonym przez naukowców z Indiana University, spośród 530 ankietowanych kobiet, 246 doświadczyło przyjemności seksualnej wywołanej wysiłkiem fizycznym (EISP), a 124 twierdziło, że z tego powodu wywołało orgazm (EIO)!

Jak to działa

Jak sama nazwa wskazuje, podczas ćwiczeń rdzenia dochodzi do rdzenistości. W żadnym wypadku nie musisz myśleć o kulistych myślach, aby osiągnąć punkt kulminacyjny. W rzeczywistości większość, którzy twierdzą, że ma współgazm, twierdzi, że nie mieli żadnych seksownych intencji. Zamiast tego orgazm występuje po kilku powtórzeniach ćwiczeń brzucha. Kolejny wspólny czynnik u kobiet, które mogą osiągnąć rdzenne skurcze? Robią Kegels.

Jak wzmocnić orgazm

Kobiety, które mają silną podłogę miedniczną, częściej są w stanie osiągnąć koregazm poprzez ćwiczenia. Chcesz poznać zalety Kegels w życiu seksualnym? Wzmocnienie dna miednicy prowadzi do lepszych, silniejszych orgazmów, pomaga kontrolować pęcherz i zaciska pochwę. To ćwiczenie pomaga także mężczyznom uzyskać lepszy orgazm, walczyć z przedwczesnym wytryskiem i poprawiać erekcję.

Aby wykonać Kegel, po prostu ściśnij i przytrzymaj te same mięśnie, których użyłeś do zatrzymania oddawania moczu. Uwolnij mięśnie i powtórz serię powtórzeń. Im więcej robisz Kegels, tym silniejsza będzie Twoja dno miednicy.

Korzyści z ćwiczeń w życiu seksualnym

Jakby orgazm poprzez trening nie był wystarczającą ucztą, oto kilka innych sposobów, w jakie regularne ćwiczenia poprawiają twoje życie seksualne.

# 1 Zwiększa szanse na orgazm. Badania pokazują, że kobiety ćwiczące regularnie osiągają orgazm szybciej niż te, które tego nie robią.

# 2 Zwiększa zaufanie. Kiedy traktujesz swoje ciało dobrze, to sprawia, że ​​czujesz się dobrze. To prowadzi do pewności siebie. Zaufanie prowadzi do robienia szalonych rzeczy w sypialni i czucia się w tym absolutną boginią.

# 3 Poprawiona sprawność seksualna. Codzienne ćwiczenia pozwalają ciału utrzymywać regularny, zdrowy przepływ krwi i krążenie. Prowadzi to do zwiększenia wytrzymałości w sypialni i lepszej sprawności seksualnej.

# 4 Obniża ryzyko zaburzeń erekcji (ED). Ponieważ ćwiczenia otwierają tętnice i zapewniają lepszy przepływ krwi, mężczyźni, którzy regularnie ćwiczą, zmniejszają ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji. W rzeczywistości badanie przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że spośród 31 000 aktywnych fizycznie mężczyzn w wieku powyżej 50 lat prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji jest mniejsze niż u nieaktywnych mężczyzn w tym samym wieku.

Jak odczuwa się rdzę?

Coregasms nie wydają się tradycyjnymi orgazmami dla obu płci. Mężczyźni porównują posiadanie EIO jako zbliżonego do orgazmu prostaty lub fal przyjemności pod ciśnieniem.

Kobiety twierdzą, że zamiast powolnego budowania i eksplodującego orgazmu orgazmu łechtaczki mówi się, że rdzenność bardziej przypomina orgazm pochwowy. Ten orgazm jest łagodnym skurczem, który występuje w całym ciele i może trwać przez długi czas, a przynajmniej tak twierdzą osoby regularnie uprawiające rdzeń.

Jak mieć rdzeń?

Czy istnieje pewny sposób na orgazm podczas wykonywania powtórzeń? Nie dokładnie. Kobiety zgłaszają orgazm poprzez chodzenie na siłownię poprzez podnoszenie ciężarów, jazdę na rowerze i jogę. Tak naprawdę twoje opcje są nieograniczone.

To świetna wiadomość dla tych, którzy lubią urozmaicony trening, och, tak, i przyjeżdżają w tym samym czasie. Oto kilka porad i wskazówek, które pomogą ci na drodze do Coregasm.

# 1 Najpierw wykonaj trening cardio. Zwykle zalecany trening to najpierw trening siłowy, a następnie trening cardio - ale nie dla Coregasm! Jeśli szukasz seksownego treningu, musisz zmienić swój plan dnia.

Kobiety zgłaszały większe prawdopodobieństwo wystąpienia EIO, rozpoczynając od co najmniej 20 minut ćwiczeń cardio, a następnie ćwiczeń brzucha.

# 2 Pociąg brudny. Eliptyczny to świetny sposób, aby dostać się na całe ciało cardio, ale prawdopodobnie nie sprawi, że będziesz cum! Kobiety częściej mają EIO podczas ćwiczeń HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) zamiast spokojnego chodzenia.

Oznacza to, że trzymasz się ćwiczeń, które angażują Twój rdzeń, takich jak pozycje fotela i szalony zestaw brzuszków. Lepiej do treningu i lepiej do pochwy! To właśnie nazywamy wygrana / wygrana.

# 3 Nie zmuszaj tego. Jeśli Twoim głównym celem ćwiczeń jest orgazm, zalecamy upuszczenie hantli i wypróbowanie wibratora. Coregasms nie można wymusić. Po prostu wiedz, czy w pełni angażujesz swój rdzeń, jesteś na dobrej drodze.

Gdy doświadczysz EIO, będziesz mógł lepiej dowiedzieć się, jakie ćwiczenia działają na twoje ciało.

# 4 Znajdź ćwiczenie, które działa. Dla kobiet: Coregasms częściej występują podczas ćwiczeń ab i jogi. Coregasms występują, gdy twój rdzeń zaczyna się męczyć. Oznacza to, że dotarcie tam zajmie sporo powtórzeń, więc nie spodziewaj się krzyku O po trzech chrupnięciach. Poćwicz robienie siedzeń L, desek z jedną nogą, brzuszków i ramion naciąganych na brzuszki z prostymi nogami, aby sprawdzić, czy zaczną pływać łódką.

Dla mężczyzn: Co ciekawe, mężczyźni, którzy doświadczają EIO, nie stają się wyprostowani! Zamiast tego ciężko pracują i wytwarzają tak duży przepływ krwi w ciele, że omijają swoje kości * lub mają bardzo krótkie * i idą prosto do wytrysku. Mężczyźni zgłaszają skurcz mięśni podczas wspinaczki, podciągania się, podnoszenia ciężarów i przysiadów.

Mówią, że twój orgazm pojawia się, gdy najmniej się go spodziewasz, ale założymy się, że nie spodziewałeś się, że to się stanie, gdy ćwiczysz. Według niektórych poważnych entuzjastów siłowni, Coregasms są modne. Kto wiedział, że zarządca schodów może być świetną zabawą?