Afrodyzjaki i piekło z jedzeniem: przewodnik miłośnika dobrego jedzenia

Jedzenie może być niewiarygodnie ważną częścią procesu uprawiania miłości, od afrodyzjackich właściwości niektórych, po wręcz wyłączony przez innych.

Uprawianie seksu, seks, jeśli wolisz, jest czymś, z czego niewielu z nas chciałoby istnieć bez. Jest nie tylko niezwykle silnym środkiem rozluźniającym, redukującym poziom stresu, promującym uczucie bliskości oraz zapewniającym zdrową i skuteczną formę ćwiczeń, ale także cholernie dobrą zabawę!

A to, co jemy, może mieć ogromny wpływ na to, czy nasze uprawianie miłości jest wielkim sukcesem, czy też kompletnym i upokarzającym klapkiem. Opracowano dwie listy, które wprowadzą czytelnika na właściwą drogę do raju żywieniowego i dodatkowej przyjemności seksualnej. Pierwszy z nich to lista afrodyzjaków; te pokarmy, które pomagają nam w naszych czynnościach seksualnych. Druga lista zawiera pokarmy, które nie wspomagają procesu seksualnego i z wielu powodów - jak się wkrótce przekonasz.

Raj żywności: afrodyzjaki

# 1 Ryba. Ryba zawiera najważniejszy olej omega-3, który oprócz wielu innych korzyści poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i rozcieńcza krew. Powoduje to poprawę przepływu krwi, która jest ważnym składnikiem aktu pobudzenia fizycznego.

# 2 Owoce. Wiele różnych owoców ma różne cechy, które wspomagają proces uprawiania miłości. Od ogólnego spożycia witamin i jego wkładu w ogólny stan zdrowia po takie składniki odżywcze jak cynk, które są ważne w promowaniu płodności. Dodatkową zaletą jest to, że owoce sprawiają, że dobrze pachniesz i smakujesz: i tak, mamy na myśli twoje najbardziej intymne części ciała.

# 3 Orzechy. Ponownie, słowo orzech obejmuje dużo ziemi z wieloma różnymi składnikami odżywczymi, ale, co najważniejsze, często zawiera oleje, które są szczególnie skuteczne w promowaniu męskości.

# 4 Czekolada. Czekolada o wysokiej zawartości kakao jest najlepszym źródłem fenyloetyloaminy, prawdziwej potęgi, jeśli chodzi o afrodyzjaki. Rozsądna dawka tego jedzenia sprawi, że twoje libido wystrzeli przez dach.

# 5 Owies. Owies stabilizuje układ nerwowy, co pozwala na normalne i zdrowe funkcjonowanie innych funkcji organizmu. Jako bonus reguluje również smak i konsystencję płynu nasiennego.

# 6 Ostrygi. Ostrygi od dawna słyną z właściwości afrodyzjaku, głównie z powodu dużej ilości cynku; i klucz do produkcji hormonów płciowych. Istnieją inne produkty o wyższej zawartości cynku, takie jak niektóre orzechy, ale to nie powstrzymuje ostryg przed pozostaniem bardzo popularnym wyborem w sprawach sypialni.

# 7 Awokado. Wysokie poziomy witaminy E są obecne w awokado, co daje szybki, ostry wzrost poziomu energii. Korzyści z pobudzenia energii przed uprawianiem miłości powinny być dość oczywiste, ale jeśli potrzebujesz, wyjaśnij ci to; być może potrzebujesz nieco bardziej podstawowego przewodnika po seksie niż ten!

# 8 Orzechy sosny. Kolejne źródło cynku, jeden z królów odżywczego afrodyzjaku, orzeszki piniowe są jednym z najbardziej obciążonych cynkiem pokarmów na tej liście. Łatwo je również zmielić i wprowadzić do potraw słodkich lub pikantnych.

# 9 Chiles. Ze względu na dość ostre właściwości, które posiadają papryczki chili, stymulują produkcję endorfin, słynnego * dobrego samopoczucia * związku chemicznego. Nie przesadzaj! Silne papryczki chili mają taką samą zdolność do osłabienia, jeśli są używane nieprawidłowo.

# 10 Kochanie. Miód nie jest powszechnie znanym afrodyzjakiem, ale jest głównym graczem w dążeniu do satysfakcji seksualnej. Wynika to głównie z obecności boru, który reguluje poziom hormonów, a także zapewnia organizmowi bardzo potrzebny zastrzyk energii, znacznie skuteczniej niż inne źródła cukru.

Jedzenie piekło: inhibitory

# 11 Kawa. Ostatnie badania sugerują, że kawa jest afrodyzjakiem ze względu na jej rolę jako stymulanta. Istnieje jednak o wiele więcej badań wskazujących, że ma to szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi i przepływ krwi - żadne z nich nie ma żadnego znaczenia w uprawianiu miłości.

# 12 Alkohol. Trochę alkoholu to dobra rzecz. Pomaga przezwyciężyć zahamowania i wprowadza nas w nastrój odrobiny zmysłowości. Zbyt wiele sprawia, że ​​jesteśmy zmęczeni, spoceni i wręcz nieatrakcyjni - nie wspominając, przynajmniej w przypadku mężczyzn, fizycznie niezdolnych do działania.

# 13 Mięso. Mięso powoduje senność i wzdęcia oraz tłumi nastrój. Ponadto tłuste lub tłuste mięso może powodować powstawanie śladów potu, powodując plamienie odzieży. W żadnym sensie nie jest atrakcyjny.

# 14 Fasola. „Fasola, fasola są dobre dla twojego serca, im więcej jesz, tym bardziej ty…” Cóż, znasz resztę. Fasola może być świetnym źródłem wielu składników odżywczych, ale ich skłonność do wytwarzania gazu jelitowego nikomu nie sprzyja w sypialni!

# 15 Nabiał. Ser, masło i mleko mogą wywoływać uczucie ciężkości i brak energii, ale, co najważniejsze, powodują nieprzyjemny zapach. Co nie kwalifikuje go jako anty-disiac, ale zapewnia, że ​​nikt nie chce zbliżyć się do ciebie!

# 16 Soda. Kolejny czynnik zapachowy dziewięć, rafinowane cukry powodują rozmnażanie się bakterii, co z kolei może wywołać odór. Tego, którego należy unikać.

# 17 Makaron. Makaron jest jednym z najczęściej spożywanych źródeł prostych węglowodanów, wraz z białym ryżem, i są to wręcz tłumiki między arkuszami. Dlaczego? Ponieważ nie tylko krótkotrwały jest wzrost energii z prostych węglowodanów, ale także wytwarzają one wzrost insuliny, który powoduje wzdęcia i zmęczenie.

# 18 Popcorn. Odnosząc się tylko do odmiany mikrofalowej, tworzywa sztuczne używane do przechowywania odcisków zawierają pewne kwasy, które zmniejszają zarówno płodność, jak i męskość. Poważnie nie warte kompromisu!

# 19 cebuli. Powód tego jest oczywisty - sprawiają, że śmierdzisz i robią to przez wiele dni. Cebula jest dobra dla twojego serca, ale nie zrobi nic dla twojego życia miłosnego.

# 20 Puree ziemniaczane. Makaron pomnożony przez dziesięć, puree ziemniaczane jest fantastyczny, jeśli masz problemy ze snem, ale jest najlepszym zabójcą pasji. Wszystkie te proste węglowodany w połączeniu z całą rozbitą skrobią nie przyczyniają się do poprawy twojego życia miłosnego.

Wypróbuj kilka z tych wskazówek dotyczących wyżej wymienionych potraw, aby zamienić swoje życie pozorne i na paluszkach w eksplozję zmysłowych emocji.