Jak alkohol wpływa na Twój nastrój może zależeć od tego, gdzie go pijesz

Raporty z badania łączącego różne rodzaje napojów alkoholowych o różnych stanach nastroju były rundami. W badaniu wykorzystano 30 000 odpowiedzi z ankiety Global Drug Survey i stwierdzono, że ludzie przypisują różne emocje do różnych napojów alkoholowych.

Na przykład więcej respondentów zgłaszało uczucie agresji podczas picia alkoholu niż podczas picia wina.

Wszyscy mamy przyjaciół, którzy przysięgają, że czują się inaczej, pijąc różne rodzaje alkoholu.Ale czy różne napoje naprawdę mogą wpływać na nastrój na różne sposoby?

Zobacz także: Alkohol zmienia wspomnienia na znacznie głębszym poziomie niż myśleliśmy

Alkohol to alkohol

Przejdźmy do sprawy. Bez względu na napój, składnik aktywny jest taki sam: etanol.

Kiedy pijesz, etanol dostaje się do krwiobiegu przez żołądek i jelito cienkie, a następnie jest przetwarzany w wątrobie. Wątroba może przetwarzać tylko ograniczoną ilość alkoholu na raz, więc nadmiar pozostaje we krwi i przemieszcza się do innych narządów, w tym do mózgu, gdzie nastrój jest regulowany.

Bezpośrednie działanie alkoholu jest takie samo bez względu na to, czy pijesz wino, piwo czy alkohole. Nie ma dowodów na to, że różne rodzaje alkoholu powodują różne stany nastroju. Ludzie nie są nawet bardzo dobrzy w rozpoznawaniu stanów nastroju, kiedy piją.

Skąd więc pochodzi mit?

Oczekiwania na winogrona

Naukowcy badali konkretne przekonania związane z alkoholem, zwane „oczekiwaniami”. Jeśli uważasz, że określony rodzaj napoju powoduje gniew, smutek lub seks, to jest bardziej prawdopodobne.

Opracowujemy oczekiwania z wielu źródeł, w tym z doświadczeń własnych i innych. Jeśli wino cię rozluźnia, to prawdopodobnie dlatego, że zazwyczaj pijesz je powoli w spokojnej i odprężającej atmosferze. Jeśli tequila doprowadza cię do szaleństwa, może to dlatego, że zazwyczaj pijesz ją w ujęciach, co z pewnością będzie szaloną nocą.

Lub, jeśli regularnie widziałeś swoich rodziców siedzących w niedzielne popołudnie z przyjaciółmi i kilkoma piwami, możesz oczekiwać, że piwo sprawi, że będziesz bardziej towarzyski. Okazało się, że dzieci w wieku sześciu lat mają oczekiwanie na alkohol, na długo przed jakimkolwiek doświadczeniem picia.

Budujemy świadome i nieświadome skojarzenia między alkoholem a naszymi emocjami za każdym razem, gdy pijemy lub widzimy kogoś innego pijącego.

Moglibyśmy być pod wpływem muzyki i sztuki. „Tequila doprowadza mnie do szaleństwa” to powszechne przekonanie, które również jest linią w piosence Kenny'ego Chesneya, a „Piano Man” Billy'ego Joela może wzmocnić myśl, że gin czyni cię melancholią.

To „jak” więcej niż „co”

Inne chemikalia, zwane kongenerami, mogą być wytwarzane w procesie wytwarzania alkoholu. Różne napoje wytwarzają różne kongenery. Niektórzy twierdzą, że mogą mieć różny wpływ na nastrój, ale jedynym rzeczywistym efektem tych substancji chemicznych jest smak i zapach napoju. Mogą również przyczynić się do krakersa kaca.

Ale nie ma dowodów na to, że te kongenery wywołują specyficzny nastrój lub efekty behawioralne podczas picia.

Krytyczny czynnik wpływający na fizyczne i psychiczne efekty, jakie odczuwasz podczas picia, sprowadza się raczej do tego, jak pijesz niż do tego, co pijesz. Różne napoje mają różną zawartość alkoholu i więcej alkoholu, który spożywasz - i tym szybciej je wchłaniasz - tym silniejsze efekty.

Alkohole mają wyższą koncentrację alkoholu (40 procent) niż piwo (5 procent) lub wino (12 procent) i często są szybko zestrzelane, albo w strzały, albo za pomocą słodkiego miksera. To szybko zwiększa stężenie alkoholu we krwi, a tym samym skutki alkoholu, w tym zmiany nastroju.

To samo dotyczy mieszania napojów. Być może słyszałeś powiedzenie „Piwo przed alkoholem, nigdy nie było bardziej chore; alkohol przed piwem, jesteś w czystości ”, ale znowu jest to ilość alkoholu, która może wpędzić cię w kłopoty, a nie mieszać różne rodzaje.

Mieszanie środka pobudzającego (np. Napoju energetycznego) z alkoholem może również maskować to, jak się odurzasz, pozwalając ci pić więcej.

Możesz zmniejszyć ryzyko ekstremalnych zmian nastroju, pijąc powoli, jedząc jedzenie przed i podczas picia oraz rozdzielając napoje alkoholowe wodą, sokiem lub napojem bezalkoholowym. Trzymaj się picia alkoholu zgodnie z australijskimi wytycznymi dotyczącymi nie więcej niż czterech standardowych napojów przy jednej okazji.

Party Animals and Bad Eggs

Alkohol jest środkiem depresyjnym ośrodkowego układu nerwowego, co oznacza, że ​​spowalnia funkcjonowanie mózgu. Efekty alkoholowe obejmują zmniejszanie aktywności w części mózgu, która reguluje myślenie, rozumowanie i podejmowanie decyzji, znanej jako kora przedczołowa. Alkohol zmniejsza także zahamowania i naszą zdolność do regulowania emocji.

„In vino veritas” (w winie jest prawda) to powiedzenie, które sugeruje, że podczas picia jesteśmy bardziej skłonni ujawnić nasze prawdziwe ja. Chociaż nie jest to do końca dokładne, zmiany nastroju, gdy ktoś pije, często odzwierciedlają podstawowe style osobiste, które stają się mniej regulowane alkoholem na pokładzie.

Zobacz także: Studium Booze rozbija mit zdrowego umiarkowanego picia

Na przykład badania nad agresją i alkoholem pokazują, że ludzie, którzy ze złością drażnią, zepsują lub mają niską empatię, gdy nie piją, są bardziej agresywni, gdy ich zahamowanie zmniejsza się podczas picia.

Podobnie jak w przypadku wszystkich leków, efekt alkoholu na Twój nastrój to połączenie samego alkoholu, miejsca, w którym go pijesz, i tego, jak się w tym momencie czujesz.

Czy alkohol sprawia, że ​​jesteś szalony, zły lub smutny? Jeśli tak się stanie, prawdopodobnie byłeś już trochę skłonny w ten sposób, a jeśli w to wierzysz, to może się spełnić.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w The Conversation przez Nicole Lee. Przeczytaj oryginalny artykuł tutaj.