7 Powodów, dla których empatia jest ważna w związku

Empatia jest jedną z najważniejszych umiejętności, które pomagają ludziom się zrozumieć. Dlaczego więc jest to jeszcze ważniejsze w twoim związku? Przez Lianne Choo

Często zdarza się, że nie zgadzasz się z poglądami innej osoby. Czy to polityka, religia, czy coś tak głupiego, jak to, czy powinieneś używać papieru lub plastiku w supermarkecie, nie ma nic złego w tym, że się z kimś nie zgadzasz. Jednak bardzo ważne jest praktykowanie empatii, jeśli chcesz budować trwałe relacje z ludźmi wokół ciebie.

Czym właściwie jest empatia? Aby nie mylić się ze współczuciem, czyli zdolnością odczuwania żalu za czyjeś nieszczęście, empatia jest w stanie połączyć się i zrozumieć uczucia drugiego człowieka. Krótko mówiąc, stawiasz się w sytuacji innej osoby, a nie wariujesz.

Niezależnie od tego, czy chodzi o twoich przyjaciół, członków rodziny, dzieci, sąsiadów, kolegów lub ulubionego baristę Starbucks, empatia jest bardzo ważna, jeśli chodzi o budowanie trwałych relacji z innymi. Najważniejszą osobą, z którą powinieneś współczuć, jest oczywiście twój partner. Jeśli nie możesz połączyć się z najważniejszą osobą w swoim życiu, to z kim możesz się połączyć?

Dlaczego empatia jest tak ważna?

Gdyby wszyscy na świecie mogli się wczuć w siebie, świat byłby naprawdę lepszym miejscem. Zrozumiałe jest, że nadzieja na światową empatię jest daleka, więc dlaczego nie zacząć powoli i nauczyć się empatii ze swoją drugą połówką? Oto 7 rażących powodów, dla których empatia jest bardzo ważna w związku i dlaczego powinieneś praktykować tę cnotę.

# 1 Wypełnij podział. Często dochodzi do kłótni między parami, ponieważ wydaje się, że nie widzą oko w oko w niektórych kwestiach. Niezależnie od tego, czy jest to coś ważnego, jak decydowanie o tym, czy mieć dzieci, czy coś mniejszego, jak zastanawianie się, co zjeść na obiad, postaw się w butach partnera, aby przezwyciężyć podział i pokonać różnice.

# 2 Zwróćcie na siebie uwagę. Kiedy nauczysz się współczuć ze swoim kochankiem, będziesz w stanie oblać go odpowiednią ilością uwagi i miłości. Kiedy postawisz się na miejscu partnera, będziesz wiedział, czy dusisz ich z nadmierną sympatią, czy też nie poświęcasz im wystarczająco dużo czasu. Bez względu na to, czy jesteś z kobietą o dużej sile kariery, czy z tatą pozostającym w domu, empatia da ci wgląd w ich życie i to, czego oczekują od ciebie.

# 3 Wydobyć pozytywne. Kiedy potrafisz wczuć się w małżonka, wydobędziesz pozytywność nie tylko w tobie, ale także w swoim partnerze. Zrozumienie zachowania ukochanej osoby i sposobu, w jaki podchodzi ona do wyzwań życiowych, zapewni pełny dostęp do jej świata. To niewątpliwie przyniesie pozytywne zmiany dla obu stron.

# 4 Współczucie jest praktykowane. Patrzenie na świat oczami kogoś innego niewątpliwie da ci cudowną umiejętność bycia bardziej współczującym. Kiedy możesz połączyć się ze swoim partnerem i przekonać się, przez co musi przejść codzienny dzień, zrozumiesz, dlaczego są tacy, jacy są. To z kolei da ci wgląd w to, jak uczynić ich świat lepszym miejscem i swoim wraz z nim.

# 5 Przejdź milę w czyichś butach. Empatia polega na przejściu mili w czyichś butach. Niezależnie od tego, czy zakładasz szpilki na żonę i wyobrażasz sobie kolejne spotkanie pod wysokim ciśnieniem, czy zakładasz zabłocone buty robocze męża na kolejny męczący dzień w kamieniołomie, będziesz w stanie rzucić światło na to, dlaczego zachowują się tak robią to, jeśli rozumiesz, przez co muszą przejść.

Jeśli twój mąż jest zrzędliwy lub jeśli twoja dziewczyna narzeka na pracę za każdym razem, gdy ma na to szansę, to dlatego, że chcą, abyś zrozumiał, czego doświadcza. Zamiast wpuszczać wszystko do jednego ucha, a do drugiego, wizualizuj się w ich butach i działaj odpowiednio.

# 6 Uczy cierpliwości. Empatia bez wątpienia nauczy obie strony czegoś o cierpliwości. Zamiast tracić panowanie nad sobą i źle traktować sytuację, możesz spokojnie reagować, patrząc na rzeczy z czyjegoś punktu widzenia w sposób cierpliwy i wyrozumiały.

Na przykład robię obiad dla mojego partnera co najmniej trzy razy w tygodniu. Miesiąc temu wypróbowałem nowy przepis i zamiast oklaskiwać moje wysiłki, powiedział: „Kochanie, wolę rybę, którą zrobiłeś w zeszłym tygodniu”. Zamiast denerwować się i denerwować, postawiłem się na jego miejscu. Nie ma nic złego w różnych gustach i opiniach. Tak więc, współczując mu i będąc cierpliwym, uniknąłem niepotrzebnego wybuchu z nim na czymś tak głupim jak obiad.

# 7 Pracuj nad swoimi wadami. Innym powodem, dla którego empatia jest tak ważna w związku, jest to, że uczy obie strony, że wszystko nie dotyczy tylko nich. Wszystko ma dwie strony, a bycie w związku nie jest niczym innym. Kiedy zrozumiesz ze swoim partnerem, będziesz mógł zobaczyć, dlaczego denerwują się lub denerwują. Może to przynieść jedynie pozytywne zmiany, ponieważ obserwowanie, jak zachowujesz się ich oczami, zachęci cię do pracy nad swoimi wadami i bycia dla nich lepszą osobą.

Potrzebna jest samoświadomość i postawa bez osądu, zanim będzie można właściwie wczuć się w kogoś. Spójrz w głąb siebie i znajdź siłę, by być mniej samolubnym i bardziej wyrozumiałym, a jesteś na dobrej drodze do lepszego łączenia się z bliskimi.