5 oznak uzależnienia i 15 sposobów na przełamanie pornografii!

Masz problem z uzależnieniem od pornografii? Skorzystaj z tych 15 wskazówek, jak przestać oglądać filmy porno i uporządkować swoje życie, radząc sobie z uzależnieniem.

Czy nienawidzisz ilości czasu, jaką codziennie spędzasz oglądając porno?

Oglądanie porno nie jest złe, jeśli masz wystarczająco dużo lat.

I nie ma się czego wstydzić.

Ale jeśli masz wrażenie, że zabiera ci to dużo czasu, a gdy skończysz czyn, odczuwasz frustrację, oto co musisz zrobić, aby opanować wściekłe ręce i z czasem odzwyczaić się od nałogu.

Jak przestać oglądać porno

Większość z nas miała własne sposoby radzenia sobie z tym problemem w pewnym momencie naszego życia.

Chociaż dla większości facetów łatwo jest odzwyczaić się od nawyków, niektórym z nich trudno jest sobie poradzić z pornografią i nudą niż inni.

# 1 Postaraj się jak najszybciej wykończyć. Największym drenażem uzależnienia od pornografii jest ilość czasu, który wysysa z twojego życia. Porno może być fascynujące i nigdy nie zdasz sobie sprawy, jak szybko leci czas. Zamiast całkowicie unikać oglądania porno, naucz się szybko wykańczać.

# 2 Ogranicz swoje filmy. Daj sobie określoną liczbę filmów porno do obejrzenia dziennie, zanim zamkniesz urządzenie na noc. Nie przekraczaj jednak liczby filmów. Wykończ się, nawet jeśli nie podoba ci się to, co oglądasz.

# 3 Bądź zajęty. Nie bądź bezczynny. To najprostszy sposób na uniknięcie spędzania zbyt dużej ilości czasu na oglądaniu pornografii.

# 4 Zdobądź dziewczynę. To frazes, ponieważ kilku mężczyzn, którzy również są szczęśliwie małżeństwem, jest uzależnionych od pornografii. Znajdź dziewczynę lub spróbuj skierować swoje zainteresowanie pornografią na partnera.

# 5 Oglądaj tyle, że masz tego dość. Pokonaj się tyle razy w weekend, że czujesz się zmęczony. Może to nie działać przez cały czas, ale czasami nadmierne odpuszczenie może w rzeczywistości pomóc ci pokonać nawyk.

# 6 Potrzebujesz rozproszenia. Za każdym razem, gdy masz ochotę się masturbować, zrób coś innego, co ci się podoba.

# 7 Uprawiaj seks i oglądaj porno jednocześnie. Jeśli masz partnera i nadal masz problemy z uzależnieniem od pornografii, obejrzyj go razem z partnerem i uprawiaj seks jednocześnie. Pomoże ci to w lepszym życiu seksualnym i jednocześnie pokona uzależnienie.

# 8 Zamiast tego graj w gry na konsoli. Faceci uwielbiają grać w gry. Dzięki temu jesteś zaangażowany i jednocześnie rozprasza Cię uwagę. A z adrenaliną dobrej gry możesz poczuć się zmęczony po wciągającej grze i mieć mało energii w rękach.

# 9 Nie spędzaj zbyt wiele czasu samotnie. Samotny czas to dobra zabawa dla faceta, który ogląda za dużo porno. Unikaj izolowania się w swoim pokoju. Spotkaj się z przyjaciółmi lub wyjdź z domu na chwilę, gdy masz ochotę oglądać porno.

# 10 Czas na siebie. Jeśli frustruje Cię ilość czasu traconego każdego dnia na pornografię, naucz się mierzyć czas. Daj sobie od 15 do 20 minut na pierwsze kilka dni, a potem skróć ten czas do kilku minut. Zaoszczędzisz czas i doświadczysz mniej satysfakcji seksualnej dzięki pornografii.

# 11 Masturbacja do kilku nudnych filmów. Lubisz porno, ponieważ jest dobre. Jeśli podniecenie, które budujesz, zaczyna słabnąć, twoje uzależnienie również.

# 12 Ogranicz się do jednej strony porno na tydzień. Pod koniec tygodnia, jeśli jesteś szybkim surferem porno i szukasz najlepszego seksu, zabraknie Ci dobrych filmów, które lubisz za tydzień.

# 13 Unikaj swoich ulubionych obsesji. Czy lubisz pijany seks, pogwałcenie, fetysze, moresomy, lesbijki itp. Wybierz typowy jeden na jednego. Będzie to nieco ekscytujące i ostatecznie będziesz się nudzić oglądaniem tej samej rutyny przez cały czas.

# 14 Ogranicz ręce w spodniach. Ogranicz swoje uderzenia do jednego dnia lub maksymalnie dwa razy dziennie. Rób to rano i wieczorem. Do końca dnia możesz oderwać się od pornografii. Powoli odsuń się od siebie i zredukuj do jednego dnia, ostatecznie odwracając uwagę. Jeśli twój mały człowiek nie może wstać, bo skończył już dzień, możesz nauczyć się go ignorować.

# 15 To tylko faza. To minie. Wszyscy tam byliśmy. Zwłaszcza jeśli jesteś nastolatkiem, nie jest łatwo kontrolować to w swoich spodniach. Staraj się tego unikać, ale nie wstydź się i nienawidzę za to. Jeśli nie masz problemów z tym problemem od ponad kilku lat, po prostu wykonaj następujące kroki. To na pewno zadziała dla ciebie, dopóki jesteś zdeterminowany.

Znaki, które oglądasz za dużo porno

Więc skąd wiesz, że oglądasz za dużo porno? Oto pięć znaków, na które musisz uważać. W końcu zaprzeczenie nigdy nie jest wystarczająco dobrą wymówką.

# 1 Nie masz czasu na nic innego. Jeśli spędzasz każdą minutę samotnie przed komputerem oglądając filmy porno, istnieje duża szansa, że ​​jesteś od niego uzależniony.

# 2 Jeśli jesteś sfrustrowany, gdy tylko odzyskasz rozum. Podczas oglądania pornografii możesz cieszyć się swoim dingdong w swoich rękach na materacu. Ale jak tylko skończysz, czy czujesz się sfrustrowany, czy nienawidzisz się za to? Być może czas ograniczyć nawyk.

# 3 Jeśli cały czas czujesz się bezradny. Nie masz wyboru. Po prostu kochasz porno i jesteś od niego uzależniony. Tęsknisz za pornografią bardziej niż cokolwiek innego, a twoje ręce swędzą, aby wpisać w przeglądarce kilka witryn dla dorosłych, gdy nikogo nie ma w pobliżu.

# 4 Nie możesz się doczekać czasu na samotność. Uwielbiasz spędzać czas sam, więc możesz się oderwać. Podczas gdy większość ludzi nienawidzi pozostawania samemu zbyt długo, nie możesz się doczekać, aby trochę czasu spędzić sam ze swoją kolekcją porno.

# 5 Spędzasz ponad godzinę dziennie oglądając porno. Mężczyźni i kobiety oglądają porno, ale robią to w ograniczonych granicach. Czy spędzasz kilka godzin dziennie oglądając seksowne rzeczy na swoim komputerze? Możliwe, że jesteś uzależniony od pornografii lub jesteś na skraju stania się jednym z nich.

Jeśli chcesz oderwać się od uzależnienia od pornografii i chcesz wiedzieć, jak przestać oglądać porno, skorzystaj z tych 15 wskazówek. Przy odrobinie determinacji będziesz w stanie zakończyć nawyk za kilka tygodni.