Skoczek Parkour Phil Doyle wyjaśnia, jak sprawił, że wirusowy skok budowlany

Animowany GIF zapiera dech w piersiach. Średnio wyglądający koleś (to znaczy, że nie jest Ryanem Lochte) w szarym podkoszulku bez rękawów i czarnych spodenkach biegnie przez sześć walących kroków na dachu, po czym przeskakuje na kolejny dach, który wygląda jak kilka pięter. Z pewnością ląduje obiema stopami. Materiał jest w zwolnionym tempie i oglądano go ponad 4,7 miliona razy. Oczywiście ludzie na Reddit uwielbiali to. Wystarczy spojrzeć na to, kto nie byłby zachwycony?

Skoczek to Phil Doyle z Cambridge w Anglii. W filmie wchodzi all-in od momentu, w którym jego stopy opuszczają ziemię. Ale co się stanie, jeśli nie trafi? Jak ktoś ćwiczy i wie, że może coś osiągnąć, gdy awaria oznacza poważne obrażenia lub śmierć?

Twórca filmu Parkour Scott Bass - tak, kręci sportowców parkour od ponad dekady - nakręcił skok Doyle'a w Cambridge, który stał się wirusowy, i szacuje, że jego rozpiętość wynosiła około szesnastu stóp i kolejne dwie stopy w górę. Doyle nie tylko skacze daleko ale on skacze w górę, tym bardziej imponujące.

Każdy, kto pamięta naukę w szkole średniej, wie, że obiekt może podróżować dalej wzdłuż płaszczyzny poziomej, jeśli miejsce docelowe znajduje się pionowo poniżej punktu początkowego. Odkąd Doyle ląduje wyżej, sprężyna wymaga więcej mocy niż tradycyjny skok w dal. Doyle musi zdobyć wystarczającą prędkość, skupić się na wystrzeleniu startu, wygenerować wystarczającą moc, aby osiągnąć odpowiednią wysokość i skoczyć tak daleko, jak tylko może. To dość dużo do zrobienia.

Nie wspominając o tym, że trening mentalny, który należy wykonać przed czymś takim. Wszelkie nerwy mogą powodować wahania, które mogą oznaczać błąd, a błąd może być kosztowny. Poniższe zdjęcie pokazuje, że upadek z tego skoku niekoniecznie oznacza śmierć, ale oznacza kontuzję, a to musi wpłynąć na zdolność osoby do wykonywania.

Bardziej niż cokolwiek innego w stosunkowo nowym sporcie parkour, biorący w nim udział sportowcy mogą mieć minerały. Faceci tacy jak Doyle pauzują nawet oryginalnych śmiałków - kaskaderów z Hollywood. Jeff Galpin kaskader, który pracował przy takich filmach jak Jurajski świat, Terminator Genisys, i Ewolucja Planety Małp, sam nie jest wolnym biegaczem, ale w przeszłości pracował z artystami parkour. Nie ma mowy, by tego rodzaju ryzyko miało miejsce w filmie, mówi.

Galpin wyjaśnia, że ​​względy takie jak ubezpieczenie i ciągłość charakteru, a jedynie utrzymanie bezpieczeństwa obsady i załogi wymagałyby protokołów bezpieczeństwa. Najprawdopodobniej padłyby ekrany, a najlepiej, gdyby artysta był podłączony do linii. W ten sposób upadek nie oznacza śmierci.

Galpin kaskadera, mówi skoczkowie tacy jak Doyle, robią to bez wsparcia ze strony studia lub z uwagi na bezpieczeństwo osobiste. Mówi, że „są super-super-super-utalentowanymi facetami”, ale z jego punktu widzenia, „aby dobrze wykorzystać niektóre z tych rzeczy, musisz podjąć niepotrzebne ryzyko”.

„Po prostu biegnij szybko i miej pęknięcie”.

Ale Doyle jest innym profesjonalistą. Opisywany przez wszystkich, którzy znają go jako ekstremalnego talentu, którego pochłania jego miłość do sportu, mówi Odwrotność bardziej chodzi o uczucie niż o fizykę: „To rodzaj skoku, którego będę się tylko starał, jeśli moje ciało będzie ciepłe i świeże, jeśli tak, po prostu biegnij szybko i miej pęknięcie”.

Współczesny parkour ma swoje początki we Francji w historii dwóch najlepszych przyjaciół, Davida Belle i Sebastiena Foucana. Nauczyli się francuskiego schematu szkolenia wojskowego obejmującego kursy przeszkód i techniki ucieczki zwane „ruchem naturalnym” od weterana ojca Belle, Raymonda. W latach 90. Belle i Foucan poświęcili swoje życie szkoleniom. Osiągnęli oni niewielką sławę we Francji, ale w końcu obie rozeszły się nad różnicami twórczymi, a Foucan wprowadził ten sport do Wielkiej Brytanii. Foucan dostał rolę w sekwencji otwarcia Casino Royale i sport naprawdę zaczął się wznosić. Niestety, ani Belle, ani Foucan nigdy nie zadali sobie trudu napisania podręcznika. Na szczęście było wideo.

Amerykanin Ryan Ford oglądał te filmy z Europy. Ściągał je przez noc za pośrednictwem połączenia telefonicznego, a następnie próbował tego, co zobaczył. Ford mówi teraz, że nie był to najbezpieczniejszy i najmądrzejszy sposób na naukę, ale to wszystko, do czego miał dostęp. Wziął to, czego się nauczył, i zaczął uczyć tych, którzy byli zainteresowani małą, wspinaczkową siłownią w Boulder w Kolorado.

Ford założył APEX Movement, siłownię parkour, która rozrosła się do pięciu lokalizacji i napisała książkę o nazwie Trening siły Parkour: pokonanie przeszkód dla zabawy i sprawności. W sierpniu uruchamia ParkourEDU.org, który jest ukierunkowany na nauczanie podstaw parkour z wideo online, rozwiniętą wersją tego, czego się nauczył.

Zamiast mierzyć własne granice, uczniowie Forda uczą się płynąć w granicach swojego talentu - Ford porównuje to do innego ruchu freestyle: „Jako muzyk jazzowy prawdziwi eksperci zasadniczo zapominają o wszystkim, co wiedzą i grają, improwizują. ”

„Dochodzisz do pewnego poziomu i jesteś w stanie czerpać z całej pamięci mięśniowej, którą rozwinąłeś przez lata i możesz po prostu zastosować ją poprzez improwizację”, mówi Ford.

Tak więc, podczas gdy ciężka nauka nie informuje parkour, naukowcy chcą się od niej uczyć. Ford i jego zespół Apex Movement pomagają badaczom studiować biomechanikę w laboratoriach Uniwersytetu Colorado w Boulder i University of Wyoming.

Dr Boyi Dai z Wydziału Kinezjologii i Zdrowia Uniwersytetu Wyoming jest jednym z tych badaczy. Mówi, że ruchy stosowane po raz pierwszy na ulicach Paryża kształtują teraz techniki, które mogą zmniejszyć ryzyko kontuzji dla sportowców, którzy skaczą lub upadają w ramach swojego sportu lub zawodu, czy to dla gimnastyków, koszykarzy czy żołnierzy.

Oto Bai ustawiający niektóre ze swoich testów. (Wyłącz głośniki, jeśli nie jesteś w Snoop Dogg.)

Przeprowadziliśmy kilka wstępnych testów do badania wyładunku / rolki, nad którym współpracujemy z laboratorium biomechaniki Uniwersytetu Wyoming. Oglądaj # trenerów ParkourEDU @amosrendao i @jakelovesmith upuść, jak jest gorąco. #ParkourStrength #apexmovement #heightdrop #movementculture #plyometrics #sportscience #parkour #freerunning #movementculture #naturalmovement #dropitlikeitshot # highdrop #roll #universityofwyoming #wyoming #laramie #boulder #boulderco #bouldercolorado #exercise # # boulderco #bouldercolorado #exercisescience #kouldi

Film opublikowany przez ParkourEDU (@parkouredu) w dniu

Bai i jego koledzy odkryli, że biegacze rozwinęli ruchy lądowania, które wykorzystują energię wytworzoną przez uderzenie i rozprzestrzeniają ją poprzez inne ruchy. To pozwala im spadać i skakać z wysokości, których wcześniej nie było niemożliwe, przynajmniej bez obrażeń.

„Jeśli najlepsi sportowcy mogą skoczyć może sześć stóp, dlaczego mielibyśmy wiedzieć, co by się stało, gdyby spadli z piętnastu lat?”, Mówi Bais.

Bai ma również teorie, dlaczego sportowcy parkour mają pozornie nadprzyrodzone zdolności. Wskazał na badanie w 2016 roku w European Journal of Sports Science stwierdzili, że biegacze wolni mają lepszą wydajność skokową i siłę mięśni niż gimnastycy i zawodnicy siłowi. Bai również na podstawie własnych obserwacji stwierdził, że „sportowcy parkour są silni w stosunku do masy ciała, co pozwala im skakać wysoko i bardzo łatwo wykonywać zadania związane z masą ciała”.

„Mają dobrą elastyczność, na co wskazuje dobry zakres ruchów stawów, co pozwala im modyfikować postawy ciała podczas skoku i lądowania” - mówi Bai.

A co najważniejsze w skokach pomiędzy budynkami, sportowcy parkour mają „bardzo dobrą świadomość czasoprzestrzenną, która pozwala im wykonywać zadania z wysokim poziomem dokładności”.

Ford i Bai zgadzają się, że nikt, nawet Phil Doyle, nie byłby w stanie wykonać tego skoku w swoim pierwszym dniu parkour. Wiąże się to z setkami, jeśli nie tysiącami godzin ćwiczeń.

Doyle mówi Odwrotność widział, jak przeskakuje na „męską stronę na Facebooku”, którą uważam za zabawną, ponieważ moje ciało nie jest świątynią ”. Nie, jego talent do parkour niekoniecznie oznacza, że ​​jest sportowcem na poziomie olimpijskim.

Trochę jak Miles Davis i inni świetni improwizatorzy jazzowi, najlepsi wolni biegacze traktują to jak rozmowę, która mniej dotyczy kroków, które można podjąć, a bardziej osiągnięcia stanu przepływu. Davis powiedział, że „Kiedy robiłeś to tak długo, jak to robiłem, mam na myśli, że to po prostu automatyczne. To tylko jeden. Nie jest niczym innym jak ruszaj się.”