Nastolatki nie radzą sobie z psychologicznymi skutkami mediów społecznościowych

Wyczerpanie mediów społecznościowych to prawdziwa sprawa, która odbija się na naszym zdrowiu psychicznym. Nowe badania pokazują, że nawet nastolatki z pokolenia Z, które są jednym z najbardziej zależnych od smartfonów fragmentów populacji, mają trudności z radzeniem sobie z niekończącymi się strumieniami powiadomień, a wynikające z tego efekty psychologiczne nie są żartem.

Aby przeprowadzić badanie, Ottawa Public Health zapytała ponad 750 uczniów szkół średnich i wyższych ze stolicy Kanady o ich nawyki w zakresie sieci społecznościowych i samopoczucie psychiczne. To, co znaleźli, jest dość niepokojące: nastolatki, które korzystały z mediów społecznościowych przez co najmniej dwie godziny dziennie - jedna czwarta ankietowanych studentów - częściej zgłaszały lęk, depresję, a nawet myśli samobójcze. Kiedy dodajesz to wszystko, dwie godziny dziennie nawet nie wydają się tak bardzo: ile gorzej może być?

Podczas badania opublikowano w czasopiśmie Cyberpsychologia, zachowania i sieci społecznościowe, nie dowodzi, że media społecznościowe używają przyczyny problemy ze zdrowiem psychicznym, wyniki sugerują, że nastolatki istniejące problemy mogą częściej korzystać z mediów społecznościowych. Według autorów, te nastolatki - często zakłopotane piętnem problemów ze zdrowiem psychicznym - zwracają się do sieci społecznościowych w celu interakcji i wsparcia, z braku gdziekolwiek indziej.

Na szczęście Ottawa Public Health stosuje podejście Gen Z odpowiednie do rozwiązania tego problemu. Zamiast podjąć nieuchronnie daremną drogę zniechęcania do korzystania z mediów społecznościowych, naukowcy zalecają organizacjom zdrowia publicznego korzystanie z mediów społecznościowych jako rozwiązanie. Aby dotrzeć do tych dzieci wysokiego ryzyka, serwisy społecznościowe powinny być wykorzystywane do promowania świadomości zdrowia psychicznego i pomagania w usuwaniu piętna za chorobą psychiczną.

Online, przyczyna już się zaczęła, dzięki przyjaznym dla nastolatków muzykom, takim jak były książę 1D Zayn Malik, który opuścił zespół, aby zregenerować się po stresie, oraz gwiazdy rapu Kendrick Lamar i iLoveMakonnen, którzy byli szczerzy o swoich doświadczenia z depresją.

„Odkąd nastolatki są na stronach”, powiedziała redaktor naczelna Interactive Media Institute Brenda K. Wiederhold, odpowiadając na wyniki, „jest to idealne miejsce dla dostawców usług zdrowia publicznego i usług, aby dotrzeć do tej wrażliwej populacji i połączyć się z nią zapewnić systemy promocji zdrowia i wsparcie. ”