Utknął w pomieszczeniu bez widoku? Stream Some Nature

Czy możemy zmusić nasze mózgi do myślenia, że ​​jesteśmy na zewnątrz?

Korzyści z zdobycia dużej dawki natury są dobrze udokumentowane. Wędrówka po lesie, spacer po bloku, a nawet od czasu do czasu spoglądanie przez okno może obniżyć stres i poprawić ogólny nastrój. Może nawet pomóc złagodzić objawy fizyczne, takie jak ciśnienie krwi. Nie jest tak w przypadku każdej pojedynczej osoby, ale jest to prawda.

Więc co się dzieje, gdy nie jesteśmy narażeni na naturę, ale na cyfrowy reprezentacja natury? Wyniki projektu badawczego ukazały piątek, w jaki sposób oglądanie filmów przyrodniczych pomogło ograniczyć przypadki przemocy wśród więźniów w supermax w Oregonie. Dr Patricia Hasbach, psychoterapeuta kliniczny, która przedstawiła badania, wybrała szczególnie intrygujący termin, aby opisać obraz: naturę technologiczną.

Nie ma zbyt wielu sytuacji, w których ktoś jest bardziej pozbawiony kontaktu ze światem przyrody niż odosobnienie w więzieniu o maksymalnym bezpieczeństwie. Hasbach osobiście przeprowadził wywiady indywidualne z sześcioma więźniami i stwierdził, że wyniki, które zgłosili, są obiecujące. Spośród ogółu badanych więźniów 91 procent stwierdziło, że po obejrzeniu filmów poczuli się spokojniej. Co ważne, spośród tych więźniów kolejne 80 procent stwierdziło, że było w stanie zachować to uczucie przez kilka godzin po zakończeniu filmów i lepiej potrafiło samoregulować swoje emocje.

„To nie zastąpi prawdziwej rzeczy”, powiedział Hasbach. „Ale to jest dobre powiększenie. W miejscach takich jak odosobnienie w odosobnieniu, szpitalach lub ośrodkach pomocy osobom niepełnosprawnym każda sytuacja, w której bezpośredni kontakt z prawdziwą naturą nie jest możliwy, przynosi korzyści technologii ”.

Jeden z piskląt testujących swoje skrzydła w naszym gniazdku Charlo #ospreycam. Prawie gotowy do lotu! pic.twitter.com/7zMjFHquZW

- explore.org (@exploreorg) 2 sierpnia 2016

Ponieważ kamery na żywo skupione na zwierzętach stają się coraz bardziej popularne, interesujące jest rozważenie ich konsekwencji dla zdrowia psychicznego dla tych, którzy nie mają dostępu do poręcznego parku narodowego, ale mają dostęp do Internetu. Większość z nas nigdy nie doświadczy odosobnienia ani skrajnej deprywacji natury, z którą musiał się liczyć Hasbach, ale ogólna ludność cywilna spędza dużo czasu, patrząc na ekran, a nie na okno. Jeszcze w zeszłym miesiącu naukowcy z Kansas State University zaczęli badać reakcje emocjonalne tych, którzy oglądali popularne „niedźwiadki”, a pójście naprzód porówna odpowiedzi z tymi, którzy będą musieli osobiście oglądać niedźwiedzie.

Po eksperymencie Hasbacha oficerowie zaczęli wykorzystywać filmy jako praktykę interwencyjną - kiedy zauważyli wzburzone zachowanie więźniów, wszystko, co może wskazywać na burzę zbierającą - oferowali czas w „Niebieskim Pokoju”, który oprócz inne sklepy, takie jak ćwiczenia, pomogły je uspokoić. Zarówno oficerowie, jak i więźniowie dostrzegli korzyści. Wydaje się, że przyroda nie rozróżnia uspokajających mocy.