Naukowcy z NIMH ustalili rekordowe wyniki dotyczące zaburzeń afektywnych sezonowych

Kiedy noce się wydłużają, a dni stają się krótkie, wielu z nas zaczyna czuć się nieco niżej. Psychologowie nazywają tę depresję specyficzną zimą „sezonowym zaburzeniem afektywnym”. I choć często współczujemy przyjaciołom i współpracownikom na temat zimowego błękitu, w rzeczywistości nadal jest znaczna debata między badaczami, czy S.A.D. jest nawet rzeczą. Niektórzy badacze twierdzili, że to nic innego jak „psychologia ludowa”, ale we wtorek naukowcy z National Institutes of Mental Health wyjaśnili na konferencji na Twitterze, że jest to bardzo realna i wyniszczająca sprawa.

Matthew Rudorfer, MD, szef programu NIMH Somatic Treatments Programme oraz David Shurtleff, Ph.D., pełniący obowiązki dyrektora Narodowego Centrum Komplementarnego i Integracyjnego Zdrowia, odpowiadali na pytania użytkowników Twittera na temat choroby i jej leczenia. Chociaż nie zajęli się brakiem naukowego konsensusu w sprawie S..D., to zwrócili uwagę na fakt, że nie ma jednej znanej przyczyny.

Pomimo mrocznych początków, S.A.D. Uważa się, że dotyka sześć procent populacji USA i jest niewspółmiernie zgłaszany u kobiet. S.A.D., wskazali naukowcy, mogą również uderzać latem i oddziaływać z zaburzeniami używania substancji, ale na szczęście istnieje szereg obiecujących terapii tego schorzenia.

Rudorfer bada terapię światłem dla S.A.D. przez ponad dwie dekady, pomagając w opracowaniu jednego z najbardziej obiecujących sposobów leczenia tego schorzenia. Może to brzmieć jak nowy wiek, ale opiera się na logicznym zrozumieniu jednej z bardzo prawdopodobnych przyczyn SAD: w zimie godziny dzienne są krótsze, a naukowcy podejrzewają, że zwiększona ciemność prowadzi do zmian w funkcjonowaniu mózgu, w tym zwiększenie produkcji białka nośnikowego serotoniny, które powoduje niższy poziomy serotoniny; zwiększona produkcja melatoniny, która sprawia, że ​​ludzie śpią; i zmniejszona witamina D. Chociaż żadna z tych konkretnych hipotez nie została ostatecznie udowodniona, S.A.D. Wykazano, że objawy ulegają poprawie, gdy pacjenci siedzą przed lampą, która naśladuje spektrum światła wytwarzanego przez słońce.

Jednak dla niektórych osób terapia światłem jest po prostu niewystarczająca. W końcu S.A.D. to nie tylko niewielki spadek nastroju lub energii. Charakteryzuje się dużą depresją.

A1: Aby zdiagnozować SAD, ludzie muszą spełniać pełne kryteria dużej depresji zbiegające się z określonymi porami roku (pojawiające się w miesiącach zimowych lub letnich) przez co najmniej 2 lata. Sezonowe depresje muszą być znacznie częstsze niż jakiekolwiek niesezonowe depresje. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 lutego 2018 r

Ponieważ objawy mogą być tak samo poważne jak depresja niesezonowa, naukowcy z NIMH podkreślają, że leczenie może obejmować takie same rodzaje interwencji, jak inne ataki dużej depresji: leki psychotropowe, terapia poznawczo-behawioralna i ćwiczenia.

Warto zauważyć, że badacze NIMH zauważają, że zaburzenie używania alkoholu może występować obok S.A.D. i że być może dla niektórych osób używanie alkoholu jest próbą poradzenia sobie z objawami niezdiagnozowanej depresji sezonowej.