12 Znaków empatii: jak się dowiedzieć, czy czujesz się głębiej niż inni

Bycie empatą nie jest łatwe. Często możesz czuć się wykluczony i odłączony od ludzi. Znajomość znaków empaty może pomóc ci zrozumieć, dlaczego.

Empatia jest ważną częścią życia. Każdy musi to mieć, aby żyć jak dobry człowiek. Bez tego staniesz się torebką, która troszczy się tylko o ciebie. Ale posiadanie empatii to nie to samo, co bycie empatą. Znajomość znaków empaty może pomóc ci zrozumieć różnicę.

Czym w ogóle jest empata?

Wiesz, czym jest empatia. To umiejętność postawienia się w czyimś buty i zrozumienia, dlaczego czują się tak, jak oni. Empata to osoba, która ma tę zdolność dziesięciokrotnie. Zamiast postawić się w sytuacji drugiej osoby, w pewnym sensie stają się tą osobą.

W rzeczywistości czują to, co robią. Jeśli ktoś ma złamane serce z powodu odejścia członka rodziny, empata poczuje te emocje razem z nim. To głębszy poziom empatii, którego nie wszyscy mają.

Oznaki empatii wskazują na głęboko emocjonalny związek

Na początku bycie empatą może być naprawdę samotne i izolujące. Nie wiesz, dlaczego tak głęboko odczuwasz i chociaż możesz połączyć się z tym, jak się czują ludzie, trudno jest wyzwolić swoje prawdziwe ja.

Nie wspominając już o tym, że większość empatów nie ma pojęcia, czym są. Czasami jest mylące i trochę przerażające. Dlatego znajomość znaków empaty może być tak pomocna. Oto jak się dowiedzieć, czy należysz do tej rzadkiej kategorii głęboko uczuciowych ludzi.

# 1 Jesteś bardzo emocjonalny. To jest ogólnie. Czujesz swoje własne uczucia na głębszym poziomie i jesteś nieco bardziej wrażliwy. Im bardziej unikasz pewnych sytuacji, a nawet programów lub filmów, ponieważ wiesz, że silnie uderzą one w twoje emocje, tym wyraźniejsze jest to, że jesteś empatą.

# 2 Mocno odczuwasz pewne przyczyny. Ludzie prawdopodobnie opisaliby cię jako osobę niezwykle namiętną. Bardzo mocno odczuwasz przyczyny związane ze zwrotem lub równością.

A to dlatego, że możesz łatwo poczuć to, co czują uciskani ludzie. Zwróć uwagę na przyczyny, za które odczuwasz najsilniej, a pokaże ci, ile jesteś empatii.

# 3 Pasjonujesz się pomaganiem innym. Ma to całkowicie związek z empatią. Ci, którzy pomagają innym tylko dlatego, że chcą oddać, są zwykle empatami.

Bardzo zależy im na tym, aby ludzie mieli to, czego potrzebują, ponieważ mogą czuć, jak to jest być bez. Jeśli zgłosisz się na ochotnika do schroniska jakiegokolwiek rodzaju lub często przekazujesz datki na cele charytatywne, możesz znaleźć się w kategorii empaty.

# 4 Czujesz rzeczy, które nie mają sensu. Jest to prawdopodobnie jedna z najbardziej frustrujących części bycia empatą. Czujesz rzeczy, które nie mają sensu w twojej sytuacji, a nawet w nastroju, w którym się właśnie znalazłeś.

To tak, jakbyś właściwie „łapał”, jak się czują inni ludzie. Nawet jeśli masz wspaniały dzień, możesz poczuć się jak gówno, jeśli twój partner lub przyjaciel nie żyje. Nawet czytanie czegoś może doprowadzić do szaleństwa emocji.

# 5 Jesteś silnym słuchaczem. Jest tak po prostu dlatego, że jesteś empatą. Bardzo troszczysz się o to, jak się czują inni, ponieważ nie chcesz odczuwać ich bólu. Więc słuchaj dobrze. Chcesz wiedzieć o ich zmaganiach, aby im pomóc.

Ma to również wiele wspólnego ze świadomością, jak to jest być ignorowanym. Nigdy nie chcesz, aby ktokolwiek czuł się zdenerwowany, więc słuchaj uważnie, aby w razie potrzeby zaoferować pomoc.

# 6 Twoja intuicja jest naprawdę potężna. Z jakiegoś powodu empaci mają silniejsze przeczucie. Być może niekoniecznie jest silniejszy, ale chętniej go słuchają i często to potwierdza.

Dzieje się tak zwykle dlatego, że są bardziej dostosowane do tego, jak się czują. Mogą spojrzeć na wynik końcowy czegoś i poczuć, ile różnych ludzi zareaguje, co skłania ich do podjęcia decyzji na podstawie tego wyniku.

# 7 Czujesz się wyczerpany w tłumie. Emocje bardzo obciążają twój umysł. Mimo że nie robisz nic fizycznie przytłaczającego, przebywanie w tłumie i w pobliżu dużych grup ludzi wciąż pochłania twoją energię.

Podnosisz tyle różnych emocji. Twój umysł jedzie sto mil na minutę, a to sprawi, że będziesz bolał o łóżko i trochę ciszy.

# 8 Negatywność jest przytłaczająca. Podobnie jak emocje w ogólności ługują twoją energię, tak samo dzieje się z negatywnością. Z wyjątkiem tego przypadku jest jeszcze gorzej. Zbyt długie przebywanie w otoczeniu negatywnych ludzi lub toksyczne nastawienie jest bardzo męczące. Starasz się zachować pozytywny nastrój i łatwo się wyczerpujesz.

# 9 Wpływają na ciebie najbliżsi. Twój znaczący inny lub bardzo bliski przyjaciel wpłynie na ciebie bardziej niż nieznajomy. To dlatego, że znasz ich najlepiej. Jeśli okaże się, że denerwujesz się tak samo, jak twój partner z powodu czegoś, co normalnie by cię nie drażniło, możesz być empatą.

# 10 Unikasz negatywnych wiadomości. Empathowie zmagają się ze złymi wiadomościami. Czują to, co odczuwają ofiary podczas masowych strzelanin, mogą łatwo postawić się w sytuacji kogoś innego, a to jest bardzo trudne do poradzenia sobie codziennie. Jeśli starasz się unikać negatywnych wiadomości, aby chronić swoje emocje, prawdopodobnie jesteś empatą.

# 11 Ludzie mówią ci, że jesteś zbyt wrażliwy. To się często zdarza. Będziesz wdawać się w kłótnie lub po prostu dyskusje z ludźmi, a na końcu zostaniesz nazwany wrażliwym. Właśnie tak normalni ludzie postrzegają empatów.

Myślą, że denerwujesz się na kogoś, kto czuje się przygnębiony, jest dziwny. Wiele osób może patrzeć na osobę, która jest zdenerwowana i nie bardzo się nad tym zastanawia, ale to oznacza dla ciebie więcej. Dlatego jeśli płaczesz podczas smutnych filmów lub czytając smutną książkę, zostaniesz nazwany zbyt wrażliwym. To tylko oznacza, że ​​prawdopodobnie jesteś empatą.

# 12 Jesteś kreatywny i pomysłowy. To jeden z głównych znaków empaty. Ponieważ możesz poczuć tak wiele różnych rzeczy, jesteś bardzo kreatywny. Pisarze i aktorzy, a nawet artyści są zazwyczaj ludźmi bardzo empatycznymi.

Z powodu odczuwania tak wielu emocji mogą z łatwością wybrać potrzebną i pokazać ją w dowolny możliwy sposób. Empathowie często odczuwają potrzebę ujścia swoich emocji, a to prawie zawsze objawia się w czymś kreatywnym.

Chociaż czytanie znaków empaty może być trudne, wiedza o tym, że jesteś jednym z nich, jest bardzo cenna. Niewiele osób ma tę umiejętność, a kiedy zrozumiesz, co to jest, możesz wykorzystać ją na swoją korzyść.