12 Proste sposoby na utrzymanie intymności w związku

Niezależnie od tego, czy jesteś w związku długoterminowym, czy zaczynasz nowy romans, rola intymności w związku nigdy nie powinna zostać przeoczona!

Czym dokładnie jest intymność? W tym kontekście intymność jest bliską znajomością i relacją między dwojgiem ludzi. Bycie bliskim z kimś niekoniecznie oznacza fizyczność. Chodzi o to, aby być emocjonalnie bliskim partnerem i być w stanie zachować czujność, bez względu na sytuację.

Intymność polega również na akceptowaniu uczuć drugiej osoby, szanowaniu jej opinii i ciągłym akcie budowania silnych doświadczeń emocjonalnych.

Znaczenie intymności w miłości

Prawdą jest, że pary, które są ze sobą od dłuższego czasu, wydają się być bliżej siebie niż w nowych związkach. Jest tak, ponieważ bycie z kimś bliskim wymaga czasu, cierpliwości i wysiłku.

Czasami intymność buduje się bez żadnego planowania. Nie chodzi tylko o dzielenie się swoimi nadziejami i marzeniami. Chodzi również o małe niezręczne rzeczy, takie jak pierdzenie przed sobą, dzielenie się opowieściami o swojej bolesnej przeszłości, przeżywanie razem zawstydzających chwil i wiele innych.

Czy to żmudny związek na odległość, życie małżeńskie z osobą swoich marzeń, czy też nowy początek z kimś nowym, intymność wykracza poza wszystkie poziomy i typy relacji. Odgrywa ważną i niezastąpioną rolę w określaniu, czy wszystko się ułoży na dłuższą metę.

12 sposobów na utrzymanie intymności w związku

Wiele osób nie docenia znaczenia intymności i woli skupić się na materialistycznej i fizycznej części związku. Chociaż aspekty te są względnie ważne, nie są tak istotne jak intymność i silna więź, którą przynosi.

# 1 Bądź hojny. Nie oznacza to kupowania partnerowi pięknych rzeczy i rozpieszczania drogimi posiłkami. Odnosi się do bycia hojnym, gdy się oddajesz. Bądź hojny, kiedy dzielisz się czasem i uczuciami ze swoim partnerem. Nie przejmuj się grami umysłowymi, które polegają na tym, kto najpierw powie przepraszam, kto powinien podnieść telefon, aby najpierw zapytać drugą osobę o randkę i tak dalej.

Pamiętaj, że w związku z kimś chodzi o dawanie i branie, więc nie zawracaj sobie głowy utrzymywaniem wyniku, jeśli chodzi o złe rzeczy. Chociaż bycie hojnym jest bardzo ważne, zawsze pamiętaj o zachowaniu indywidualności, gdy jesteś w związku. Największym nie-nie jest całkowite oddanie się i przebudzenie pewnego ranka, uświadomienie sobie, że nie wiesz już, kim jesteś.

# 2 Baw się razem. Pary dzielące wolny czas cieszą się większą miłością i mniej konfliktów niż te, które tego nie robią. Angażując się we wzajemnie przyjemne zajęcia, poczujesz się bardziej związany ze swoim partnerem, tworząc w ten sposób bardziej intymny związek.

Najlepszym sposobem na budowanie intymności jest wspólna zabawa. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na laserowy tag z grupą przyjaciół, czy planujesz romantyczny piknik na dachu dla dwojga, wspólne spędzanie czasu bez wątpienia utrzyma iskrę intymności przy życiu, czy to w nowym, czy długoterminowym związku.

# 3 Razem doświadczaj nowych rzeczy. Innym sposobem na zbudowanie silnej więzi intymności z kochankiem jest wspólne czerpanie nowych i ekscytujących rzeczy. Może to być urlop gdzieś, na który nikt z was nie był, zapisanie się na lekcję gotowania lub spędzenie popołudniowego szaleństwa po raz pierwszy.

Doświadczając razem nowych rzeczy, obaj kładziesz fundamenty w swojej dążeniu do budowania większego poczucia łączności i intymności ze sobą. Mało tego, wasze triumfy i porażki podczas próby wykonania tych nowych czynności zwiększą bogactwo wspomnień, które gromadzicie razem.

# 4 Udowodnij swoją miłość. Nie ma nic bardziej intymnego niż udowodnienie partnerowi, że go kochasz. Możesz napisać list miłosny i zostawić go w kieszeni męskiej koszuli, aby mógł go później znaleźć, zaplanować romantyczny wieczór dla swojej kochanki w swoim ulubionym barze z ostrygami i szampanem lub po prostu powiedzieć swojemu partnerowi „I Love You” i porozmawiać z serce. Bez względu na to, co robisz, twój partner doceni czas i wysiłek włożony w udowodnienie swojej miłości i miłości.

# 5 Komunikuj się swobodnie. Staraj się nie ukrywać przed sobą żadnych tajemnic, jeśli możesz. Jasne, małe białe kłamstwo tutaj i nigdy nikogo nie skrzywdzi, ale zawsze najlepiej jest być uczciwym wobec osoby, na której ci zależy. Jeśli uważasz, że podjął złą decyzję, inwestując w ten konkretny pakiet akcji, powiedz mu, co myślisz. Jeśli uważasz, że to nie jest jej miejsce, by badmouth jej koleżanki, powiedz jej o tym.

Jasne, prawda może zranić i wywołać drobne nieporozumienie, ale pod koniec dnia twój partner będzie ci wdzięczny za uczciwość. Możliwość swobodnej komunikacji między sobą jest jednym z fundamentów, jeśli chodzi o utrzymanie intymności przy życiu w związku.

# 6 Dotknij często. Chociaż intymność nie polega wyłącznie na byciu fizycznym względem siebie, z pewnością nie zaszkodzi częstym oddawaniem się. Dotykanie się wzajemnie daje emocjonalną intymność szansę na przemienienie w coś fizycznego i rzeczywistego, ponieważ czasami uczucia i słowa po prostu nie wystarczają.

Niezależnie od tego, czy jest to szaleństwo między prześcieradłami, trzymanie rąk w centrum handlowym, czy słodki pocałunek i przytulenie przed wyruszeniem do pracy, często dotykaj ukochanej osoby i upewnij się, że masz na myśli każde pieszczoty, pieszczoty, przytulenia i pocałunki, które obdarzasz na nich.

# 7 Pokaż uznanie. Innym sposobem na utrzymanie intymności w związku jest zawsze poświęcenie czasu na okazanie uznania swojemu partnerowi. Może to zabrzmieć dość prosto, ale wiele osób nie zauważa tego ważnego aspektu. Wszyscy uwielbiają być doceniani, przede wszystkim przez ludzi, którzy mają znaczenie.

Niezależnie od tego, czy zwerbalizujesz to, mówiąc: „Dziękuję za wszystko, co zrobiłeś, kochanie”, czy też zafundujesz swojemu partnerowi domowy posiłek, pokaż, że doceniasz swojego kochanka. Co więcej, poświęć kilka sekund każdego dnia, aby spojrzeć swojemu partnerowi w oczy, podziękować i powiedzieć, jak bardzo ich kochasz.

# 8 Przydziel daty na randki. Utrzymuj iskrę przy życiu, utrzymując podniecenie przy życiu. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś obarczony dziećmi lub jeśli oboje macie zajęte kariery i mało czasu dla siebie. Przydziel randkę przynajmniej raz w tygodniu i postaraj się skupić całą uwagę i siłę na swoim partnerze.

Baw się ze sobą i ciesz się towarzystwem tak bardzo, jak potrafisz. Niezależnie od tego, czy chodzi o wypróbowanie nowej restauracji sushi na ulicy, czy też o koktajle w mieście, upewnij się, że poświęcisz czas na wspólną zabawę.

# 9 Rób, co podoba się Twojemu partnerowi. Jeśli chcesz utrzymać intymność przy życiu, będziesz musiał mówić w języku miłości partnera. Nawet jeśli nie jesteś fanem sushi, zaplanuj randkę w japońskiej restauracji, ponieważ wiesz, że to uwielbia. Innym sposobem jest uniknięcie apatii na bieżące sprawy, aby powstrzymać cię od zdobycia dwóch biletów na rozmowę TED w twoim mieście, jeśli wiesz, że twój partner będzie z tego zadowolony.

Powinieneś podjąć wysiłek, aby oddać się czynnościom, które lubi twój kochanek, bez względu na to, jak nudne może ci się to wydawać. Kto wie? Możesz po prostu zdać sobie sprawę, że to, co lubią robić, wcale nie jest tak nużące.

# 10 Bądź wspierający. Intymność oznacza emocjonalne zrównanie się z partnerem. Dlatego powinieneś wspierać swojego partnera bez względu na wszystko. Czy to z powodu choroby, trudności finansowych, założenia nowej firmy, śmierci kogoś ważnego, czy nawet czegoś trywialnego, takiego jak konieczność podwiezienia się do pracy, zrób wszystko, aby wspierać partnera bez względu na sytuację.

# 11 Zmniejsz stres. Kiedy masz mniej stresu i zmartwień w swoim życiu, bez wątpienia będziesz mieć więcej miejsca w umyśle, sercu i harmonogramie na budowanie intymności przez partnera. Badania wykazały, że zarządzanie stresem powinno być czymś do rozważenia, jeśli chcesz poprawić intymność seksualną i emocjonalną ze swoim partnerem. Bez względu na to, czy ograniczasz godziny pracy, rezygnujesz z projektów pod wysokim ciśnieniem, czy wycinasz toksyczne lub destrukcyjne osoby z twojego życia, zrób wszystko, co możesz, aby zmniejszyć stres w swoim życiu z korzyścią dla twojego związku.

# 12 Idźcie spać razem. Najprostszy sposób na utrzymanie intymności w związku jest również najczęściej pomijany. W dzisiejszym szybkim świecie, w którym ludzie mają dziwne harmonogramy pracy, dzieci, projekty i inne działania, wiele par znajduje się w różnych porach spania. Prowadzi to do rozłączenia między oboma partnerami, co skutkuje mniejszą intymnością.

Pora snu powinna być wspólnym rytuałem intymności między dwojgiem kochanków, ponieważ zmniejsza stres i napięcie. Jeśli oboje nie jesteście w stanie zsynchronizować swoich harmonogramów, aby iść spać w tym samym czasie, to przynajmniej możecie przytulić, przytulić się lub uspokoić wszelkie napięcia między wami, które pozostały z dnia. Proste „przepraszam, kochanie, życzę dobranoc” powinno wystarczyć i potwierdzi partnerowi, że ci na nim zależy.

To małe zakochane rzeczy utrzymują intymność w związku. Więc jeśli czujesz się odłączony lub odległy od swojego partnera, po prostu oddaj się tym 12 łatwym sposobom. Będziesz się dobrze bawić, więź lepiej i poczuj więcej radości w mgnieniu oka.