Supergwiazda Will Smith może wyglądać seksownie w filmie, ale nie dlatego pozostaje w świetnej formie. „W czymś tak prostym, jak jedzenie i jedzenie, chodzi nie tyle o twoje ciało, ile o twój umysł” – powiedział 50-latek. „Opanowuje twój umysł, aby móc wybrać działania, które leżą w twoim najlepszym interesie”.
Przez 12 lat Will nie pił alkoholu ani nie wychodził w weekendy. „Byłam tak zdeterminowana, by osiągnąć swój cel” – przyznała gwiazda. I chociaż mieszkaniec Filadelfii przyznaje, że uwielbia klasyczną filadelfijską kanapkę cheesesteak, nie je już cukru ani niezdrowego jedzenia. „On wie, co robi” — powiedział osobisty trener Willa, Aaron Ferguson.„Nawet nie tknął węglowodanów w Boże Narodzenie”.
Zamiast tego, dieta Willa jest bogata w białko. Zjada pięć posiłków dziennie, aby dostarczyć 3500 kalorii, a jego zwykły obiad składa się z grillowanego kurczaka, brokułów i słodkich ziemniaków. Przed intensywnymi treningami je też łyżkę lub dwie odżywki białkowej.
Zobacz ten post na InstagramieSkok był szybki, ale złożenie wszystkiego zajęło prawie 6 miesięcy! Wszyscy tutaj odegrali ogromną rolę w upewnieniu się, że nie umrę? i jestem wdzięczny za cały twój czas, energię i zaangażowanie… Dziękuję @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, moje zespoły z @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford i jej zespół medyczny, AMV, CAA, Judy Schuda i All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering i Envision Odzież.?: @alansilfen
Wpis udostępniony przez Will Smith (@willsmith) 26 września 2018 r. o 19:19 PDT
Will po raz pierwszy zachwycił widzów swoją sylwetką w filmie akcji Bad Boys z 1995 roku . Od tego czasu gwiazda, która ma metr osiemdziesiąt wzrostu, nabrała masy, by zagrać legendę boksu Muhammada Alego w filmie biograficznym Ali z 2001 roku i nabrała sił w postapokaliptycznym filmie z 2007 roku Jestem legendą.
W 2016 roku Will otrzymał nowe zadanie jako Deadshot w sadze Suicide Squad o superzłoczyńcach . „Zawsze miał dużą klatkę piersiową” — powiedział trener Aaron. „Jednym z naszych głównych celów było sprawienie, by mięśnie brzucha Willa były naprawdę widoczne”. Aby osiągnąć mityczny ośmiopak, Will ćwiczył pięć dni w tygodniu, wykonując proste brzuszki, pompki i unoszenie nóg. Wyciskał też hantle i sztangę, aby wyrzeźbić bicepsy i barki.
Chociaż Will był niesamowicie wysportowany, nie był niezwyciężony. Podczas treningu do sceny walki gwiazda filmowa naderwała mięsień nogi. „Kiedy masz 47 lat, żadna kontuzja nie jest już łagodną kontuzją” – powiedział wówczas ojciec trójki dzieci.„Miałem być nieprzytomny przez sześć tygodni, ale nie mogłem na to pozwolić”.
Zobacz ten post na InstagramieMój oddział powstrzymuje mnie przed moim wielkim wynikiem 5-0. Wkrótce rozpoczniemy transmisję na żywo na moim YouTube, link w bio willsmiththejump
Wpis udostępniony przez Will Smith (@willsmith) 25 września 2018 r. o 14:29 PDT
Will zmienił swój plan treningowy, aby stanąć na nogi przed pierwszym dniem zdjęć. „Nie mogliśmy ryzykować ponownej kontuzji” — zauważył Aaron. Więc jaki był tajny system superbohatera Willa? „Bardzo kontrolowane ruchy z niezbyt dużą wagą” — ujawnił Aaron. Oczywiście poświęcenie Willa na wyższym poziomie było zaraźliwe. „Kiedy największa gwiazda filmu jest tak pracowita, to bardzo wpływa na morale na planie” — wyjaśnił Joel Kinnaman, jeden z gwiazd Suicide Squad.
Osobiście Will nie uważa się za kogoś wyjątkowego — z wyjątkiem jednej rzeczy. „Jedyną rzeczą, która jest we mnie wyraźnie inna, jest to, że nie boję się umrzeć na bieżni” — zażartował gwiazdor rywalizacji, ostrzegając każdego, kto rzuca mu wyzwanie, aby „uciekał.Dodał: „Są dwie rzeczy: wysiadasz pierwszy albo ja umrę. To naprawdę takie proste”.
Will nie jest jedynym Smithem, który wierzy, że zdrowie jest ważniejsze od bogactwa. „Nie jem dla przyjemności” — powiedziała Jada Pinkett Smith, żona Willa od 20 lat. Super wysportowana 47-letnia aktorka mówi, że jej wysokobiałkowa dieta bogata w sałatki pomaga jej przetrwać długie dni w pracy. „Więc nie upadam na twarz” — przyznała.
Zobacz ten post na InstagramieTrzy pokolenia✨
Wpis udostępniony przez Jadę Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) 23 września 2018 r. o 14:03 czasu PDT
20-letni syn Willa, Jaden, również wyznaje formułę rodziny Smithów. „Jedną z rzeczy, które staram się robić, to wypijać galon wody każdego dnia” – powiedział wegetarianin. Unika też jedzenia co najmniej trzy godziny przed snem.
Will niedawno zainwestował w prywatny klub fitness na Manhattanie o nazwie The Well.Jego celem jest zebranie pod jednym dachem najlepszych lekarzy i praktyków medycyny alternatywnej. Placówka przeznaczona wyłącznie dla członków ma zostać uruchomiona w 2019 r. Obecnie Will ma również w produkcji cztery filmy. „Tam, gdzie się wyróżniam, jest niedorzeczna, obrzydliwa etyka pracy” — ujawniła napędzana gwiazda. „Nie ma powodu, aby mieć plan B, ponieważ odwraca on uwagę od planu A”.