Chodzi mu o życie Keto! Jak wielu jego zwolenników wie, Vinny Guadagnino nazywa siebie „Keto Guido”, ponieważ zrzucił 50 funtów, trzymając się diety bez węglowodanów. Teraz 31-letni gwiazdor z Jersey Shore chwali się swoją dramatyczną utratą wagi i mięśniami brzucha na swoim skoncentrowanym na zdrowiu koncie na Instagramie.
13 stycznia gwiazda reality show pokazała swoje nowe ciało i pokazała swoim fanom, jaką różnicę może zrobić 10 lat. „Biorąc udział w howharddidaginghityouchallenge. Jak wiecie ze wszystkich zdjęć przed i po na tym profilu, miałem kilka tłustych, niezdrowych lat pomiędzy” – napisał.„Jedzenie naturalnych tłuszczów, białek i warzyw zamiast przetworzonego cukru i węglowodanów przywróciło mnie do 21. ketoguido.”
Biorę udział w tym howharddidaginghityouchallenge . Jak wiesz ze wszystkich zdjęć przed i po na tym profilu , miałem kilka niezdrowych tłustych lat pomiędzy … jedzeniem naturalnego tłuszczu , białka i warzyw zamiast przetworzony cukier i węglowodany przywróciły mnie do 21 ketoguido _ PS – dla tych z was, którzy są zdezorientowani i myślą, że mówię, że byłem gruby w 2009 roku, nie mają racji. Mówię, że wyglądałem dobrze i młodo w 2009 roku, a PO PÓŹNIEJ miałem kilka tłustych lat (możesz zobaczyć te zdjęcia w innych postach na tej stronie)… a życie w ten sposób przywróciło mi dobre samopoczucie, tak jak wtedy, gdy byłem 21 w 2009
Wpis udostępniony przez Vinny (@ketoguido) 12 stycznia 2019 r. o 18:46 czasu PST
Kontynuował: „P.S. - dla tych z was, którzy są zdezorientowani i myślą, że mówię, że byłem gruby w 2009 roku, mylicie się.Mówię, że wyglądałem dobrze i młodo w 2009 roku, a PO PÓŹNIEJ miałem kilka tłustych lat (możesz zobaczyć te zdjęcia w innych postach na tej stronie)… a życie w ten sposób przywróciło mi dobre samopoczucie, tak jak wtedy, gdy miał 21 lat w 2009 roku.”
Tak, Vinny! Uwielbiamy to, że tak poważnie traktuje swój zdrowy styl życia, ponieważ wygląda niesamowicie. Gwiazda MTV zdradziła nawet Life & Style, że może pracować nad projektem, który dotyczy jedzenia. „Coś w stylu książki kucharskiej” – powiedział nam. Ale czy jego mama pomaga? – Tak, zawsze jest zaangażowana – powiedział. Hmm, mam nadzieję, że w przygotowaniu jest jakaś książka kucharska Keto?!
Poniedziałek i wtorek jadłam jak świnia i po wstrzykiwaniu sobie cukru przez dwa dni szczerze mówiąc byłam gotowa wrócić do jedzenia mięsa i warzyw . Zawsze było mi ciężko ćwiczyć pośród złego jedzenia podczas świąt, ale tym razem dałem sobie spokój i powiedziałem, że pieprzę swoje negatywne myśli i ćwiczę, bo święta się skończyły.A po reszcie tygodnia pocenie się, przerywany post i jedzenie Keto. Znowu czuję się dobrze…. Chodzi o to, że czasami wystarczy kilka dni, by ponownie wrzucić bieg, a potem znów wpadasz w rytm. Teraz zamierzam robić to konsekwentnie przez całe tygodnie i czuć się lepiej, a wraz z upływem czasu uzyskać więcej cięć. Dziękuj Bogu za zrównoważony i przyjemny sposób odżywiania się, na którym zawsze możesz polegać jako na fundamencie pomiędzy małymi poczęstunkami świątecznymi. ketoguido
Wpis udostępniony przez Vinny (@ketoguido) 30 grudnia 2018 r. o 20:14 czasu PST
Jednak mieszkaniec New Jersey nie zawsze je czysto. 30 grudnia 2018 roku zamieścił lustrzane selfie na siłowni. „W poniedziałek i wtorek jadłem jak świnia i po dwóch dniach wstrzykiwania cukru do krwi byłem naprawdę gotowy, aby wrócić do jedzenia mięsa i warzyw” – wyznał. „Zawsze było mi ciężko pracować w środku złego jedzenia podczas świąt, ale tym razem dałem sobie spokój i powiedziałem:„ Pieprz swoje negatywne myśli i pracuj, kurwa, bo święta się skończyły.A po całym tygodniu pocenia się, okresowego postu i jedzenia Keto… znów czuję się dobrze”.
Vinny przyznał, że każdy może spaść z wozu, ale chodzi o to, żeby się podnieść i „wrzucić bieg”.
Zobacz ten post na InstagramiePo lewej: marzec/2015. Około 197 funtów. Około 25% tkanki tłuszczowej. Stosowanie diety bogatej w węglowodany/cukry. Po prawej: czerwiec/2016. Około 160 funtów. Około 12-13% tkanki tłuszczowej. Na diecie wysokotłuszczowej / ketonowej / roślinnej i nie zawróciłem. Wszystko naturalne dzięki jedzeniu i ćwiczeniom. To są MOJE wyniki. Każdy organizm jest inny, ale wierzę, że ten sposób odżywiania pomoże większości ludzi schudnąć i zachować zdrowie. Badania dowodzą, że rząd skierował nas całkowicie w złą stronę w zakresie odżywiania i żywności, której naszym zdaniem nie powinniśmy jeść, a żywność, której nie powinniśmy jeść, zajmuje 99% sklepu spożywczego. Założyłem tę stronę, aby pomóc ludziom, którzy CHCĄ dowiedzieć się więcej na ten temat.I podziel się moimi odkryciami z tymi, którzy to robią. Mile widziane są również osoby, które się z tym nie zgadzają. Potrzebujesz dyskursu, aby się uczyć i odkrywać. Ale opublikuję tutaj moje produkty, badania i odkrycia, które działają dla mnie. Cieszyć się
Wpis udostępniony przez Vinny (@ketoguido) 11 października 2017 r. o 15:06 PDT
Jesteś naszym inspo, Vin! Kontynuuj ciężką pracę, bo to widać.