Spisu treści:
Jeśli chodzi o celebrytów, którzy uwielbiają (kochają, kochają) dzielić się swoimi kulinarnymi przygodami w mediach społecznościowych, Sofia Richie zdecydowanie na szczycie Lista. 21-latka nieustannie publikuje treści na temat swojej zróżnicowanej diety. Najlepsza część? Wschodząca aktorka lubi umiar.
W niektóre dni Sofia będzie się zdrowo odżywiać od wschodu do zachodu słońca, np. koktajle owocowe, sałatki i gotowane warzywa. Jednak w inne dni chodzi tylko o węglowodany i cukier. Na przykład mieszkanka Kalifornii zabrała się kiedyś na Instagram, aby pochwalić się swoim lunchem, który składał się nie z jednego, ale z dwóch rodzajów makaronu.Jeśli to nie jest spełnianie marzeń, to nie wiemy, co nim jest.
Oczywiście z wielkim apetytem wiąże się wielka odpowiedzialność. Kiedy Sofia nie przeżuwa swoich ulubionych potraw, jest na siłowni i poci się. „Sofia ciężko pracuje, aby utrzymać swoje niesamowite ciało w formie” — powiedziało źródło Life & Style. „Nawet gdy jest na wakacjach, udaje jej się zrobić kilka sesji na siłowni”.
Jednym z ulubionych miejsc modelki w Los Angeles jest Klean L.A., restauracja specjalizująca się w „pełnowartościowej żywności dla prawdziwych ludzi”. W rozmowie wyłącznie z Life & Style , właścicielka i dyrektor generalna Klean L.A., Kiki Heinzer, wyjaśniła, dlaczego jej restauracja wyróżnia się na tle innych.
„Ostatecznie, jeśli masz dobry produkt, który zapewnia to, co obiecujesz i przynosi rezultaty, plotka się rozchodzi”, Kiki, której inni klienci z listy A to Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger i Kelly Slater , powiedział.„Zaangażowałem się w pomaganie ludziom w powrocie do zdrowia, przy jednoczesnym zapewnieniu smacznego jedzenia, co zawsze było moim priorytetem nr 1”.
Nic dziwnego, że to jedno z ulubionych miejsc Sofii!
Przejrzyj poniższą galerię, aby zobaczyć, co Sofia jada na śniadanie, lunch i kolację.
Co za prezentacja! Sofii smakowało pyszne danie rybne i nie możemy się nadziwić, jak wspaniale wygląda.
Poważnie – czy możesz sobie wyobrazić ucztowanie na czymś tak pięknym jak to?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Wyglądało na to, że na początku listopada Sofia obchodziła jakieś wczesne Święto Dziękczynienia.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
A każda dobra uczta musi mieć ciasto!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Noc taco! Sofia pochwaliła się swoją niesamowitą ucztą rodzinną w październiku 2020 r.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ona wie, jak zacząć dzień po prawej stronie łóżka! To pożywne śniadanie wygląda zarówno apetycznie, jak i sycąco, z dużą ilością białka z bekonu i jajek.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Kiedy wspomnieliśmy, że dieta Sofii jest „zróżnicowana”, niekoniecznie oznacza to, że wszystko, co je, jest zdrowe.Jednak częściej jej posiłki będą wyglądać tak. „Przed treningiem” – podpisała to zdjęcie z tostami, jagodami i jajkami. Szczerze mówiąc, szanujemy fakt, że nie stroni od węglowodanów.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Czasami zamienia tosty na naleśniki. Brzmi jak idealna alternatywa, jeśli nas o to zapytasz!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Z okazji jej 21. urodzin 24 sierpnia śniadanie Sofii było wyjątkowo dekadenckie i zawierało ciasto! Pyszny.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Mówiąc o dekadenckich posiłkach, Sofia pokazała kiedyś swoje śniadanie, które zawierało – czekaj – frytki, guacamole i frytki! Były owoce, ale… więc wszystko jest w porządku.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Pamiętasz, co mówiliśmy o węglowodanach? Przygotuj się na więcej takich! Sofia przesłała to zachwycające zdjęcie ze swojej podróży do Włoch z Kylie Jenner i jej grupą. Oczywiście jest mało prawdopodobne, aby blond bomba regularnie zajadała się linguine, ale chwalimy jej taryfę na oszustwa.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Krótko po tym, jak Sofia wyjechała z Kylie do Włoch, wróciła samolotem na Festiwal Filmowy w Wenecji. Tam jadła mnóstwo klasycznych przysmaków, takich jak świeża sałatka ogrodowa z pomidorami.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Och, i oczywiście musiała zbilansować swoje warzywa jakimś przepysznym makaronem z truflami.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Kiedy Sofia nie przeżuwa autentycznego europejskiego makaronu, najczęściej wybiera świeże produkty. Do tego stopnia, że uważa, że jej umiejętności robienia sałatek się palą! Opierając się na składnikach tego dania, musimy się zgodzić. Mieszanka zieleni > Iceberg, zawsze.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
… I wracamy z węglowodanami! Tym razem Sofia zjadła nie jedno, a dwa dania z makaronu. Musi być miło mieć metabolizm 20-latka, co? Oto proste wyglądające rotini i gnocchi. Miejmy nadzieję, że dodała do nich trochę masła i parmezanu. W przeciwnym razie, jaki to w ogóle ma sens?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Co? Nie jesz pizzy i pierogów na śniadanie? Sofia nie może się odnieść. Ale żarty na bok, założylibyśmy się o sporo pieniędzy, że taki posiłek z samego rana to dla niej rzadkość.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Kolejna sałatka do wygrania! Tym razem wygląda na to, że Sofia doprawiła wszystko łososiem, pomidorami i ogórkami. O co więcej może prosić dziewczyna? Oczywiście poza jakimś makaronem.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Jeśli szukasz idealnego środka między sałatką a miską makaronu, spróbuj kanapki! Może to zabrzmieć banalnie, ale Sofia doprawiła to filiżanką herbaty i dekoracyjną zastawą stołową.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
8 września Sofia pochwaliła się tą dekadencką pizzą z truflami w swojej relacji na Instagramie podczas podróży po Nowym Jorku na Tydzień Mody. Dieta wzorcowa, kto?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
20 września Sofia pochwaliła się tą super zdrową sałatką na swoim Instagramie. Podczas gdy większość ludzi skończyła z letnią dietą, ona nadal jest silna!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
6 października Sofia zaprezentowała ten przepyszny talerz makaronu rotini z natką pietruszki.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
5 listopada Sofia pochwaliła się na Instagramie swoim godnym pozazdroszczenia zielonym sokiem (prawdopodobnie selerem) i świeżo pokrojonym arbuzem. Zdobądź te dobre witaminy, dziewczyno!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Skoro jesteśmy przy temacie witamin, Sof udostępnił 14 listopada ten gorący film z smażoną marchewką – która jest bogata w witaminę A, witaminę K i witaminę B6. Wstaw tutaj elastyczny emotikon.
„Zdrowy styl życia” Sof podpisała zdjęcie z talerza z kurczakiem i ziemniakami z 15 listopada – i TBH, przypomniała nam, że czasami najprostsze i najzdrowsze posiłki są najsmaczniejsze. Dobrze to wygląda, dziewczyno.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Mówiąc o zdrowym trybie życia, następnego dnia, 16 listopada, Sofia ubiła dużą porcję domowego soku z selera.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ja krzyczę, ty krzyczysz, wszyscy krzyczymy o… naleśniki! OK, to nie ma takiego samego smaku jak lody, ale cieszymy się, że Sofia mimo to delektuje się pysznym smakołykiem.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
26 listopada Sofia pokazała w swojej relacji na Instagramie kolację na wynos z restauracji Papi Steak w Miami Beach. Najpierw pochwaliła się owocami morza!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Następnie kilka pudełek na wynos wypełnionych frytkami, sosami i stekami!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Och, zdecydowanie warto zauważyć, że jej długoletni adorator nie ma problemu z zakasaniem rękawów i jedzeniem rękami! Pary, które lubią razem posiłki pełne białka, zostają razem, prawda?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Węglowodany na węglowodanach - dosłownie! Sof znowu zajadała się tymi doskonale ugotowanymi naleśnikami (bez syropu) na swoim talerzu w Positano we Włoszech.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Podziwiamy laskę z reality show za to, że nie powstrzymuje się przed najbardziej żarłocznym dniem w roku, czyli Świętem Dziękczynienia. Sofia załadowała swój talerz puree ziemniaczanym, indykiem, kukurydzą i nie tylko. Stawiamy!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
7 grudnia Sofia ponownie wyjęła swoje talerze Positano, by chrupać pyszną cynamonową bułkę z lukrem! Pyszny.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
10 grudnia Sofia opublikowała to przepyszne zdjęcie swojego śniadania z bekonem, jajecznicą i kaszą z masłem. Solidny wybór na pierwszy posiłek dnia, dziewczyno!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Prawie za dobre do jedzenia. Sofia wróciła do domu z tymi świeżo upieczonymi smakołykami 11 grudnia.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Zdrowo i smacznie? Zapisz nas! Modelka zjadła kurczaka tikka masala 12 grudnia.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
A tutaj jest ładnie wyeksponowany na jej ulubionym talerzu. Hej Sof, wyślij nam trochę?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
„Czas na zabawę? 21 grudnia Sofia podzieliła się pizzą z białymi truflami z jednym ze swoich przyjaciół. Mniam, mniam i jeszcze raz mniam!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Następnego dnia Sofia wzięła udział w małym przedświątecznym spotkaniu z Kar-Jennerami, które obejmowało dużą porcję warzyw, kurczaka, ziemniaków i nie tylko.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Po dekadenckim świątecznym posiłku Sofii zjadła orzeźwiającą sałatkę z ogórków.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Mała chanukowa galaretka na zaspokojenie apetytu na słodycze? Tak proszę!
Między pobłażliwymi posiłkami Sofia dba o czystość dzięki Klean L.A., usłudze dostarczającej organiczne, zbilansowane makro, niskowęglowodanowe i roślinne jedzenie w Kalifornii.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
26 grudnia Sofia umilała sobie pyszną latte podczas poświątecznego R&R.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
„Dzień dobry 2020! Sprawmy, by ten rok był jak dotąd najlepszy”, Sofia podpisała zdjęcie swojego idealnego jajka sadzonego w Nowy Rok.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Nawet gdyby guac był w cenie, jesteśmy pewni, że Sof mógł sobie na to pozwolić.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Czy ktoś wie, co to jest? Batonik granola? Ryżowe Krispies? Może coś pomiędzy? TBH, to nie wygląda zbyt smacznie, ale prawdopodobnie jest dobre dla ciebie!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
No to jedziemy. Teraz to wygląda dobrze. „Kochanie, jestem w domu” – podpisała to pyszne ujęcie z makaronem.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Kolejny dzień, kolejny talerz makaronu! Sofia pomogła sobie w „drugiej rundzie” 13 stycznia.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Oczywiście musiała to zrównoważyć pyszną sałatką od Klean L.A.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Pyszne… i zdrowe, do wygrania! 19 stycznia Sofia udostępniła to wyśmienite zdjęcie ryb i warzyw z polewą sezamową.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
20 stycznia Sofia udostępniła ten przepyszny pakiet frytek.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
24 stycznia tata Sofii, Lionel Richie, wysłał jej pyszne pączki.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Potem zjadła zdrową sałatkę z Klean L.A. Wszystko zależy od równowagi!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Jeśli nie zauważyłeś, Sofia absolutnie uwielbia makaron.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Nie, naprawdę jest znana z tego, że zamawia kilka dań z makaronem naraz.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ogólnie Sofia uwielbia kuchnię włoską. Zgodnie z jej wypadem 25 stycznia. Makaron i bułka z bakłażanem do wygrania!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Nie martw się, dbała też o zdrowie dzięki owocowemu koktajlowi.
Dzięki uprzejmości Scotta Disicka Instagram
Scott, obecnie były chłopak Sof, dokumentował przed telewizorem ich przytulną randkę z sushi przed telewizorem 27 stycznia. Wygląda na to, że modelka jest wielką fanką sashimi z łososia – i Pana „Ssij” Kubek My Disick.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
30 stycznia był dla Sofii wyjątkowym dniem kulinarnym! Została przyłapana na babskim wieczorze w restauracji Madeo w Beverly Hills i oczywiście musiała pochwalić się swoimi potrawami. Kurczak i warzywa, mniam!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Penne z sosem wódkowym? Ekstra mniam!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ten crudo z owoców morza wygląda nierealnie. Weźmiemy sześć talerzy, proszę i dziękuję.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Czy ktoś wie, co to właściwie jest? Może bułka obiadowa? Ptyś z kremem? Niezależnie od tego, zjedlibyśmy to.
Dzięki uprzejmości Instagrama Sofii Richie
Walentynki zrobione dobrze! Sofia zaprezentowała swojego pysznego łososia z cytryną i kaparami we włoskiej restauracji Tre Lune 14 lutego.
Dzięki uprzejmości Instagrama Sofii Richie
Oczywiście bez makaronu nie byłaby to pobłażliwa kolacja.
Dzięki uprzejmości Instagrama Sofii Richie
Czułem się ~pikantny!~ Sofia udokumentowała pyszną smażoną przystawkę duszoną w kremowym sosie.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Naleśniki bananowe to zawsze dobry pomysł na śniadanie — i Sofia o tym wie!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Na słodko na śniadanie i na słono na obiad! Później, w niedzielę 23 lutego, Sofia zjadła glazurowanego łososia i cukinię.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
W tej chwili pizza z białymi truflami jest jedną z głównych grup produktów spożywczych w Sofii. Musi być miło, co?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ona też bardzo lubi łososia i warzywa! Doceniamy dziewczyny, które ufają swojemu przeczuciu… dosłownie.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Słodka przekąska! Sofia pokazała swoje maleńkie lody Häagen-Dazs 25 lutego.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Makaron poproszę! Sofii smakowało to pyszne danie w restauracji Madeo w Beverly Hills ze swoją przyjaciółką Pia Mia.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Ryżowe Krispies Sofii przyprawiają nas o nostalgię, chociaż jesteśmy pewni, że są zdrowsze i domowej roboty.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Jej frytki mogą być pieczone i organiczne, ale uwielbiamy patrzeć, jak Sof sobie dogadza, gdy pojawia się ochota na słono!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Na domiar złego pozwoliła sobie na lody mochi. Pyszny!
Dzięki uprzejmości Instagrama Sofii Richie
Zdrowo i lekko! Sofia zaczęła dzień od prostych białek jaj i „witaminy C”, którą może być zwykła szklanka soku pomarańczowego lub zdrowy suplement witaminowy.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Podczas dystansu społecznego Sofia stara się jeść tak zdrowo, jak to tylko możliwe. Tylko spójrz na te świeże, żywe warzywa!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
24 marca Sofia zjadła gofry z syropem i filiżankę herbaty.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
25 marca Sofia przetestowała przepis Chrissy Teigen na chleb bananowy z jej drugiej książki kucharskiej „Chciwość: głodny więcej”.
Dzięki uprzejmości Scotta Disicka/Instagram
Podczas kwarantanny Sofia i Scott mieli małą randkę, podczas której były hot dogi ze wszystkimi dodatkami.
Ta zupa wygląda obłędnie, dziewczyno.
„Kolejna noc”, modelka podpisała zdjęcie pysznych chrupiących ziemniaków podczas samoizolacji.
Dobrze wiedzieć, że dziewczyna nie może się oprzeć stałemu grillowanemu serowi, prawda?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
„Taco Tuesday”, Sofia podpisała film przedstawiający jej meksykańską pastę ze wszystkimi mocowaniami.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
1 kwietnia Sofia jadła makaron fusilli z sosem bolońskim. Pyszny!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Świeże składniki do wygrania! 2 kwietnia Sofia zjadła sałatkę z awokado, pomidorami, grillowanym kurczakiem i serem feta.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
5 kwietnia Sofia pokazała „słynną sałatkę” swojej mamy Diane Alexander. Pyszny!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
14 kwietnia Sofia zjadła zdrowy lunch na świeżym powietrzu.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Oczywiście Sofia jest biegła w sztuce robienia doskonałego cheeseburgera!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Jest też niesamowita w daniach z kurczaka. Sałatka i ziemniaki z boku też wyglądają na ogniste.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
7 czerwca Sofia pozwoliła sobie na świeże jagody, ciasto i bitą śmietanę.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
21 czerwca Sofia zaprezentowała pyszne ciasto swojej rodziny na Dzień Ojca, w tym chleb kukurydziany, fasolkę szparagową i puree ziemniaczane.
Kolejny dzień, kolejny zdrowy posiłek! Gwiazdka podzieliła się tym pysznym talerzem 9 lipca. Czy to pokrojone awokado nie wygląda pysznie?
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
„Dzień dobry”, Sofia podpisała swoje pyszne śniadanie z 13 lipca.
17 lipca gwiazda pokazała solidny talerz sałatek, kotletów z kurczaka, pieczonych ziemniaków i dwóch kawałków cytryny. Przepyszne!
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
19 lipca Sofia (i wyobrażamy sobie kilkoro przyjaciół) przygotowała włoską ucztę, na którą złożyło się wiele dań z makaronu, sałatek, owoców morza i nie tylko.
Dzięki uprzejmości @sofiarichie/Instagram
Ta pyszna sałatka składa się ze zdrowej porcji awokado, szpinaku i pomidorów!
Dzięki uprzejmości @sofiarichie/Instagram
Czas na makaron!
Nie ma to jak małe letnie danie z makaronem! Ten zawierał mnóstwo świeżo ogolonego sera.
Dzięki uprzejmości @sofiarichie/Instagram
Obfitość dipów
Sofia zjadła guacamole i salsę, a obie potrawy wyglądały, jakby były zrobione z najświeższych składników.
Dzięki uprzejmości Sofii Richie/Instagram
Jej ulubiona
Najwyraźniej to danie śniadaniowe jest ulubionym daniem Sofii. 19 października 2020 dodała świeże owoce.