Spisu treści:
Utrzymanie dobrego kadru w Hollywood wymaga ogromnej siły woli, a gwiazdy jedzą czyste i chude posiłki, aby mieć aparat w gotowości. Inni wybierają programy postu i oczyszczania. Ale jedno jest pewne, przestrzeganie ścisłej diety i utrzymanie naprawdę nieskazitelnej figury wymagało codziennej dyscypliny.
Jennifer Aniston bardzo zdrowo się odżywia i jest konsekwentna w swoich posiłkach. Wcześniej ujawniła Radio Times: „Przestrzegam postów przerywanych, więc rano nie jem. Zauważyłem dużą różnicę w chodzeniu bez stałego jedzenia przez 16 godzin.” Kiedy Jen siada do posiłku, Jen powiedziała Elle w 2016 roku, że jej lunch to zawsze: „Jakaś forma warzyw lub sałatka z białkiem – całkiem podstawowa.” Gwiazda Morning Show dodała następnie, że jej obiad jest taki sam, „warzywa lub sałatka z białkiem”.
Gwiazda muzyki pop, która została projektantką mody Victoria Beckham przez ostatnie 25 lat jadła podobnie jak Jen! Nawyki żywieniowe byłej Spice Girl ujawnił jej mąż David Beckham, który opowiedział, jak przez ponad dwie dekady utrzymywała figurę wzorcową.
Dawid, smakosz i kucharz-amator, ujawnił w podcaście River Cafe Table 4 1 lutego 2022 r.: „Dość emocjonalnie podchodzę do jedzenia i wina, kiedy jem coś wspaniałego, chcę, żeby wszyscy spróbowali to. Niestety, jestem żonaty z kimś, kto jadł to samo przez ostatnie 25 lat. Odkąd ją poznałem, je tylko ryby z grilla, warzywa gotowane na parze, bardzo rzadko będzie od tego odbiegać.”
Była supergwiazda piłki nożnej dodała: „Prawdopodobnie jedyny raz, kiedy podzieliła się czymś, co leżało na moim talerzu, miała miejsce, gdy była w ciąży z Harper (w 2011 r.) i była to najbardziej niesamowita rzecz .To był jeden z moich ulubionych wieczorów. Nie pamiętam, co to było, ale wiem, że od tamtej pory tego nie jadła”.
Gwyneth P altrow szczegółowo opisuje swój coroczny program detoksu i Holy $!, It’s IntenseGwyneth P altrow przez lata była jedną z najbardziej restrykcyjnych osób w Hollywood, przechodząc na dietę makrobiotyczną, posiłki paleo i inne zdrowe, ale restrykcyjne plany na cały rok 2022 i lata poprzednie. Nawet na wakacjach założycielka Goop powiedziała, że nadal je „w miarę czysto”, ujawniając: „W większości miejsc nawet teraz można dostać trochę czystych warzyw i czysty kawałek ryby lub zielony sok”.
Ale pozwoliła sobie na wakacje we Włoszech latem 2021 roku i uwielbiała każdą minutę obejmującą rzeczy, na które nigdy sobie nie pozwala. „Miałem wino, makaron, nabiał i wszystko, czego nie powinienem jeść, i było świetnie. I nigdy nie byłem szczęśliwszy. A więc to tyle” – powiedziała Gwyneth podczas podcastu Goop z sierpnia 2021 roku.Hej, nigdy nie zaszkodzi trochę pożyć od czasu do czasu!
Przewiń w dół, aby zobaczyć celebrytów, którzy mają najbardziej rygorystyczne diety i nawyki żywieniowe.
David Fisher/Shutterstock
Jennifer Aniston
Jen w 2022 roku stosowała zdrową, ale surową dietę bez zbędnych dodatków. Aktorka ujawniła, że je „jakieś warzywa lub sałatkę z białkiem” zarówno na lunch, jak i na kolację.
Jose Perez/Bauer-Griffin/Shutterstock
Victoria Beckham
Aby zachować szczupłą sylwetkę, Victoria przez ostatnie 25 lat jadła tylko surowe ryby z grilla i warzywa gotowane na parze.
Słynny szef kuchni z trzema gwiazdkami Michelin Dani Garcia twierdził, że Victoria kazała mu „zmienić całe menu”, kiedy uczęszczała do hiszpańskiej gwiazdy piłki nożnej Sergio Ramos i Pilar Rubio na ślubie 2019.„Jej była zupełnie inna i opierała się tylko na warzywach. A potem było kilka dziwnych rzeczy, których nigdy w życiu nie widziałem” – ujawnił Dani w wywiadzie dla hiszpańskiej telewizji 26 czerwca 2022 r. „Przez cały czas miała wodę kokosową, miskę miętówek, a potem żel hydroalkoholowy, który jest teraz bardzo sławny, ale wtedy nie był, ponieważ pandemia Covid się nie zaczęła” — wyjaśnił.
Matt Baron/Shutterstock
Gwyneth P altrow
Aktorka Iron Mana nawet na wakacjach je „niektóre czyste warzywa i czysty kawałek ryby lub zielony sok”. Ale ujawniła, że całkowicie „zwariowała” z jedzeniem podczas blokady COVID-19, kiedy dała się ponieść emocjom i kilkakrotnie raczyła się makaronem, chlebem i alkoholem.
Stephen Lovekin/Shutterstock
Naomi Campbell
Supermodelka od trzech dekad utrzymuje smukłą i smukłą sylwetkę dzięki bardzo zdyscyplinowanym nawykom żywieniowym. "Jem mój lunch. Lunch to mój obiad, bo tak naprawdę jem tylko raz dziennie” – powiedziała The Sun w kwietniu 2020 roku, tuż przed swoimi 50. urodzinami. Naomi powstrzymuje się również od glutenu i produktów mlecznych w swojej ścisłej diecie, która w przeszłości obejmowała post, podczas którego zamiast jedzenia piła wodę lub sok.
Broadimage/Shutterstock
Eva mendes
Oszałamiacz utrzymuje powtarzalną, ale zdrową dietę, ponieważ Eva ujawniła, że zawsze je jajka na śniadanie podczas wywiadu dla magazynu Shape z 2017 roku. „Na lunch zwykle jem łososia z ryżem lub komosą ryżową i staram się dodać sałatkę. To samo zjem na obiad.W ten sposób jestem istotą przyzwyczajoną ”- dodała aktorka Hitch.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
Halle Berry
Posiniaczona aktorka przestrzega ścisłej diety ketonowej, dzięki której jest w najlepszej formie w życiu. Przedstawiła swoje nawyki żywieniowe dla Women's Heath w 2020 roku, ujawniając, że „zwykle nie jem tradycyjnego śniadania. Jestem wielkim fanem kuloodpornej kawy, więc zazwyczaj parzę sobie dobrą kawę i mieszam ją z masłem, olejem MCT i kolagenem; czasem trochę śmietanki.”
Lunch obejmuje „prostą zupę z różnymi warzywami i białkiem, posypaną odrobiną sera. W przeciwnym razie idę na dużą sałatkę. Kolacja jest bardziej minimalistyczna, ponieważ Halle zje „grillowane warzywa z białkiem roślinnym, takim jak ciecierzyca”. Chociaż nigdy nie je deseru, gwiazda przyznała, że od czasu do czasu pozwala sobie na kieliszek czerwonego wina po kolacji.