Sharna Burgess Ab Zdjęcia: „DWTS” Pro pyszni się ujędrnionym brzuchem

Spisu treści:

Stonowany brzuch
Zachowanie szczerości
Idź dziewczyno
Yee-Haw
Mermaid Vibes
Praca
Przepiękny
Ona zabija
Fitspo
„DWTS” Roy alty
Mamy obsesję
Wesoła dziewczyna
Dopasuj figurę
Fashionista
Wszystkie uśmiechy
To spojrzenie
Widzimy Cię
Marzycielski
LBD
Piękna Fioletowa
Elegancki
Zabij to dalej

Fitnessowe inspiracje! Profesjonalistka Tańca z Gwiazdami Sharna Burgess dba o utrzymanie formy, a jej wyrzeźbiony brzuch dowodzi, jak ciężko pracuje.

„Najlepsza forma ćwiczeń to taka, która sprawia ci przyjemność” – powiedziała wcześniej australijska piękność w rozmowie z magazynem People w 2016 roku. „Znajdź lokalne studio tańca, zabierz przyjaciela na gorącą jogę – uczyń z tego coś towarzyskiego, jeśli starasz się znaleźć motywację. Kiedy nastąpią zmiany w twoim ciele i poziomie energii, będzie to cała motywacja, której potrzebujesz.”

Poza tym, że Sharna jest kluczowym elementem jej kariery tancerki, uważa ćwiczenia za satysfakcjonujące z innych powodów.„Aktywność fizyczna łagodzi niepokój, uspokaja umysł, nerwy i dodaje pewności siebie od środka, dzięki czemu możesz od razu walczyć z niektórymi z tych niepewności” – wyjaśniła influencerka w poście na blogu na swojej stronie internetowej. „Ćwiczenia to przestrzeń i czas, w których możesz się zmotywować i czuć dumę z tego, co osiągnąłeś”.

To powiedziawszy, podejście tancerki balowej do sprawności polega na konkurowaniu ze sobą, by być jak najlepszą. „Dla mnie bycie fit oznacza… że tego chcesz i jesteś gotów zrobić wszystko, co trzeba”, napisała na swojej stronie internetowej. „To samomotywacja, myśl ponad materią i kopanie głęboko wtedy, gdy boli najbardziej”.

Oczywiście to, co wkłada w swoje ciało, jest dla niej równie ważne jak godziny spędzone na siłowni. Pochodząca z Wagga Wagga potrzebuje odpowiedniego paliwa do swojego aktywnego trybu życia i nie „wierzy w deprywację”, aby osiągnąć swoje cele. „Wierzę w zdrowe wybory i upewnienie się, że te wybory będą dla ciebie dostępne” – kontynuowała Sharna.

Wyjaśniła, że „kontrola porcji” to największe narzędzie, którego używa, jeśli chodzi o to, co je. „Może nie myślisz, że kolejna garść zrobi różnicę, ale pomnóż tę garść o siedem dni lub 30 dni i zanim się zorientujesz, przekąsisz sobie drogę do 7000 kalorii” — przyznała Sharna.

Jednak nie chodzi tylko o jej dobre samopoczucie fizyczne. Sharna zachęcała innych do używania „mięśni naszego umysłu”, aby zachować „pozytywne i zmotywowane” podejście do własnego życia. „Oznacza to pozytywne mówienie do siebie, oznacza troskę o siebie i miłość do siebie. Jeśli nie chcemy być dla siebie życzliwi, to kogo, u licha, spodziewasz się traktować z życzliwością” – powiedziała.

Przewijaj dalej, aby zobaczyć najbardziej niesamowite zdjęcia Sharny!

Broadimage/Shutterstock

Stonowany brzuch

Sharna była cała w uśmiechu, kiedy wchodziła do studia podczas 29. sezonu DWTS.

Sharna Burgess/Instagram

Zachowanie szczerości

Tancerka udostępniła zdjęcie swojego wysportowanego ciała, jednocześnie opowiadając o problemach z utrzymaniem formy podczas pandemii koronawirusa.

„Jako ktoś, kto kocha siłownię, uwielbia swoją rutynę, uwielbia zajęcia grupowe i inspiruje się otoczeniem… izolacja i blokady nie do końca mi odpowiadały” – przyznała na Instagramie.

Paul Archuleta/Getty Images

Idź dziewczyno

Spójrz na ten sześciopak! Rudowłosa nawet nie próbuje się napinać, ale te mięśnie brzucha po prostu nie mogą się ukryć.

Eric McCandless/ABC za pośrednictwem Getty Images

Yee-Haw

Tancerka balowa wygląda jak prawdziwa Daisy Dukes. Czy możemy poświęcić chwilę, by zauważyć, jak umięśnione są jej nogi?

David Livingston/Getty Images

Mermaid Vibes

Disney musi zrobić aktorską wersję Małej Syrenki i obsadzić Sharnę w roli Ariel.

Eric McCandless/ABC za pośrednictwem Getty Images

Praca

Oprócz zwycięstwa w 27. sezonie DWTS, australijska piękność trzykrotnie zajmowała drugie miejsce w programie. Jesteśmy pewni, że utrzymanie formy przyczyniło się do jej wytrzymałości.

Craig Sjodin/ABC za pośrednictwem Getty Images

Przepiękny

Tancerka czy modelka? Wygląda na to, że Sharna nie tylko potrafi zepsuć ruch, ale też wygląda idealnie.

JC Olivera/WireImage

Ona zabija

Dla Sharny ważna jest nie tylko sprawność fizyczna, ale także zdrowa dieta. Jej promienna skóra mówi sama za siebie!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Ona zna swoje kąty! Sharna też od czasu do czasu pokazuje mięśnie pleców.

Kelsey McNeal/ABC za pośrednictwem Getty Images

„DWTS” Roy alty

Niewielu potrafi nosić ten malutki zestaw, ale Sharna emanuje pewnością siebie bez względu na to, co ma na sobie!

Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic

Mamy obsesję

Dobrze wygląda w tym dwuczęściowym kostiumie ze spodniami, podobnie jak jej brzuch!

Eric McCandless za pośrednictwem Getty Images

Wesoła dziewczyna

Kiedy żyjesz swoim najlepszym życiem, czy jest powód do uśmiechu?!

Craig Sjodin przez Getty Images

Dopasuj figurę

Wszystko o przysiadach! Widać, że ciężko chodzi na siłownię.

Eric McCandless/ABC za pośrednictwem Getty Images

Fashionista

Sharna ma wszechstronny wygląd! Możemy też zobaczyć ją jako superbohaterkę z mięśniami brzucha ze stali.

Eric McCandless / ABC przez Getty Images

Wszystkie uśmiechy

Kiedy profesjonalistka DWTS nie bierze udziału w imprezach publicznych, gdzieś ćwiczy. Często korzysta z Instagrama, aby podzielić się tym, jak pozostaje aktywna, tworząc idealne inspo!