Mężczyzna stojący za Mark Consuelos, KJ Apa, oraz Charles Melton o stonowanej sylwetce jest tutaj, aby powiedzieć, że obsada Riverdale ciężko trenuje, by wyglądać tak, jak wyglądają. Trener celebrytów Alex Fine rozmawiał wyłącznie z Life & Style, aby wyjaśnić, jak trenować jak jeden ze stałych bywalców Pop's Diner.
Alex poznał Marka, kiedy po raz pierwszy przeprowadził się do Los Angeles ze Środkowego Zachodu. „Byłem na siłowni w West Hollywood, a on był w mieście na weekend… Utrzymywaliśmy kontakt. Potem, kilka lat później, poznałem Charlesa przez wspólnego znajomego, a potem zbliżyliśmy się.” Zabawne jest to, że nie zdawał sobie sprawy, że biorą udział w tym samym programie, dopóki przypadkowa rozmowa przez Facetime nie połączyła kropek.
Kia Ora ??
Wpis udostępniony przez Alex Fine (@alexfine44) 17 stycznia 2019 r. o 20:06 PST
Teraz 25-latek chodzi na siłownię z KJ, biegnie ultramaraton z Hartem Dentonem (znanym również jako „brat” Betty Chic) i jedzie do Vancouver, aby trenować obsadę filmowanie. To oczywiste, że wszyscy ciężko pracują, a trener celebrytów zgadza się, że obsada „równie rywalizuje”, jeśli chodzi o spędzanie godzin na siłowni.
Chociaż Alex jest „zdecydowanie bardziej porannym ptaszkiem”, podczas gdy niektórzy faceci wolą ćwiczyć po południu, ich styl treningu siłowego jest podobny. Jeśli sprawdzisz jego Instagram, jest pełen boksu, biegania, deski i podnoszenia ciężarów. Boli nas od samego patrzenia.
Zobacz ten post na Instagramie?? les garçons
Wpis udostępniony przez Alex Fine (@alexfine44) 14 września 2018 r. o 20:54 PDT
Jak więc zachować motywację, gdy budzisz się w mroźnych temperaturach przed wyruszeniem w drogę do pełnoetatowej pracy? Według sportowca wszystko polega na zmianie sposobu myślenia. „Każdy, kto utknął w zimnie, nie użyłbym tego jako wymówki. Bardziej w stylu: „Cóż, nie możemy wyjść na zewnątrz i się pobawić… równie dobrze możemy wejść do środka i pójść na siłownię”.
Przyznał nawet, że cieplejsza pogoda utrudnia mu trening. „Mam więcej problemów w Los Angeles, a nawet na Florydzie, ponieważ jest tak wiele rzeczy do zrobienia przez cały czas podczas dzień. Kiedy utkniesz w tym zimnie, chcesz zostać w środku, więc równie dobrze możesz iść na siłownię”.
Zobacz ten post na InstagramieSłyszałeś kiedyś o pączku Hurtz?
Wpis udostępniony przez Alex Fine (@alexfine44) 12 sierpnia 2018 r. o godzinie 12:50 PDT
Jeśli potrzebujesz trochę motywacji, aby dostać się na siłownię, zachęca klientów do ponownego przemyślenia, jak spędzają dzień. „Wiele osób narzeka na brak czasu. To może być najłatwiejsza wymówka w książce. Prostym rozwiązaniem jest po prostu wstać godzinę wcześniej”. Dodał: „Wszystko sprowadza się do samomotywacji”.
Jeśli Twój budżet nie pozwala na trenera klasy A, takiego jak Alex, zapewnia on, że wysiłek włożony w zrobienie czegoś aktywnego się opłaci. „Jeśli chodzisz na siłownię i niekoniecznie wiesz, co robisz, z czasem zobaczysz rezultaty. Coś więcej niż tylko siedzenie lub nic nie robienie… Nawet jeśli nie stać Cię na osobistego trenera, w Internecie zawsze znajdziesz informacje, na które możesz się doczekać.”
Zobacz ten post na InstagramieCzy możemy zamienić nasze łóżka w łóżka piętrowe, aby było więcej miejsca na zajęcia? thecatalinawinemixer fujifilm
Wpis udostępniony przez Alex Fine (@alexfine44) 19 sierpnia 2018 r. o godzinie 11:56 PDT
W jaki sposób trener utrzymuje formę? Alex mówi, że jest fanem przerywanego postu. „Nie zjem do 14:00, a potem zrobię koktajl proteinowy z Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Potem o 20:00 zjem obfitą kolację. Zauważył, że jego dieta zmienia się w zależności od rodzaju treningu, który wykonuje.
Jeśli chcesz wyglądać jak gwiazda Riverdale, wystarczy trochę białka, trochę motywacji i dużo Alex Fine.
Nie masz dość treści o celebrytach? Pamiętaj, aby subskrybować nasz kanał YouTube, aby oglądać zabawne, ekskluzywne filmy ze swoimi ulubionymi gwiazdami!