Spisu treści:
Zemsta nigdy nie wyglądała tak dobrze! Minęło prawie pięć lat, odkąd Khloé Kardashian rozpoczęła swoją przygodę z odchudzaniem, a my wciąż nie możemy wyjść z podziwu dla jej inspirującej przemiany. W zeszłym miesiącu Khloé zastanawiała się, jak daleko zaszła przed premierą drugiego sezonu swojego E! serial Revenge Body z Khloé Kardashian, w którym pomaga szczęśliwym zawodnikom osiągnąć ich własne cele w zakresie utraty wagi i sprawności, a wielu fanów zastanawia się, w jaki sposób Khloé uzyskała własne ciało zemsty. Czytaj dalej, aby poznać plan diety Khloé na zemstę na ciele!
To zdjęcie zostało zrobione 27 września. Nie tak dawno temu, prawda?!?! Od początku października nie ćwiczyłem z wielu powodów. To szalone, jak w tak krótkim czasie twoje ciało może się zmienić. POTRZEBUJĘ siłowni w moim życiu!!! Lol Mój umysł i ciało nie reagują dobrze bez siłowni!! W tej chwili nie czuję się uroczo, ale nadal jestem ładniejsza niż większość Blooooop GotToGetItBack
Wpis udostępniony przez Khloé (@khloekardashian) 28 listopada 2015 r. o 20:53 czasu PST
Śniadanie
Po przebudzeniu o 5 rano Khloé zaczyna dzień od szklanki wody i czarnej kawy, a o 6 rano idzie na siłownię na dwugodzinny trening potu. Po treningu uzupełnia ją kolejną szklanką wody, „idealną owsianką”, która według przepisu zawiera mieszankę płatków owsianych, siemienia lnianego w proszku i wody lub mleka migdałowego z dodatkiem koktajlu proteinowego.
Przekąska w środku poranka
Khlo wybierze jabłko z masłem orzechowym lub owoce i orzechy jako mały podryw o 11:00, aby zatrzymać ją do lunchu.
Lunch
O 13:00 Khlo zje swój główny posiłek, czyli chińską sałatkę z kurczakiem zrobioną z posiekanej sałaty rzymskiej, posiekanej kapusty, posiekanej szalotki, marchwi, kolendry, awokado, posiekanego kurczaka i posiekanego orzeszki ziemne z dressingiem z imbiru, miodu i octu ryżowego.
Podwieczorek
Druga przekąska w ciągu dnia – którą zwykle je o 15:00. - Khlo zje domowy hummus, posiekane warzywa, edamame i kolejną dużą szklankę wody z owocami.
? Taco we wtorek? Myślę, że ćwiczę tylko po to, żeby napchać twarz na taco we wtorek! PS- Nie mam pojęcia, dlaczego moje mięśnie brzucha wyglądają tak mocno na tym zdjęciu, ale musiałam to opublikować, żeby nie czuć się tak winna z powodu objadania się dziś wieczorem!! ?
Wpis udostępniony przez Khloé (@khloekardashian) 25 lipca 2017 r. o 16:45 PDT
Kolacja
Posiłki Khlo są podawane w odstępie dwóch godzin w ciągu dnia, ale ona czeka cztery godziny między popołudniową przekąską a kolacją. O 19:00 zjada największy posiłek swojego dnia, który obejmuje warzywa gotowane na parze i ryby podawane z jej Magic Mash-Up, czyli puree z kalafiora – zdrowszą alternatywą dla puree ziemniaczanego.
Przekąska przed snem
O 21:00 Khlo zje miskę owoców z jogurtem greckim.