Dieta Khloe Kardashian

Dopasuj mamo! Khloé Kardashian przeszedł przez lata imponującą przemianę w odchudzaniu, co może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać: co gwiazda Kardashianów je w ciągu dnia?Zobacz szczegóły jej diety i planu posiłków poniżej!

Jakiej diety przestrzega Khloe Kardashian?

Aktorka programu Keeping Up With the Kardashians przyznała, że ​​„przeszła na dietę” po urodzeniu jej i córki Tristana Thompsona, True , w kwietniu 2018 r.

„Jeśli próbujesz schudnąć, dieta i ćwiczenia idą w parze” — wyjaśnił Khloé podczas Poosh.com wideo z siostrą Kourtney Kardashian w maju 2020 r. po tym, jak fan zapytał, jaki „procent” jej wysportowanej sylwetki wynika z diety w porównaniu z ćwiczeniami.

Khloé powiedziała wcześniej, że jest na „diecie niskowęglowodanowej” od swojego dietetyka, która była wypełniona „dużą ilością białka”, dzięki czemu czuła się pełna.

To powiedziawszy, prowadząca Revenge Body przyznała, że ​​„wolałaby raczej włożyć więcej wysiłku w siłownię” niż mikrozarządzać swoją dietą. „W tym świecie tak naprawdę nie patrzę na to, co jem” – powiedziała wówczas gwiazda. „To nie znaczy, że przez cały dzień objadam się paczkami chipsów. Mamy dobre diety, ale ja uwielbiam quesadillas. Uwielbiam wszystko, co je True”.

Chociaż są chwile, kiedy „próbuje zapiąć pasy” i zrzucić kilka kilogramów, mama dwójki dzieci, która w lipcu 2022 r. „żyć nieszczęśliwym życiem”.

Co Khloe Kardashian zjada w ciągu dnia?

Dietetyk Khloé Dr. Philip Goglia wcześniej opisał wszystko, co zalecał gwiazdorowi reality show do jedzenia w ciągu dnia, wyjaśniając He althista w 2017 roku: „Pracujemy z każdym klientem, aby określić jego typ metaboliczny ciała. Każdy wymaga unikalnego podziału posiłków na podstawie tego, jak organizm danej osoby rozkłada białka, tłuszcze i węglowodany”.

W tamtym czasie dietetyk powiedział, że założycielka firmy Good American spożywa rano koktajl białkowy z dodatkową gałką masła migdałowego, aby był wyjątkowo sycący przed treningiem. Sałatka bogata w żelazo zawierająca takie produkty jak szpinak, buraki i kurczak byłaby w menu na lunch. Na kolację Khloé zjadłby smaczny kawałek tłustej ryby, takiej jak łosoś, labraks lub czarny dorsz, z obfitą porcją warzyw i sałatką. Było wiele przekąsek włączanych między posiłkami, które mogły być filiżanką warzyw, małą garścią migdałów lub kawałkiem owocu.

„Ona ma schemat, w którym będzie pracować przez siedem dni, a potem mieć jeden posiłek wolny” – wyjaśnił wówczas dr Goglia. „Jej wybór oszustwa byłby bardzo różny – może zje kawałek ciasta na deser albo pizzę lub obiad z makaronem, w zasadzie wszystko, na co ma ochotę”.

Największa rada zdrowotna Khloé? Hydrat! „Pij swoją wodę!” — nalegał dr Goglia. „Zawsze staraj się odpowiednio nawodnić swoje ciało, niezależnie od tego, jakie jedzenie wybiera, czy dnia, w którym Khloe zawsze dba o to, by pić dużo wody”.

Jak Khloe Kardashian schudła?

Przedsiębiorca otwarcie mówił, że jej proces odchudzania jest powiązany ze stresującymi wydarzeniami w jej życiu, takimi jak rozwód z byłym mężem Lamar Odom , z którym rozstała się w 2013 roku przed sfinalizowaniem rozwodu w 2016 roku.

„Miałem nadwagę – byłem niezdrowy – przez większą część mojego życia” — wyjaśnił Khloé w podcastie „On Purpose” Jaya Shetty'ego w październiku 2019 r.„Zacząłem chodzić na siłownię podczas mojego rozwodu, jak znacząca i stała kwota dla mojego umysłu. Potrzebowałem wyzwolenia i potrzebowałem czuć się silny i po prostu potrzebowałem pozbyć się tych wszystkich myśli. I chciałem być sam, a jedynym miejscem, w którym mogłem być naprawdę samotny, była orbitreka ze słuchawkami w uszach i po prostu wibrowanie”.

Pochodząca z Kalifornii kobieta zauważyła, że ​​„utrata wagi” stała się „efektem ubocznym” jej czasu spędzonego na siłowni. „Wtedy utrata wagi stała się we mnie czymś w rodzaju rywalizacji, która była jak:„ Chcę zobaczyć, czy uda mi się uzyskać mięśnie ramion ”- kontynuowała. „Zaczęło się tak, ale nigdy nie było to moim celem. Nigdy nie było: „Chcę dobrze wyglądać w bikini”. To nigdy nie było moim celem. Chciałem po prostu czuć się dobrze psychicznie. I myślę, że kiedy zaczniesz stawiać siebie na pierwszym miejscu, poczujesz się o wiele lepiej”.