Spisu treści:
Rodzina Kardashian-Jenners prowadzi zdrowy, ćwiczący tryb życia – a co byłoby lepszego niż posiadanie własnej domowej siłowni przez każdego członka?
W odcinku The Kardashians z maja 2022 r. Khloé Kardashian przyprowadziła swojego byłego Tristana Thompsona do korzystania z siłowni siostry Kim Kardashian, ponieważ dom założyciela firmy Good American był jeszcze w budowie. Gdy para weszła do środka, widzowie mogli zobaczyć szczegółowy pokój założyciela Skims, w którym znajdował się ciężarek, bieżnie, Stair Masters i inne urządzenia do ćwiczeń.
Kim w przeszłości publicznie odniosła się do swojego wyczerpującego planu treningowego, który zazwyczaj obejmuje obwody kardio z obciążeniem i jogę.Jej osobisty trener, Melissa Alcantara, opisał reżim treningowy Kim o „wysokiej intensywności”, rozmawiając wyłącznie z Life & Style.
Profesjonalistka fitness zauważyła, że ona i Kim „zwykle ćwiczą pięć dni w tygodniu przez około godzinę, plus minus”.
„Skupiamy się bardzo na podstawach treningu siłowego, bicepsów, tricepsów, podciągnięć na boki, wyciskania na klatkę piersiową” — wyjaśniła Melissa w maju 2020 r., dodając, że „obejmują one również ćwiczenia o wysokiej intensywności ruchy, takie jak uderzenia piłką, sprinty i ćwiczenia drabinkowe”.
Melissa kontynuowała: „Robimy też ćwiczenia cardio, takie jak chodzenie w określonym tempie. W niektóre dni ćwiczymy jogę przez 20 do 30 minut i dodajemy do tego trochę kardio”.
Jeśli chodzi o to, jak wcześnie zaczyna się dzień absolwentki Keeping Up With the Kardashians, trener Kim dodał, że „zwykle zaczynają się o 6 rano”.
„Jest gotowa do działania, mimo że nadal jest ciemno, co pokazuje, że poważnie traktuje nie tylko swoje zdrowie, ale także biznes, rodzinę i życie”.
Oprócz Kim, fani dowiedzieli się również o Kylie Jenner, która poświęciła się ćwiczeniom po drugiej ciąży z synem, którego powitany w lutym 2022 z chłopakiem Travis Scott.
„W tej ciąży ponownie przytyłam 60 funtów” – podpisała historię na Instagramie w kwietniu 2022 r., w której spacerowała na bieżni. „Spadek o 40 funtów. Po prostu staram się być zdrowy i cierpliwy. Chodzenie/pilates to moje ulubione połączenie”.
Domowa siłownia założycielki Kylie Cosmetics jest fantastyczna, podobnie jak siłownia jej sióstr. Siłownia obejmuje bieżnie, Stair Master, co najmniej jedno stanowisko do ćwiczeń mięśni brzucha oraz miejsce na hantle i kettlebell.
Jeśli chodzi o królową treningu słynnego klanu, Khloé dała też fanom wgląd w swoją domową siłownię, na przykład udostępniając muskularne zdjęcie, na którym podnosi ciężary.
Przewiń w dół, aby zobaczyć zdjęcia domowych siłowni słynnej rodziny!
Dzięki uprzejmości Khloe Kardashian/Instagram
Khloé
Blondynka kilka razy pokazała swoją osobistą siłownię na Instagramie, gdzie miażdży swoje treningi jak szef.
Dzięki uprzejmości Kylie Jenner/Instagram
Kylie
Luksusowa sala do ćwiczeń Kylie zawiera różnorodne maszyny i stacje do ćwiczeń kardio.
Dzięki uprzejmości Kim Kardashian/Instagram
Kim
Kim nie musi wychodzić na zewnątrz, żeby pobiegać, ponieważ w jej siłowni znajduje się wiele stacji do ćwiczeń wysiłkowych i siłowych.
Dzięki uprzejmości Kendall Jenner/Instagram
Kendall
Kendall Jenner rzadko udostępnia zdjęcia ze swojego domu, ale udostępniła to zdjęcie na Instagramie, na którym stoi obok maszyny do ćwiczeń.
Dzięki uprzejmości Kourtney Kardashian/Instagram
Kourtney
Kourtney Kardashian w zestawie ze sprzętem do podnoszenia ciężarów i workiem do kickboxingu.
W domach Kardashianów i Jennerów
Wejdź do luksusowych domów rodziny Kardashian-Jenner.