Jakby wiedziała, że potrzebujemy ~fitspo~, model Jordyn Woods zamieściła w swoich relacjach na Instagramie, aby pokazać fanom i obserwującym ją „ „dzień nóg” 29 sierpnia. Oprócz upewnienia się, że 21-letnia bomba wie, że wyglądała niesamowicie w naszym kanale, jedyne, co możemy jej powiedzieć, to „dziękuję”, ponieważ ta krótka, ale słodka rutyna jest pewna żebyś poczuł palenie. Przewiń galerię, aby zobaczyć bestię Jordyn podczas jej treningu „dnia nóg”.
Influencerka na Instagramie zaczęła swój „dzień nóg” od kilku pchnięć bioder przy użyciu hantli. „Pośladki” – napisała na filmie z ćwiczenia, odsłaniając konkretne mięśnie, które są celem ruchu.
Następnie Jordy przeszedł do maszyny odwodzącej staw biodrowy, która jest zdecydowanie ulubioną, jeśli chcesz naprawdę rzucić sobie wyzwanie dużym ciężarem i ciężko pracować. Chociaż wydawało się, że utrzymywała niski ciężar w swoim zestawie – mogła wykonywać dużo powtórzeń zamiast dużych ciężarów. Oba sposoby są dobre!
W swoim „Nogach i łydkach” Jordyn przeszła na kilka przysiadów, które kończą się na palcach, rozciągając się w pełnym zakresie ruchu i rozciągając mięśnie łydek. Oczywiście podbijała jedną z największych piosenek lata, „Truth Hurts” Lizzo.
Następnie podniosła stawkę przy przysiadach, przechodząc do przysiadów sumo. Poszerzając swoją pozycję i dodając hantle, jest w stanie ~zejść~ głębiej w swoim przysiadzie i staje się to o wiele trudniejsze. Ale z jej dobrą przyjaciółką Megan Thee Stallion w słuchawkach założymy się, że to ćwiczenie było dziecinnie proste.
Po zakończeniu rutyny Jordyn wskoczyła na swoje Stories, aby przypomnieć obserwującym o aktywności. „Więc dzień nóg oficjalnie się skończył, na szczęście, i opublikowałam tylko kilka moich treningów w nadziei, że zmotywuję was do wstania i zrobienia czegokolwiek” – powiedziała fanom, przesyłając im buziaka. „Możesz wykonywać przysiady z dowolnego miejsca, oglądając telewizję, cokolwiek to jest. Ale po prostu wstań i zrób coś.”
Najwyraźniej jej treningi się opłacają, bo po wypoceniu pokazała kilka nowiutkich bikini od modelki i projektantki Emily Ratajkowski Marka , Inamorata. Nie możemy się doczekać, żeby zobaczyć ją w tych seksownych kostiumach!