Brak Dni wolnych! Jessica Simpson schudła 100 funtów sześć miesięcy po tym, jak powitała na świecie córkę Birdie, a teraz jej trenera, Harley Pasternak , ujawniła, jak to zrobiła. Okazuje się, że Jessica nie marnowała czasu od urodzenia do momentu, kiedy zaczęła ćwiczyć. Na podstawie tego, co powiedział, chodzi o spójność i poświęcenie.
„Krótko po porodzie, gdy tylko otrzymaliśmy zgodę lekarską na rozpoczęcie chodzenia, mieliśmy dzienny cel kroków na jej Fitbit” — powiedział Harley, który jest trenerem Jess od 13 lat My Tygodnik.„Więcej ograniczeń, jeśli w ogóle, ponieważ nie chcieliśmy robić zbyt wiele”. Jess rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem, próbując przejść 6000 kroków (2 mile) dziennie. Z biegiem czasu liczba codziennych kroków wzrosła „do 8 000 do 10 000, w końcu do 12 000, a czasem nawet 14 000 kroków dziennie” według Harleya.
Aby zachować motywację, Jess codziennie kontaktowała się ze swoim trenerem. „Mieliśmy nocny e-mail” – dodał Harley. „I tak moi klienci, zanim pójdą spać w nocy, wysyłają mi e-mail z informacją: Czy osiągnąłeś swój cel kroków? Tak lub nie? Czy osiągnąłeś swój cel snu? Tak lub nie? Osiągnąłeś swój cel w trybie offline? Tak lub nie? Czy osiągnąłeś swój cel dotyczący jedzenia? Tak lub nie? Jeśli zaznaczysz „tak”, daje ci to poczucie spełnienia na koniec każdego dnia”.
Jess najwyraźniej osiągnęła wiele i nie mogła czuć się bardziej dumna! Piosenkarka podzieliła się ekscytującą wiadomością na swoim Instagramie 24 września. "Sześć miesięcy.100 funtów w dół. (Tak, przechyliłam szalę na 240)”, podpisała zdjęcie siebie w sukience. „Moja pierwsza podróż z dala od BIRDIEMAE i emocjonalna z wielu powodów, ale bardzo dumna, że znowu czuję się sobą. Nawet gdy wydawało mi się to niemożliwe, zdecydowałem się pracować ciężej”.
Jestem bardzo dumny z tej niesamowitej kobiety. Pracujemy razem od ponad 12 lat i zawsze jest najbardziej ciepłą, słodką, uprzejmą i pełną szacunku osobą na świecie. A do tego wszystkiego, po nieprzerwanej ciąży, odkąd pamiętam, schudła 100 funtów i wygląda dziś młodziej niż wtedy, gdy się poznaliśmy. Pozdrowienia dla niesamowitych @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Wpis udostępniony przez Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) 24 września 2019 r. o 10:11 czasu PDT
Kilka dni później źródło ujawniło wyłącznie Life & Style, że Jess miała wcześniej trudności z zaakceptowaniem jej wyglądu, ale te czasy już dawno minęły.„Jessica była bardzo niepewna swojego przyrostu masy ciała w czasie ciąży” – powiedział informator. „Posiadanie Birdie było nieoczekiwane, a ciąża była trudna, ale tak bardzo cieszy się swoją rodziną”. Gratulacje, dziewczyno!