Zdrowe Halloweenowe smakołyki na przekąskę w ten upiorny sezon

To, że nie jesteś już dzieckiem, nie oznacza, że ​​Halloween jest dla Ciebie mniej magiczne. W rzeczywistości Wigilia Wszystkich Świętych jest jeszcze lepsza, gdy jesteś starszy, ponieważ… alkohol. To powiedziawszy, kac naprawdę jest najgorszy. Jaka jest następna najlepsza rzecz? Oczywiście Halloweenowe smakołyki!

Problem w tym, że podobnie jak w przypadku alkoholu cukier z każdym rokiem staje się coraz trudniejszy do przetworzenia. Jasne, możesz zjeść kęs lub dwa batonika Snickers lub, na przykład, trzy kręgle, ale to po prostu kiepskie. Co więcej, powinieneś pozwolić sobie na zdrowe przekąski, które naprawdę dobrze smakują. (Nie, te rzeczy nie wykluczają się wzajemnie.)

Przejrzyj poniższą galerię, aby zobaczyć, jakie Halloweenowe smakołyki powinieneś chrupać w tym upiornym sezonie!

Dzięki uprzejmości SmartSweets

SmartSweets Gummy Worms

Ogólnie rzecz biorąc, przeciętne żelki są pełne cukru. Jednak SmartSweets zmienił grę swoim produktem. Każda torebka zawiera nowe smaki: niebieska malina i wiśnia, różowa lemoniada i brzoskwinia oraz truskawka i ananas, dostępne na sezon jesień/Halloween — i zawierają o 81 procent mniej cukru niż tradycyjne żelki. Są również przyjazne dla keto!

Dzięki uprzejmości PBfit Protein Peanut Butter

PBfit masło orzechowe w proszku

Dzięki 90 procentom mniej tłuszczu i 1/3 kalorii tradycyjnego masła orzechowego, proszek PBfit jest idealny do mieszania, pieczenia lub mieszania z wodą w celu uzyskania tradycyjnej pasty z masła orzechowego.Ponadto możesz cieszyć się ich dyniowym smakiem przez ograniczony czas, aby naprawdę wejść w ~straszny sezon.~

NASIONA DAVID

Nasiona dyni

Dzięki zaledwie 150 kaloriom na porcję (¼ szklanki), pestki dyni są idealną przekąską na Halloween bez wyrzutów sumienia. Dodatkowo, jeśli jesteś na diecie ketogenicznej, nie wyrzucą cię z ketozy! Całkowite węglowodany netto to 1 gram. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Batoniki muesli

Keto cukierek albo psikus, będziesz musiał to przesiedzieć. Jednak dla reszty z was batoniki mini granola to solidna uczta na Halloween. Jest 180 kalorii w trzech (nieźle!) i są wykonane w 100 procentach z pełnych ziaren. To powiedziawszy, są odrobinę bogate w cukier z powodu dodanych kawałków cukierków, więc nie zalecamy zbytniego pobłażania sobie.

Michele's Granola

Pumpkin Spice Granola

Jeśli nie przepadasz za batonikami granola, możesz też spróbować zwykłej muesli – zwłaszcza jeśli jest to przyprawa do dyni! Tak świątecznie, prawda? To 150 kalorii na porcję (¼ szklanki) i zawiera 11 gramów węglowodanów netto. Jeśli jesteś na diecie ketonowej, być może będziesz musiał zdać, ale poza tym dodaj to do jogurtu lub mleka (najlepiej bezmlecznego) i jeśli masz dla siebie świetną przekąskę.

Rozsądne porcje

Chipsy warzywne

Czy to nie najsłodsze rzeczy, jakie kiedykolwiek widziałeś? Przy zaledwie 70 kaloriach i 8 gramach węglowodanów netto w opakowaniu, te chipsy z solą morską i nietoperzami są idealną ucztą na Halloween dla dorosłych. Tak, są stworzone dla dzieci… ale co z tego?! Oni mają po swojej stronie młodość, a my nie.

barkTHINS

Ciemna czekolada z pestkami dyni z solą morską

Gorzka czekolada? Tak. Nasiona dyni? Podwójnie tak. Sól morska? Potrójnie tak. Ostrzegamy, te barkTHINS to w 100 procentach uczta, więc nie sugerujemy pójścia do HAM. Jednak przy 230 kaloriach na porcję (1,4 uncji) na pewno poczujesz się usatysfakcjonowany po zjedzeniu ich. Przepraszamy, ludzie z keto, odpadliście. Zamiast tego weź stek w kształcie dyni.

Żywność wysokiej jakości Utz

Precelki

Pamiętasz, jak wściekałeś się jako dziecko, gdy ktoś rozdawał precle na Halloween? Tak, cóż… wszystko się zmienia. Pogódź się z tym. Precle, które mają 50 kalorii w opakowaniu — W KSZTAŁCIE DYNI — są hitem tego Halloween.

Justin

Filiżanki z masłem migdałowym z ciemnej czekolady, masłem z orzechów nerkowca i masłem orzechowym

Na koniec, zdrowe nie zawsze zależy od spożycia kalorii. W rzeczywistości równie ważne są wysokiej jakości składniki. Wpisz: Justyna. Z dwoma kubkami z ciemnej czekolady o łącznej wartości 230 kalorii (w przypadku masła migdałowego i masła z orzechów nerkowca masło orzechowe to 220), to na pewno gratka! Mimo to obiecujemy, że Twoje słodycze będą zaspokojone do następnego Halloween.

Justin

Mini Kubeczki z masłem orzechowym z białej, ciemnej i mlecznej czekolady

Och, czy wspominaliśmy, że są dostępne w rozmiarach mini?! Jedyną rzeczą lepszą od jedzenia w kształcie dyni jest mini jedzenie… każdy to wie. Mini kubki różnią się wartościami odżywczymi. Jednak dwie mini filiżanki z ciemnej czekolady to 150 kalorii. Nie jest zły!