Gwiazdy, które są weganami: Lizzo

Moc pochodzenia roślinnego! Fani zawsze zwracają się do hollywoodzkich celebrytów o wskazówki dotyczące diety i stylu życia, i wygląda na to, że niektóre z największych gwiazd przysięgają na swoje wegańskie diety. Niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, czy z powodów etycznych, większość A-listerów przypisuje swój zdrowy styl życia nawykom żywieniowym opartym na roślinach.

Lizzo to jedna z ostatnich celebrytek, która została „nowym weganinem”. Piosenkarka „Truth Hurts” dokonała wielkiego odkrycia w filmie TikTok, który udostępniła w czerwcu 2020 r., zatytułowanym „What I Eat in a Day: Tales from a Fat Vegan”.

„Wyłączenie odpowiedzialności: nie zdarza się to codziennie, ale jest to dość przeciętne” — powiedziała Lizzo na początku klipu.

Jej pierwszy posiłek składał się ze śniadaniowego koktajlu z wodą kokosową, jarmużem lub szpinakiem i mrożonymi owocami. Na lunch Lizzo zrobiła swoją „ulubioną” sałatkę – siekany jarmuż, czerwona kapusta, brokuły, pół awokado, biała cebula i marchewka.

Przekąska Lizzo w południe to świeży hummus z lokalnego targu i wegańskie ptysie z serem. „Kiedyś jadłem garść gorących Cheetos, ale to nie było dobre na mój refluks żołądkowy, więc to jest alternatywa Cheeto, którą uwielbiam i jest wegańska. Zanurzam to w hummusie, bada-boom, bada-snack” – powiedziała fanom w filmie.

Obiad składał się z „klopsików” z grzybów, które przygotowała z truflami i ciecierzycą, komosą ryżową i mniejszą porcją sałatki, którą przygotowała na obiad. Po kolacji poczęstowała się dietetycznym napojem wegańskim. Na koniec jej przekąską przed snem był koktajl z masłem orzechowym i galaretką: masło orzechowe, mrożone truskawki, owies, mleko owsiane i wegańskie białko waniliowe w proszku.„Czuję się bardzo rozpalona i pełna” — powiedziała Lizzo.

Podczas gdy weganizm Lizzo wydaje się wynikać ze względów zdrowotnych, inne gwiazdy przyjęły tę dietę jako sposób na odchudzanie. Kelly Osbourne uważa, że ​​jej styl życia oparty na roślinach pomógł jej zrzucić imponujące 85 funtów. W sierpniu pochwaliła się efektami zmiany diety, w ramach której kupiła nowy strój w rozmiarze 26.

„Po latach modnych planów żywieniowych i jo-jo, Kelly w końcu zdała sobie sprawę, co na nią działa” – ujawniła wówczas osoba mająca dostęp wyłącznie do Life & Style. „Przeszła na dietę wegańską i włącza ciężarki do swojej rutyny ćwiczeń, która obejmuje dużo chodzenia”.

Przewijaj poniżej, aby dowiedzieć się, które inne gwiazdy są weganami.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly przeszła na weganizm w 2012 roku i stale dzieli się swoimi wskazówkami z fanami na Instagramie.

„Kiedyś myślałam, że bycie weganką jest nudne” — powiedziała fanom. „Teraz jedzenie sprawia mi więcej radości niż kiedykolwiek wcześniej”.

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Piosenkarka „Good as Hell” dzieli się z fanami swoją drogą do weganizmu i zawsze dzieli się wskazówkami dotyczącymi przepisów w mediach społecznościowych.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

W 2018 roku absolwent High School Musical ujawnił, że ze względów zdrowotnych niedawno przeszedł na dietę roślinną.

„Eksperymentowałem z jedzeniem czysto wegańskim. To całkowicie zmieniło sposób, w jaki działa moje ciało, sposób, w jaki metabolizuję jedzenie, sposób, w jaki zamienia się ono w energię, sposób, w jaki śpię” – powiedział Teen Vogue.„To było genialne. To było świetne dla moich ćwiczeń i świetne dla mojej rutyny.”

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Wokalistka „Cheap Thrills” przez lata była wegetarianką, ale przeszła na weganizm w 2014 roku.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Ikona popu przypisuje swoje zdrowie i figurę ścisłej diecie makrobiotycznej, która opiera się głównie na roślinach. Oprócz pominiętych jajek i nabiału nie je też pszenicy.

Maja Śmiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Artystka tatuażu i guru urody była wegetarianką, zanim przeszła na weganizm, i opowiedziała o swojej decyzji w wywiadzie dla Mercy for Animals z 2016 roku.

„Może to zabrzmi głupio, ale kiedy po raz pierwszy przeszedłem na dietę roślinną, głupio myślałem, że weganizm dotyczy tylko diety. Ale im więcej się dowiadywałem, tym bardziej było to oczywiście o wiele więcej” – powiedział absolwent L.A. Ink. „Weganizm mnie zmienił. Nauczyło mnie patrzeć poza siebie – zastanawiać się, jak moje wybory wpływają na innych – zwierzęta, ludzi wokół mnie i planetę, na której żyjemy. Dla mnie weganizm to świadomość.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Gwiazda muzyki pop przeszła na weganizm w 2013 roku z powodów etycznych.

„Kocham zwierzęta bardziej niż większość ludzi, nie żartuję. Ale mocno wierzę w spożywanie w pełni roślinnej, pełnowartościowej diety, która może wydłużyć twoje życie i sprawić, że będziesz wszechstronnie szczęśliwszą osobą ”- powiedziała wówczas The Mirror. „Jadanie poza domem jest trudne, ale po prostu trzymam się tego, co znam – warzyw, owoców i sałatek – a kiedy wrócę do domu, zjem coś innego.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Piosenkarka cierpiała na nietolerancję laktozy i glutenu, co skłoniło ją do wyeliminowania nabiału i pszenicy ze swojej diety w 2012 roku. W następnym roku przeszła na w pełni weganizm.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Alumna Glee broniła swojego roślinnego stylu życia podczas wywiadu z Allure w 2011 roku.

„Ludzie są zdezorientowani, wiesz, po prostu jem trawę” — powiedziała wtedy. „Jestem w połowie Włochem. Mogę zjeść kilka dziwek pod stołem.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Aktorka zachwyciła fanów swoją wysportowaną sylwetką podczas występu w przerwie Super Bowl LIV. Swoją wyrzeźbioną sylwetkę zawdzięcza ćwiczeniom i diecie wegańskiej.

„Zasadniczo nie zawiera nabiału ani mięsa, wszystko jest pochodzenia roślinnego i tylko z ziemi. Uwielbiam to, że jem więcej zieleniny. To sprawia, że ​​czujesz się o wiele lepiej” – powiedziała podczas wywiadu dla nowojorskiej stacji radiowej Z100 w 2014 roku.

Shutterstock

Pamela Anderson

Ałun Słonecznego Patrolu jest wieloletnim działaczem na rzecz praw zwierząt i weganinem.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Ałun Step Up opowiedziała o swoim wegańskim stylu życia w wywiadzie dla Women’s He alth z 2018 roku. Ujawniła, że ​​dokonała zmiany, gdy miała zaledwie 10 lat po obejrzeniu filmu dokumentalnego.

„Następnego dnia powiedziałam, że już nigdy nie zjem mięsa”. Po prostu utknęło” – powiedziała. „Czuję się z tym dobrze pod względem moralnym i fizycznym”.