Kto by pomyślał, że Britney Spears w wieku 35 lat nadal będzie mieć totalne bodygoals? Ikona muzyki pop nieustannie inspiruje nas swoimi filmami na Instagramie, ale ćwiczenia to tylko połowa sukcesu.
Oprócz wykonywania tysięcy brzuszków, by uzyskać godne pozazdroszczenia mięśnie brzucha, piosenkarka „Slumber Party” utrzymuje płaski brzuch dzięki zdrowym, zbilansowanym posiłkom. Ale podczas gdy niektóre gwiazdy zasadniczo głodzą się, by pozostać szczupłymi, dieta Britney jest zaskakująco wykonalna.
Piękny dzień na trening w plenerze!!! ?
Wpis udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears) 22 sierpnia 2017 r. o 14:04 czasu PDT
Kiedy przygotowywała się do rezydencji w Las Vegas, trener Tony Martinez zdradził jej dietę przed występem. „Pomagam jej zrozumieć wielkość porcji i różnicę między zdrową i niezdrową żywnością” — wyjaśnił. „Próbuję tylko podnieść jej poziom białka. Ona tak dużo robi na próbach i ze mną, a nie ma za dużo czasu. Staramy się, aby codziennie dostawała od 75 do 80 gramów białka”.
To powiedziawszy, mniej więcej w tym czasie źródło powiedziało, że teraz matka dwójki dzieci dokonała pewnych poświęceń. Informator poinformował, że zrezygnowała ze Starbucks Frappuccino, Cheetos, hamburgerów i frytek. „Praktycznie całkowicie zakazała chleba. Ale chodzi o umiar – jeśli zje tabliczkę czekolady lub kawałek pizzy, będzie ciężej pracować na siłowni” – kontynuowało źródło.
Zobacz ten post na InstagramieTGIF ☀️
Wpis udostępniony przez Britney Spears (@britneyspears) 10 marca 2017 r. o 13:08 czasu PST
"Piosenkarka sama rozmawiała z Women&39;s He alth o swoich ulubionych potrawach, opowiadając, jak bardzo kocha „surowe jedzenie”, takie jak sushi. Wyszczególniła również, jak zaczyna swoje pracowite poranki - od czystych śniadań, takich jak jajecznica z białek na grzance pełnoziarnistej lub koktajl proteinowy z mlekiem. Następnie przez cały dzień oddaje się orzechom i wszelkim owocom, które dodają jej energii."
Mimo to od czasu do czasu każdy potrzebuje oszustwa. Więc kiedy przychodzi czas, by Brit sobie pofolgowała, powiedziała E! Wiadomości, które wybiera „tacos, pizza i lody. „Uwielbiam słodycze. Uwielbiam Oreo Blasts – są najlepsze!” dodała południowa piękność.