Największe metamorfozy odchudzania gwiazd wszechczasów: zdjęcia

Potrzebujesz fitspo? Cóż, nie szukaj dalej! Gwiazdy, w tym Adele, Rob Kardashian, Mike Situation” Sorrentino i Rebel Wilson poświęcają czas i wysiłek, aby schudnąć. Nie trzeba dodawać, że ciężka praca się opłaciła, ponieważ te gwiazdy czują się bardziej pewne siebie niż kiedykolwiek.

Piosenkarka „Hello” po raz pierwszy pokazała, jak schudła, kiedy wzięła udział w przyjęciu urodzinowym Drake w październiku 2019 r. Zrobiła kilka zmiany stylu życia po rozstaniu z byłym Simon Konecki, w tym zdrowsze odżywianie.

„Kiedy Adele wyszła za mąż za Simona, pozwoliła sobie odejść i straciła pewność siebie, ponieważ czuła się tak nieatrakcyjnie” – powiedział informator Life & Style. „Dlatego stosowała ekstremalne środki, by uniknąć fotografowania przez paparazzi”.

Adele była zdeterminowana, by osiągnąć swój cel. „Wyeliminowała swoje ukochane filiżanki herbaty – miała do 10 filiżanek dziennie – które piła z dwiema łyżkami cukru” – ujawnił drugi informator Life & Style. „Teraz chodzi o picie zielonego soku, jedzenie sałatek… teraz uwielbia jarmuż”. Do tego momentu schudła 100 funtów.

Dodatkowo są inne gwiazdy, które zainspirowały się do odchudzania ze względu na ograniczone środowisko, takie jak gwiazda Jersey Shore Mike Sorrentino i absolwent Real Housewives of New Jersey Joe GiudiceObaj byli w więzieniu, kiedy przekształcili swoje ciała.

Mike otwarcie opowiedział o tym, co zrobił, by zrzucić zbędne kilogramy podczas ośmiomiesięcznego wyroku więzienia, kiedy pojawił się w programie Nicole „Snooki” Polizzipodcast „It's Happening with Snooki and Joey” w 2019 r.

„Czuję się fantastycznie” — wyznał. „Straciłem 40 funtów w tym procesie. Ćwiczyłem dwa razy dziennie. Przerywany post trwał 16 godzin w dni powszednie i od 17 do 19 godzin w weekendy”.

Chociaż Mike nie miał dostępu do tradycyjnej siłowni, znalazł kreatywne sposoby na trening kardio i siłowy. „Robiłem cardio na czczo o 7 rano i wracałem” – powiedział. „Zjadłbym koktajl proteinowy i trochę jedzenia i wróciłem na wagę o 12:30”.

Oczywiście, że inspiracja może pochodzić z dowolnego miejsca. Innym sposobem, w jaki celebrytki zainspirowały się do przekształcenia swojego ciała, jest poród. Wystarczy spojrzeć na przykład na Jessica Simpson. Powitała swoje trzecie dziecko, Birdie Mae, w marcu 2019 roku i schudła 100 funtów w sześć miesięcy. Jak ona to zrobiła? Okazuje się, że kluczem jest równowaga.

„Sekret Jessiki jest prosty: konsekwentne treningi i kontrolowanie porcji” — wyjaśniło trzecie źródło Life & Style .„Trening jest naprawdę kluczowy dla Jess, ponieważ chce móc jeść i cieszyć się życiem ze swoimi dziećmi. Uwielbia chodzić na randki z Eric i pić koktajle, więc nie lubi się tego pozbawiać. Chodzi tylko o to, aby zachować umiar”. Jeśli te gwiazdy mogą to zrobić, każdy może!

Przewiń, aby zobaczyć, ile schudły Twoje ulubione gwiazdy.

Dzięki uprzejmości Shay Mooney/Instagram (2)

Shay Mooney

Piosenkarka Dan + Shay w grudniu 2022 roku pochwaliła się na Instagramie swoją zdumiewającą przemianą wagi, mówiąc: „To dziwne, że siebie nie poznajesz”.

„Psychicznie i fizycznie dotarłem do miejsca, do którego już nigdy nie wrócę. Ważne jest to, co jemy. Ważne jest z kim spędzasz czas. Ważne jest, na co zdecydujesz się spędzić czas ”- podpisał film ze swojej podróży.„Jestem bardzo wdzięczna ludziom w moim życiu, którzy pomogli mi dokonać zmiany. Nikt mnie do tego nie zmuszał. Chciałem zmienić swoje życie dla siebie. Nigdy nie czułem się bardziej żywy. Nie szukam przeciętności… znajdźmy wielkość.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Dzięki uprzejmości Christine Brown/Instagram

Christine Brown

Gwiazda Sister Wives wyjaśniła: „Jem zgodnie ze swoją grupą krwi i ćwiczę”, gdy fanka zapytała ją na Instagramie, jak udało jej się tak schudnąć.

Dzięki uprzejmości Juliusa Bjornssona/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson zyskał sławę, grając „Górę” w „Grze o tron”. Islandczyk o wzroście 6,9 ​​cala zrzucił prawie 100 funtów od czasu zakończenia programu i jest teraz całkowicie rozdarty.Zwycięzca tytułu najsilniejszego człowieka świata 2018 zrzucił wagę przed zbliżającym się meczem bokserskim z Devonem Larrattem. W grudniu 2019 r. Julius ważył 423 funty, a teraz waży zaledwie 328 funtów i wygląda na bardzo wysportowanego i muskularnego na nowym selfie na Instagramie.

Shutterstock; Dzięki uprzejmości Jonah Hill/Instagram

Jonah Hill

„Modelowanie jest emocjonalnie złożone”, Jonah podpisał kwietniowy post na Instagramie, w którym pojawił się Zoë Kravitz. Długoletni aktor wyglądał niesamowicie przystojnie - i fit! - w całym czarnym stroju.

Dzięki uprzejmości Chloe Trautman/Instagram

Chloe Trautman

„Rok później… Kiedy uciszysz negatywne myśli i posłuchasz, co mówi ci twoje prawdziwe serce, absolutnie nic nie może cię powstrzymać. Jestem bardzo dumna z tego, jak daleko zaszłam fizycznie, ale jeszcze bardziej jestem dumna z tego, jak daleko zaszłam emocjonalnie, mentalnie i duchowo ”- była gwiazda Siesta Key podpisała zdjęcie przed i po w marcu 2021 roku.„To był naprawdę rok transformacji – i nie mogę się doczekać, aby podzielić się z wami wszystkim wszystkim o mojej podróży. Dobre, złe, brzydkie i piękne.”

Dzięki uprzejmości Tekashi 6ix 9ine/Instagram

Tekashi 6ix 9ine

Po przerwie na Instagramie kontrowersyjny raper pojawił się na portalu społecznościowym 25 lutego 2021 r., aby ujawnić swoją przemianę fitness.

„Prawdziwym powodem, dla którego OPUŚCIŁEM Instagram i MUZYKĘ na 6 miesięcy, jest to, że we wrześniu byłem największy, jaki kiedykolwiek zdobyłem” — napisał. „Ważyłem 204 funty i trochę przechodziłem w życiu i po prostu ciągle jadłem i jadłem… Powiedziałem sobie, żeby odłożyć muzykę na bok i skupić się na sobie, i oto jestem dzisiaj o 60 funtów lżejszy przy 140… TO WSZYSTKO DO POWIEDZENIA… W ŻYCIU każdy potrzebuje przerwy, w chaosie wszystkiego, co dzieje się w twoim życiu, powiedz sobie: „Mam kontrolę nad tym, co dzieje się w moim życiu.'”

Shutterstock; Dzięki uprzejmości French Montana/Instagram

francuska Montana

„Powiedzieli, że pomalowałem sprayem mój sześciopak” – żartował raper w poście na Instagramie z grudnia 2021 r., pokazującym jego imponującą sylwetkę. „Zbyt wiele razy zostałem złowiony, aby łowić moich ludzi LOL. Właśnie do tego doszedłem! Nic nie przebije ciężkiej pracy i zawsze pamiętaj, że są ludzie, którzy nie chcą, abyś był świetny”.

Shutterstock; Dzięki uprzejmości Kelly Osbourne/Instagram

Kelly Osbourne

Córka Sharon i Ozzy'ego Osbourne'a ujawniła dramatyczny Utrata wagi 85 funtów w sierpniu 2020 r.

Kelly „czuje się dziś jak nowa osoba” — powiedział wówczas informator Life & Style. „Po latach modnych planów żywieniowych i jo-jo, w końcu zdała sobie sprawę, co na nią działa.Przeszła na dietę wegańską i włącza ciężarki do swojej rutyny ćwiczeń, która obejmuje dużo spacerów”.

TLC; Departament Więziennictwa stanu Arizona

Jorge Nava

Ałun 90-dniowego narzeczonego przeszedł dramatyczną przemianę podczas pobytu w więzieniu.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

Informator Life & Style powiedział, że utrata 100 funtów Adele pomogła jej „objąć macierzyństwo na zupełnie innym poziomie”.

„Mówi, że ma teraz więcej energii – zmienił się każdy aspekt jej życia. Czuje się pełna energii i podekscytowana przyszłością” – dodał informator.

Shutterstock (2)

Ed Sheeran

Ed Sheeran powiedział, że w 2019 roku zrzucił 50 funtów, rzucając palenie, biegając na świeżym powietrzu i jeżdżąc na rowerze. „Nie ma sposobu, aby sprawdzić e-maile lub oglądać programy telewizyjne”, powiedział wówczas o fitnessie oferującym ucieczkę. „Jesteś z kimś, kto rozmawia lub myśli i to naprawdę dobra rzecz”.

Dzięki uprzejmości Jenny Jameson/Instagram

Jenna Jameson

Aktorka filmów dla dorosłych przypisała diecie ketonowej imponującą utratę wagi w 2019 roku. „Ogromny sukces w odchudzaniu przypisuję gotowaniu własnych posiłków” — wyjaśniła w 2018 roku. „RZADKO jeść poza domem. Jeśli dokładnie wiesz, co wkładasz do swojego organizmu, łatwiej będziesz zwracać uwagę na „dobre” składniki!”

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; Dzięki uprzejmości Jessiki Simpson/Instagram

Jessica Simpson

"Sześć miesięcy. 100 funtów w dół (tak, przechyliłem szalę na 240)… emocjonalny z wielu powodów, ale tak dumny, że znów czuję się sobą. Nawet gdy wydawało się to niemożliwe, zdecydowałam się pracować ciężej” – napisała piosenkarka na Instagramie po swojej imponującej utracie wagi w 2019 roku.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; Dzięki uprzejmości Joe Giudice/Instagram

Joe Giudice

Utrata masy ciała Joe zwróciła uwagę wielu osób, w tym Teresy Giudice. „Wygląda naprawdę dobrze! Stracił może 40 funtów. Naprawdę pocięte, naprawdę wyrzeźbione. Nie jest już puchaty. Jest szczupły! powiedziała podczas swojej trasy koncertowej w 2019 roku.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

Jordyn Woods od lat ciężko trenuje na siłowni i to się opłaciło. „Pozytywne nastawienie do ciała to kochanie swojej skóry i chęć bycia najlepszą wersją siebie” — powiedziała na YouTube.

ROGER WONG/INSTARimages.com; Dzięki uprzejmości Mike'a Sorrentino/Instagram

Mike „Sytuacja” Sorrentino

Mamy sytuację! Mike wyglądał niesamowicie po odbyciu kary więzienia i czuje się zdrowiej niż kiedykolwiek.

Dzięki uprzejmości Nicole Nafziger/Instagram (2)

Nicole Nafziger

Gwiazda 90 Day powiedziała, że ​​chce czuć się „zdrowo i komfortowo” we własnej skórze, co jest powodem jej utraty wagi.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

„Nawet jeśli musisz czołgać się do swoich celów, idź dalej… będzie warto. Postaraj się każdego dnia trochę wysiłku” – napisała aktorka Pitch Perfect na Instagramie o osiągnięciu własnych celów odchudzania.„Wiem, że niektóre dni są frustrujące jak cholera, masz ochotę się poddać, irytuje Cię brak postępów, ale dobre rzeczy nadchodzą… Obie te rzeczy wymagają codziennego wysiłku i są ciągłe niepowodzenia, ale ja” ciężko pracuję.”

SNK/246paps/MEGA (2)

Szymon Cowell

„Kiedy masz 60 lat i masz 5-letniego chłopca, który po przebudzeniu odbija się od sufitu, musisz spróbować Zachowaj tę energię dla siebie” – powiedział sędzia X-Factor w rozmowie z Us Weekly w 2019 roku o dostosowaniu się do syna Erica. „Więc to była moja największa rzecz, ale zmiana diety i wszystko inne. Muszę z nim grać w piłkę nożną. Muszę zabrać go na gokarty. To był bardzo potrzebny impuls”.

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

Angelina Pivarnick

Gwiazda z Jersey Shore posłuchała rady Costara Vinny'ego Guadagnino na temat wypróbowania diety ketonowej. „Zasadniczo postępowałam zgodnie z tym, co kazał mi Vinny” – powiedziała People. „Nigdy za milion lat nie pomyślałbyś, że będę słuchał Vinny'ego”.

Dzięki uprzejmości Dolores Catania/Instagram

Dolores Catania

Gwiazda The Real Housewives of New Jersey świeciła po zrzuceniu prawie 30 funtów.

MEGA; Dzięki uprzejmości Roba Kardashiana/Instagram

Rob Kardashian

Rob Kardashian „wyeliminował śmieciowe jedzenie” i „przestrzega diety wysokobiałkowej” z kilkoma „oszukiwaczami” dni” w międzyczasie, osoba poufna powiedziała Life & Style o tym, jak KUWTK schudła.

David J Phillip/AP/Shutterstock; Dzięki uprzejmości Ryana Lochte/Instagram

Ryan Lochte

W 2019 roku pływak olimpijski ujawnił, że schudł ponad 20 funtów, „dostosowując dietę” i „ulepszając” swoją rutynę fitness.

Matt Baron/Shutterstock; Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashian

W maju 2020 roku gwiazda KUWTK powiedziała swojej siostrze Kourtney Kardashian, że schudła ponad 60 funtów od czasu urodzenia córki True Thompson w 2018 roku .

„Jeśli próbujesz schudnąć, dieta i ćwiczenia idą w parze”, wyjaśnił Khloé podczas wideo dla Poosh. „Teraz, kiedy zbliżam się do docelowej wagi… mam około 150. To trochę rośnie”.