Chodzi o równowagę Bethenny Frankel! 49-latka bardzo dużo czasu poświęca dbaniu o zdrowie i sylwetkę, ale jej priorytetem jest córka, Bryn Hoppy.
„Moja filozofia jedzenia i ćwiczeń polega na robieniu wszystkiego, co możesz, kiedy możesz” – podpisała zdjęcie w kostiumie kąpielowym na Instagramie, które udostępniła w środę, 20 listopada. „Wybieram czas z moją córką i najpierw śpię ”
Moja filozofia dotycząca jedzenia i ćwiczeń polega na robieniu tego, co możesz, kiedy możesz. Wybieram czas z córką i najpierw śpię.Jeśli jestem blisko plaży, idę na godzinny spacer. Jeśli mam czas, nagram DVD z jogą. Nie wierzę w oparte na strachu, torturujące, agresywne ćwiczenia. Życie jest zbyt krótkie i stresujące, by bać się robić coś przez godzinę. Ponadto ekstremalne ćwiczenia powodują skrajny głód. . Kocham jedzenie i jem co chcę, ale NIGDY się nie objadam. Nie obwiniam się za to, co zjadłem, ani nie chwalę się tym, czego nie zjadłem. Jedzenie nie jest twoim najlepszym przyjacielem ani wrogiem. To tylko jedzenie. Mam z nim dobry kontakt. To wszystko jest w mojej książce „Naturalnie chuda”, napisanej wiele lat temu, ale aktualnej dzisiaj! Xo ☀️???? . . . Naturalnie szczupła Równowaga pracy i życia Równowaga treningu Ćwiczenie MyPeanut Smakosze APlaceOfYes Rób, co chcesz, kiedy możesz
Wpis udostępniony przez Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) 20 listopada 2019 r. o 14:23 czasu PST
Gwiazda reality show ujawniła wtedy, jak udaje jej się utrzymać formę. Wszystko zaczyna się od zerwania z rutyną i robienia tego, co naprawdę sprawia jej przyjemność.„Jeśli jestem blisko plaży, idę na godzinny spacer. Jeśli będę miała czas, nagram DVD z jogą” – kontynuowała. „Nie wierzę w oparte na strachu, torturujące, agresywne ćwiczenia. Życie jest zbyt krótkie i stresujące, by bać się robić coś przez godzinę. Ponadto ekstremalne ćwiczenia powodują skrajny głód”. Możesz powtórzyć!
Okazuje się, że Bethenny pozwala sobie na wszystko, na co ma ochotę, ale ma zasadę: nie przesadza. „Uwielbiam jedzenie i jem wszystko, na co mam ochotę, ale NIGDY się nie objadam” – napisała. „Nie obwiniam się za to, co zjadłem, ani nie chwalę się tym, czego nie jadłem. Jedzenie nie jest twoim najlepszym przyjacielem ani wrogiem. To tylko jedzenie. Mam z nim dobry kontakt. To wszystko jest w mojej książce Naturalnie chude, napisanej wiele lat temu, ale aktualnej dzisiaj! Xo.”
To chyba zawsze było mottem tej brunetki. W 2012 roku wyznała, że uważa przejadanie się za główną przyczynę przybierania na wadze, a nie spożywanie od czasu do czasu ciasta lub bajgla.„Nigdy nie możesz się objadać. Jeśli nie będziesz się objadać, nie będziesz miała nadwagi” – powiedziała wówczas Us Weekly. „Zjadłem dziś bajgla. Miałem kanapkę z tuńczykiem i trochę frytek. Zjem coś dobrego na obiad, ale nie jem lodów i ciast przez cały dzień ani nic takiego. Staram się mieć dobre nawyki żywieniowe.”
Ałun The Real Housewives of New York City jest dumny ze swojego wyglądu, a kiedy zostaje zawstydzona swoim ciałem, nie waha się walczyć. „Tak, jestem chudy. Więc powiedz mi, żebym zjadł burgera, albo że go zwymiotuję f-ckoff ”- podpisała zdjęcie deseru, które opublikowała w swojej historii na Instagramie w lutym. Tak, królowo!