Spisu treści:
- Ariel zawsze była wspaniała.
- Ale trochę czasu zajęło jej nabranie pewności siebie.
- Ona całkowicie rozkwita.
- Spójrz na nią teraz!
- Ona też ma zabójcze mięśnie brzucha.
- Jak ona to robi?
- Czy możesz nadążyć za planem fitness Ariel?
- Ona naprawdę przesuwa to do granic możliwości!
- Tak trzymaj, Ariel!
Podziwialiśmy Ariel Winter za jej niesamowity talent i odważną osobowość, odkąd po raz pierwszy pojawiła się jako Alex Dunphy we Współczesnej rodzinie w 2009 roku. To było prawie dziesięć lat temu, kiedy Ariel miała zaledwie 11 lat. Od tego czasu wyrosła i dojrzała do absolutnie oszałamiającej 20-letniej kobiety. A teraz inspiruje nas również na siłowni! W ciągu ostatniego roku Ariel całkowicie zmieniła swoje ciało i nie możemy uwierzyć w jej niesamowitą utratę wagi! Przejrzyj galerię poniżej, aby zobaczyć jej zabójczą sylwetkę i dowiedzieć się, jak ją osiągnęła!
JB Lacroix/WireImage
Ariel zawsze była wspaniała.
Oto ona, 15 września 2016 r. Miała wtedy zaledwie 18 lat i dopiero rok po redukcji piersi zaczęła nosić seksowniejsze ubrania i wyraźnie czuła się świetnie w swoim ciele. aby poprawić swoje życie i zdrowie” – powiedziała Glamour.
Steve Granitz/WireImage
Ale trochę czasu zajęło jej nabranie pewności siebie.
„Naprawdę źle się czułam. Nie czułam się szczęśliwa” – powiedziała wtedy. „Po prostu powtarzałem:„ W co się ubiorę? Nie mam się w co ubrać na plażę ani na basen”. Kiedy zrobiono to zdjęcie pod koniec 2016 roku, najwyraźniej czuła się o wiele pewniej ze swoim ciałem i wyglądała fantastycznie!
Steve Granitz/WireImage
Ona całkowicie rozkwita.
O operacji powiedziała też: „Miałam możliwość zmniejszenia rozmiaru. Ale jestem krągłą dziewczyną i nie chciałam tego zmieniać. Uwielbiam być krągłą dziewczyną. Przeszedłem operację, ponieważ poprawiło to moje życie”. Ale pod koniec 2017 roku zaczęła chudnąć jeszcze bardziej i możemy się założyć, że brak cycków w rozmiarze F ułatwił jej ćwiczenia.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Spójrz na nią teraz!
Ariel ciężko chodzi na siłownię i możemy zobaczyć rezultaty! Oto ona w październiku 2018 r. z całkowicie wyrzeźbionymi ramionami i wąską talią.
Santiago Felipe/Getty Images
Ona też ma zabójcze mięśnie brzucha.
27 listopada Ariel wystąpiła w krótkim topie i spodniach w kratę, pokazując swój niesamowity brzuch. Jak ona świetnie wygląda!?
Zobacz ten post na Instagramiepracuję nad kondycją @mackfit moim świadkiem ayyyye ayyyyye aye AYYYYE trening
Wpis udostępniony przez ARIEL WINTER (@arielwinter) 11 października 2018 r. o 22:01 PDT
Jak ona to robi?
Ariel jest dowodem na to, że nie ma drogi na skróty do niesamowitego ciała. Cały czas bije pośladki na siłowni z trenerem MackFitem, wykonując wyczerpujące treningi, takie jak ten.
Zobacz ten post na InstagramiePowrót na siłownię z @mackfit?
Wpis udostępniony przez ARIEL WINTER (@arielwinter) 7 listopada 2017 r. o 17:01 czasu PST
Czy możesz nadążyć za planem fitness Ariel?
Mack opowiedział Life & Style w styczniu o programie fitness swoich klientów i jest TRUDNY.„Moi klienci ćwiczą co najmniej trzy razy w tygodniu, a potem każę im również samodzielnie wykonywać ćwiczenia cardio. Mam wymóg dziesięciu mil - powiedział. Każe im też codziennie robić obwód brzucha, a na siłowni lubi zaczynać od statycznego i aktywnego rozciągania, pięć minut rozgrzewki cardio, a następnie opór, plyo lub trening siłowy. Taaa!
Pracujesz nad ? z najlepszym @mackfit ? www.mackfit.com Udaj się na jego stronę, aby nabrać formy!!!! środa trening
Wpis udostępniony przez ARIEL WINTER (@arielwinter) 11 października 2017 r. o 19:03 PDT
Ona naprawdę przesuwa to do granic możliwości!
Możesz zobaczyć, jak ciężko Ariel trenuje, i jest to tak ekscytujące, że wyniki są oczywiste. Wygląda na szczęśliwszą i bardziej pewną siebie niż kiedykolwiek!
Michael Tullberg/Getty Images
Tak trzymaj, Ariel!
Następnym razem, gdy poczujesz się leniwy w te święta, użyj Ariel jako inspiracji i postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu!