10 technik komunikacji, aby w końcu je otworzyć

Nie jest łatwo zmusić kogoś do rozmowy. Ale otwarta komunikacja jest niezbędna w relacjach. Oto kilka technik komunikacji, które mogą pomóc.

Wiesz, jak ważna jest komunikacja w związku. Bez tego twój związek nie przetrwa. Będziesz miał wiele różnych problemów, wszystkie oparte na tym, że brakuje ci niezbędnych technik komunikacji, aby twój związek działał. Na szczęście tych metod można się nauczyć.

Ale to nie będzie bez wysiłku. Związki to ciężka praca, a większość tej pracy polega na komunikacji. Musisz być gotów do pracy ze sobą rozmawiać. Oznacza to również omawianie trudnych rzeczy, takich jak potrzeba więcej w łóżku lub brak poczucia opieki.

Zbyt wiele związków kończy się z powodu złej komunikacji

A najgorsze w tym jest to, że można temu zapobiec. Złą komunikację w relacjach można naprawić. Naprawdę nie musisz tam siedzieć i utknąć z tak wieloma problemami, które można rozwiązać, po prostu siadając i rozmawiając ze sobą.

Techniki komunikacji, które mogą sprawić, że Twój partner się otworzy

Czasami brak komunikacji to nie tylko twoja wina. Szczerze mówiąc, rozmowa wymaga dwóch. Ale czasem jedna osoba może utrudnić drugiej, która próbuje sprawić, że piłka się potoczy.

Jeśli twoja znacząca osoba po prostu się nie otworzy, jest to problem. Oto kilka technik komunikacji, których możesz użyć, aby w końcu nakłonić ich do omówienia swoich problemów.

# 1 Nigdy nie bądź oskarżycielski. Jeśli przejdziesz do dyskusji z takim nastawieniem, szybko przerodzi się ona w walkę. A kiedy ktoś się kłóci, czuje się zaatakowany. Jeśli sprawisz, że twój partner poczuje się zaatakowany za każdym razem, gdy chcesz coś wypracować, nigdzie się nie dostaniesz.

Ludzie, którzy czują się winni za coś, natychmiast zaczynają defensywę. Oznacza to, że nie będziesz w stanie nic mówić, ponieważ zamkną się, aby uchronić się przed zranieniem. Zachowaj spokój, a będziesz mieć znacznie lepszą rozmowę.

# 2 Zacznij od tego, jak się czujesz. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój partner zwracał uwagę, rozpocznij rozmowę z tym, jak się czujesz. Jest to jedna z najważniejszych technik komunikacji i ma kluczowe znaczenie, ponieważ jeśli natychmiast zaczniesz od ich błędów, przestaną słuchać.

Nikt nie chce słyszeć o wszystkim, co robią źle. Jeśli jednak mówisz o tym, jak jesteś zdenerwowany, będą chcieli usłyszeć, dlaczego. Dbają o ciebie. Oznacza to, że zależy im na twoim szczęściu, a jeśli nie będziesz szczęśliwy, będą chcieli wiedzieć, dlaczego.

# 3 Spraw, by to była normalna rzecz. Po prostu nabądź nawyku rozmawiania ze sobą. Naprawdę musisz to po prostu zrobić. Każdego dnia usiądź i porozmawiaj o swoim dniu. Następnie omów ewentualne problemy. Na początku może się to wydawać dziwne, ale zrozumiesz.

Możesz nawet wspomnieć o tym, jak jesteś trochę zdenerwowany tym, jak po prostu zadali ci pytanie, gdy zadałeś pytanie. Nawet małe rzeczy powinny zostać omówione, a jeśli uczynisz to regularną częścią swojego związku, twój partner otworzy się automatycznie po chwili.

# 4 Zadaj wiele pytań. Jeśli masz znaczącą osobę, która po prostu nie otworzy się przed tobą sama, musisz skorzystać z pytań. Po prostu zapytaj ich dużo. Możesz po prostu zacząć od pytania o ich dzień i pójść trochę głębiej.

Zapytaj, czy są szczęśliwi w twoim związku. Porozmawiaj o tym, co myślą o twoim życiu seksualnym. Łatwiej jest zachęcić ich do rozmowy, jeśli zostaną najpierw poproszeni. Ponadto, zanim zorientują się, co robisz, przekażą już wiele informacji, które mogą ci się przydać.

# 5 Zachowaj lekki ton. Możesz prowadzić poważne rozmowy na temat tego, jak jesteś nieszczęśliwy bez ostrego tonu. Zachowanie spokoju, a nawet radość pomoże ci zmusić partnera do rozmowy.

Kiedy jesteś w dobrym humorze, nie wyczuwają nic poważnego, nawet jeśli temat się tam pojawi. Bardziej prawdopodobne jest uzyskanie uczciwej odpowiedzi w ten sposób. Trzymaj światło tonowe, a będziesz mieć dużo więcej szczęścia.

# 6 Bądź szczery. Po prostu utrzymuj wszystko otwarte i uczciwe. Nie kłam tylko po to, aby twój partner z tobą rozmawiał. Jeśli po prostu mówisz o tym, jak się czujesz i o czym chcesz rozmawiać, będą bardziej wdzięczni, niż gdybyś skłamał. Dodatkowo, jeśli jesteś otwarty i szczery, poczują potrzebę bycia tym samym.

# 7 Podziel się swoimi słabościami. Musisz być wrażliwy w związku. Otwarcie się pomoże Twojemu partnerowi zobaczyć, że jest to w porządku. Zbliżasz się znacznie bardziej i więź głębiej, im bardziej się otwieracie.

Dlatego możesz pomóc swojemu partnerowi, wdrażając jedną z najlepszych technik komunikacyjnych dotyczących bycia narażonym na atak. Porozmawiaj o swoich obawach związanych z twoim związkiem, a nawet o rzeczach, których ogólnie się boisz. Zobaczysz, ile to pomoże im pokazać, jak naprawdę się czują.

# 8 Zapytaj, czy rozumieją. Jeśli naprawdę chcesz upewnić się, że komunikacja jest skuteczna, zapytaj, czy rozumieją, skąd pochodzisz. Często twój partner może nawet go nie zdobyć, ale i tak się zgodzi.

# 9 Nie próbuj rozmawiać, gdy są zajęci. Jeśli są zajęci lub spóźniają się lub nie są w dobrym miejscu, aby usiąść i omówić różne rzeczy, nie próbuj. Wiele problemów powstaje, gdy próbujesz porozmawiać o delikatnych sprawach w niewłaściwym czasie. Upewnij się, że najpierw się uspokoili i zrelaksowali.

# 10 Wiedz, że wprowadzenie go w życie zajmie trochę czasu. To się nie stanie od razu. Jeśli nie potrafisz się teraz komunikować, musisz nad tym popracować. Wspaniałą rzeczą jest to, że będzie lepiej. Musisz po prostu nad tym pracować codziennie i upewnij się, że twój partner jest chętny do współpracy z tobą.

Możliwość rozmowy z partnerem i przedyskutowania problemów związanych z relacjami jest bardzo ważna. Posiadanie kilku technik komunikacji w rękawie tylko ułatwi proces.